Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

lundi 26 décembre 2016

menu du lundi 26 décembre 2016

Voilà les fêtes se sont bien passées ?

Les enfants ont été gâtés et heureux ?

les repas étaient bons ? un peu trop copieux sûrement.....

donc je vous propose une journée légère

Déjeuner

quinosoto aux moules

mandarine

DINER

soupe italienne

A elle toute seule c'est tout un repas.

pour un dîner GP ne pas mettre de parmesan.

Pommes au four

Maintenant, il faut penser aux menus du réveillon et

du 1er de l'An

Au cours de la semaine, Yvonne et moi allons vous donner des idées ......

Je vous souhaite à toutes une belle et bonne journée .

dimanche 25 décembre 2016

Joyeux Noël

Comme Noël tombe un dimanche......

Vous avez toutes prévu vos menus à l'avance....

Donc pas besoin d'exemple.....

Je vous souhaite un bon et Joyeux Noël

Avec ceux que vous aimez 💕

🎄🎁🎄✨🎄

samedi 24 décembre 2016

Youpiiiiiiiiiiiiii !!! Maryam a réussi la première étape!!!!!!!!

Ouiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!

Ça y est!!!!!!!!!!! Maryam a quitté le statut "d'obésité modérée" pour arriver au statut de "surpoids"!!!!

Bravo ! bravo Maryam!!! tu l'as bien mérité!

Tu es courageuse, volontaire, persévérante et en plus, tu fais tout ça dans la joie et la bonne humeur malgré la présence d'un mari et de 6 enfants!!!
Tu es un exemple pour toutes celles qui ont une famille et qui disent qu'elles ne peuvent pas suivre la méthode car elles ne sont pas toutes seules!
Je pense que tu bats un record!!
Suivre la méthode dans une famille de 8 personnes! C'est certainement unique dans l' histoire Montignac!! hi hi hi!!!

Suivons la tradition!!
Allez les filles!!! prenez une tite coupe!
On ne peut que fêter ça!! c'est trop chouette!!!
Prochaine étape ? tu imagines Maryam ??? Adieu le surpoids et vive la normalité!!! hé hé hé!!! bravo!

C'est Léonardo qui te l'offre!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOOO !!!
Je lui ai expliqué et il a voulu participer!!! mdr !

Ginette de Noël !!!! ☺

ROOOOOOOOOOOOOOO!!!!
Si si!! c'est moi !! mdr !!!

Alors?? c'est le jour J! le jour du réveillon de Noël!
Vous êtes toutes prêtes?
Je ne vous redonne pas les conseils dont je vous ai parlé la semaine dernière.
Vous savez tout!

C'est la fête avant tout!! cool !!

Moi ? je ne fais rien! ma famille organise tout!! c'est génial !
Comme ça, je "hygge" avec un bon chocolat chaud bas IG, un bon bouquin et mon feu de bois!

Vous ne savez pas ce qu'est le hygge ? pftttttttttttttttt!!!!
Tout le monde connait ça maintenant! c'est très à la mode!

Le hygge : la recette danoise du bonheur!

S’enrouler dans un plaid et discuter entre amis devant un feu de cheminée…

J'adore!

Ce soir, c'est Noël!! que la magie s'installe dans nos cœurs quelles que soient nos croyances! c'est la fête de la paix ! de l'amour ! de l'amitié!

Bon! on est quand même là pour une raison bien précise!!! alors allons y!

Je vous fais un petit mix ??? hi hi hi!!!
Moi ? pas de Ginette en ce moment! je prends un joker!!
Chut!! non ! rien de grave!! on reverra tout ça après les fêtes! oki ? ☺

Vous avez vraiment de la chance car vous avez une semaine pour redresser la barre au cas où vous vous seriez un peu laissées aller!!! LOL !!!!

Je comprendrais très bien que vous ne soyez pas très nombreuses aujourd'hui!
Vous avez autre chose à faire!

Bisous bisous à toutes!!
Bonne soirée!