Le Mois du Ramadan 2014 . . .
En
2014, le ramadan aura lieu comme les années précédentes en été, tout juste
après l’année scolaire.
Le Mois du Ramadan 2014 . . .
En 2014, le ramadan aura lieu comme les années précédentes en été, tout juste après l’année scolaire.
Le nom Ramadan
a été le nom du neuvième mois dans le monde arabe bien avant l'arrivée de
l'islam.
Le nom Ramadan a été le nom du neuvième mois dans le monde arabe bien avant l'arrivée de l'islam.
Le calendrier musulman est un calendrier lunaire. Chaque mois
commence après la nouvelle lune, lorsque le premier fin croissant « hilal »
est visible. Il doit être aperçu avant qu'il ne disparaisse à l'horizon dans
les lueurs crépusculaires du coucher du soleil.
Le calendrier musulman est un calendrier lunaire. Chaque mois commence après la nouvelle lune, lorsque le premier fin croissant « hilal » est visible. Il doit être aperçu avant qu'il ne disparaisse à l'horizon dans les lueurs crépusculaires du coucher du soleil.
Comme le calendrier musulman compte onze à douze jours de moins que
le calendrier solaire, le ramadan se décale chaque année et passe
progressivement d'une saison à l'autre.
Puisque le premier croissant, après la nouvelle Lune, n'est pas
visible partout en même temps, les dates de début et de fin du mois, varient
d'un pays à l'autre, mais généralement d'un jour seulement.
L'événement le plus important de ce mois est le jeûne. C’est l'un des cinq
« piliers » (arkān) de l'islam.
Durant le mois de ramadan, les musulmans se lèvent avant l'aube pour le sahur,
le repas précédant l'aube.
Ils doivent arrêter de manger et de boire avant l'appel à la prière.
Le jeûne doit être absolu depuis l'aube jusqu'à la nuit.
Ils peuvent continuer à manger et à boire après le coucher du soleil
et ce jusqu'à l'appel à la prière de as-soubh le lendemain.
Comme le calendrier musulman compte onze à douze jours de moins que le calendrier solaire, le ramadan se décale chaque année et passe progressivement d'une saison à l'autre.
Puisque le premier croissant, après la nouvelle Lune, n'est pas visible partout en même temps, les dates de début et de fin du mois, varient d'un pays à l'autre, mais généralement d'un jour seulement.
Durant le mois de ramadan, les musulmans se lèvent avant l'aube pour le sahur, le repas précédant l'aube.
Pour nos amies Musulmanes de BGM . . .
Comment nos amies peuvent adapter la Méthode Montignac à la pratique du jeûne du Ramandan. Voilà les recommandations que l'on peut lire sur le site officiel de M. Montignac:
"D'une manière générale, cette pratique selon les statistiques entraîne une prise de poids et une résistance future à l'amaigrissement car la frustration infligée à l'organisme durant la journée par la privation de nourriture tend à modifier son rendement énergétique.
En remangeant ensuite après le jeûne, l'organisme a tendance à faire
plus de réserve (c'est le principe de l'effet rebond) ce qui est
doublement pénalisant puisque la dépense énergétique a du même coup
diminué.
Le meilleur moyen de limiter les dégâts, c'est de s'en tenir lors des repas nocturnes au respect de quatre règles :
Ne manger que des glucides à IG très bas.
Limiter au maximum les apports en graisses.
Consommer suffisamment des protéines : blanc d'œuf par exemple, blanc de volaille etc.
Manger très lentement et en petite quantité." Ici