Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
jeudi 25 décembre 2014
Menu à bas IG du jeudi 25 décembre 2014
Bonjour les filles, j'espère que vous avez passé un bon réveillon de Noel, une bonne soirée.
La définition de la bonne soirée est différente d'une personne à l'autre. J'ai lu un jour une histoire attendrissante, je vais vous la raconter.
Une femme déprimait de devoir passer la soirée du 24 décembre seule chez-elle. Mésentente familiale, pas d'invitation chez les amis qui avaient mieux à faire. Et puis Noel c'est familial n'est-ce pas?
Pour ne pas souffrir, elle s'est allongée sur le canapé après un rapide dîner pris sur le pouce, tentures fermées et lumières éteintes pour ne pas voir ni entendre ce qui se passait chez les autres.
Un bon feu dans la cheminée, un livre et une musique douce pour essayer de décompresser et ne plus penser à rien.
A un certain moment, son chat est venu se coucher sur ses jambes et s'est mis à ronronner de plaisir, les flammes du feu ouvert dansaient dans ses yeux d'émeraude.
Soudain, un sentiment d'intense bonheur a envahi son âme et son corps, elle se sentait bien, elle était bien, il était près de minuit, on est déjà demain et ....demain est un autre jour.
Et nous sommes ce fameux demain, le lendemain de la veille !!! Avouez qu'il est très rare de cuisiner un lendemain de réveillon non? Avec les quantités gargantuesques qui sont cuisinées le 24, on accommode les restes. Alors, racontez-nous vos trucs et astuces des repas du lendemain de la veille, comment faites vous ce jour-là?
mercredi 24 décembre 2014
Mon menu de Noël 2014
C'est Noël.... Vous êtes prêtes pour votre menu du jour J ?
J'ai enfin fini mes recherches, les courses sont faites et je vous donne en avant première mon menu pour jeudi 25 à midi..... Il n'est pas végétarien, je vous réserve mon menu végétarien pour merçredi prochain....
J'ai enfin fini mes recherches, les courses sont faites et je vous donne en avant première mon menu pour jeudi 25 à midi..... Il n'est pas végétarien, je vous réserve mon menu végétarien pour merçredi prochain....
Un plateau de fruits de mer
Une tranche de foie gras fait maison
Poularde farcie aux morilles
Gratin de cardons (les cardons épineux sont plus savoureux que les autres)
Un plateau de fromages
Bûche de Marie Chioca à la mandarine.
Je vous souhaite à toutes et tous de belles et bonnes fêtes de Noël en famille.
lundi 22 décembre 2014
Menu à bas IG du lundi 22 décembre 2014
Bonjour les filles, avez-vous passé un bon week-end? Le shopping des fêtes est bouclé ou presque? Les ingrédients nécessaires aux repas, du moins une partie et bien entendu....les cadeaux !!! Allez, vous avec encore 2 gros jours pour mettre la touche finale.
Mais c'est aussi lundi !!! certaines sont en vacances, d'autres pas.
Le petit déjeuner GP
Après l'eau chaude, citronnée, le kéfir, on prend un bon petit déjeuner. Mon préféré est....
Le parfait amandes figues cannelle
C'est fou comme il cale bien jusqu'au déjeuner
Un café, thé ou chocolat chaud.
Le déjeuner PL
Lasagne aux crêpes à l'orge mondé
Restons en Italie avec le tiramisu de Loulou
Le dîner GP
Minestrone de Gribouille
Une belle poire bien juteuse
Mais oui qu'elle va vite passer !!! comme toujours quand on aurait bien besoin de journées de 48 heures pour terminer tout ce qu'on a programmé !!! la course contre la montre est commencée, il faudra être au top pour le jour J
Mais c'est aussi lundi !!! certaines sont en vacances, d'autres pas.
Le petit déjeuner GP
Après l'eau chaude, citronnée, le kéfir, on prend un bon petit déjeuner. Mon préféré est....
Le parfait amandes figues cannelle
C'est fou comme il cale bien jusqu'au déjeuner
Un café, thé ou chocolat chaud.
Le déjeuner PL
Lasagne aux crêpes à l'orge mondé
Restons en Italie avec le tiramisu de Loulou
Le dîner GP
Minestrone de Gribouille
Une belle poire bien juteuse
Mais oui qu'elle va vite passer !!! comme toujours quand on aurait bien besoin de journées de 48 heures pour terminer tout ce qu'on a programmé !!! la course contre la montre est commencée, il faudra être au top pour le jour J
dimanche 21 décembre 2014
Menu à bas IG du dimanche 21 décembre 2014
Hello tout le monde !!! Et ça continue pour Noel sous les tropiques !!! Un bonhomme de sable aujourd'hui, restons sages !!!
Tssssssssst vous avez eu votre papa Nowel sexy hier !!!
Alors, je suppose que tout le monde a veillé tard hier
Personnellement, le dimanche matin c'est jus de fruits et café, je traîne. Et ensuite je brunch vers 13h00 et c'est très souvent PL
Brunch
Omelette jambon fromage avec quelques crudités
Une salade de fruits de saison
Le dîner GP
Soupe aux légumes d'hiver, avec principalement du chou et en morceaux si possible, ne pas mixer pour être bien rassasiées.
Riz au lait de BGM par Emma
Ces roses blanches pour vous souhaiter un...........
Tssssssssst vous avez eu votre papa Nowel sexy hier !!!
Alors, je suppose que tout le monde a veillé tard hier
Personnellement, le dimanche matin c'est jus de fruits et café, je traîne. Et ensuite je brunch vers 13h00 et c'est très souvent PL
Brunch
Omelette jambon fromage avec quelques crudités
Une salade de fruits de saison
Le dîner GP
Soupe aux légumes d'hiver, avec principalement du chou et en morceaux si possible, ne pas mixer pour être bien rassasiées.
Riz au lait de BGM par Emma
Ces roses blanches pour vous souhaiter un...........
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