Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

vendredi 24 février 2017

Menu PL du vendredi 24 février 2017

La Suisse...... joli pays de montagnes

Nous avons trois Suissesses sur le blog Cathou et Martinoche au bout du lac Léman

et Flo à Genève ....

Et moi en frontière Genevoise....... À Ferney-Voltaire en France.

Il y a beaucoup de plats traditionnels en Suisse, Cathou et Martinoche nous en parlerons certainement.....

Filets de perche, Fondue, raclette, papet vaudois, Malakoffs, etc...... et un que j'aime bien....

L'émincé de veau à la zurichoise, adapté pour nous à IG bas.....

Commençons par une salade de...

Carottes râpées

émincé de veau à la zurichoise

Servi avec des Spätzles à l'orge mondé

Oranges à la cannelle

jeudi 23 février 2017

Bienvenue Corinne

Je copie ci-dessous ton message.

Malgré tes doutes....tu es bien arrivée à t'inscrire 👏👏👏

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Bonjour,
Je dois être une vraie quiche mais je galère pour m'inscrire au blog ... Je ne sais pas si je suis au bon endroit, ni si mon message passera, mais je me lance.
Je m'appelle Corinne, j'ai 47 ans et je vis dans l'Allier. Petit bout de femme de 1,48 m, je suis passée en 25 ans de mariage et 4 grossesses, de 48 à 65 kg. Il y a 7 ans, j'ai décidé de maigrir et suis allée voir un médecin nutritionniste qui m'a fait commencer un régime très strict, trop strict... ? Résultat : - 10 kg en 6 mois. Mais quand elle m'a dit que j'avais atteint mon poids idéal et qu'on passait à la phase de stabilisation. Je me suis dit, c'est gagné, je n'ai plus besoin de son aide et puis je m'étais beaucoup trop privée. Donc, arrêt des privations et en moins de temps qu'il ne faut pour le dire, j'avais retrouvé mes 10 kg + 5 !
Il y a 2 ans, j'en ai eu assez de ce reflet dans le miroir et je me suis inscrite au coaching Montignac. Pas donné mais efficace... Résultat : 7 kg en 4 mois. Ensuite, j'ai arrêté le coaching car j'estimais connaître assez bien la méthode. Mais bon, je suis comme une gamine qu'il faut surveiller et je sens que je dérape de plus en plus souvent, et que je refais de plus en plus d'erreurs. La balance monte lentement mais sûrement et pour moi, ce n'est pas acceptable ! Alors, je me permets de vous demander de m'accepter sur ce blog que je suis depuis le début de mon passage à Montignac car c'est une mine d'idées de recettes. Je pense que votre aide me sera utile au quotidien pour reprendre les bonnes habitudes et me surveiller davantage. Peut-être arriverais-je à atteindre l'objectif que je me suis fixé : 50 kg, soit 11 kg à perdre.