Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

mardi 5 janvier 2016

Menu à bas IG du mardi 5 janvier 2016

Hello, debout les filles, le petit déjeuner est servi !!!

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Comme chaque mardi, nous allons vous proposer une idée de petit déjeuner.

Tout d'abord, notre verre d 'eau tiède citronnée

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Deux baghrir ou crêpes à mille trous

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Avec du miel d'acacia

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Un thé vert en feuilles, il se marie bien avec les baghrir

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J'ai récemment lu un article disant que le thé en sachets parfois vendu à prix d'or représente en réalité les déchets recueillis après le séchage du thé, l'auteur disait que nous devons privilégier les thés et tisanes en feuilles, moins pratiques à préparer mais meilleurs.

Passez une excellente journée.

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lundi 4 janvier 2016

Bienvenue Framboise10

Bienvenue. . . .

. . . . Framboise

Nous venons de faire ta connaissance sur le menu d'aujourd'hui . . . .

T u es la première de 2016 ! ! !

Mais nous aimerions te connaître un peu plus . . .

Quel est ton poids de départ et ta taille ?

Quel est ton objectif ?

Etc, etc . . . etc . . . .

Nous te souhaitons un joli parcours parmi nous

et une bonne réussite . . . . !

Menu à bas IG du lundi 4 janvier 2016

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Bonjour les amies, le Nouvel An est derrière nous, nous sommes bel et bien en 2016, une année que je vous souhaite pleine de joie.

C'est la reprise du boulot pour certaines et la gamelle fait son retour en force.

Le déjeuner PL à emporter de ce lundi

J'aime le mois de janvier, il évoque pour moi l'arrivée imminente du printemps, une saison que j'adore.

Une salade niçoise en entrée

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J'y ajoute des haricots verts pour avoir un légume cuit au menu et en faire un plat presque complet.

Un blanc de poulet grillé au four

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Un ravier de crème chocolat orange

Que je mangerai plus que probablement à 16 heures comme en-cas.

Mon petit déjeuner et mon dîner comporteront des féculents, je n'en ai donc prévu aucun au déjeuner.

Passez une excellente journée.

Avez-vous vu ? Marie-Claire nous le faisait remarquer tout à l'heure
2016 = Joie vu en miroir

dimanche 3 janvier 2016

L'Epiphanie fête des rois ....

L'Epiphanie, le 6 janvier.....se trouvant au milieu de la semaine, peut-être la souhaiterez-vous ce dimanche.... Donc, qui sera le roi ou la reine ?

Mais j'ai entendu, ce matin que maintenant les Rois se fêtent le 2eme dimanche après Noël.....
Alors belle et bonne galette ou couronne brioche à toutes.

Le mot Epiphanie est d'origine grecque. Il signifie "apparition". Cela correspond au jour où les rois Mages, guidés par la lumière d'une étoile, arrivèrent jusqu'à Jésus, dans l'étable où il est né. En signe de respect lui offrent de l'or, de la myrrhe et de l'encens.

C'est chaque année à la même époque que l'on fête les rois, en faisant une belle galette à la frangipane, au citron.....

ou une brioche aux fruits confits, chaque région à sa spécialité et son nom......

Une fève dans la galette bien dorée, cette galette coupée en parts, le plus jeune des enfants sous la table afin d'attribuer une part à chacun... Au hasard.... Il y aura un roi ou une reine.....