Je vois que le sujet titille!!!!!!!!!
Pourquoi maigrissons-nous aussi lentement et aussi difficilement en fin d'amaigrissement?
Je vais vous parler donc tout simplement de mon vécu!
Après , à vous de vous situer par rapport à ça!
Je pèse donc 73,300 depuis...3 ans!
Mon IMC est de 25,9 et pour avoir une IMC correcte, il faudrait que je pèse 71 kg!
Je rappelle mon parcours en quelques mots: juillet 2007, je pesais 93 kg pour 1m68 (j'ai d'ailleurs vu que l'une d'entre vous mesure la même chose que moi est pèse tout près de 60!!! c'est qui déjà????je m'étais dit : et bien le jour où je ferais ça moi??? ce sera le miracle!)
Comme vous le savez, 4 mois après je pesais 73 kg! En novembre 2007!
Cela fait juste trois ans!
ET bien je fais toujours le même poids!
J'avais repris 5 kg il y a un an car j'avais arrêté de fumer pendant 2 mois! j'avais bien tenu!(ce qui n'est pas encore le cas cette fois! j'ai bien réduit mais je n'ai pas arrêté!).
Je m'étais donc inscrite le 8 mars au coaching de Montignac pour me rebooster un peu! me remettre dans le bain! et un mois après, j'avais reperdu mes 5 kg! donc pas de souci!
C'est même un épisode que je ne comptabilise même pas!
Mais.............depuis le mois d'avril, je pèse toujours 73 kg!!!!!
Je ne descends pas!
ET pourtant, vous voyez ce que je mange, je respecte la méthode , phase 1 et tout et tout!!!
Ok! il m'arrive de faire des écarts mais bien gérés et puis ils sont rares!!!
Alors? pourquoi????
Mes 10 jours à la Toussaint en France m'ont coûté 2kg500! vous vous souvenez?
J'étais donc à 75,500!
J'ai assez vite reperdu 1kg mais j'avais du mal à redescendre!
J'ai pété les plombs la semaine dernière et j'ai donc fait une semaine stricte sur les dîners!
CA a marché!! 1,900 kg cette semaine!!!
Je vais donc continuer encore une semaine car j'aimerais tellement descendre en dessous de 73!
Finalement, au bout du compte, cela fait trois ans que je fais 73 kg!
MOn opinion?
MOn corps, comme le vôtre, peut être, s'est installé dans une routine pépère!!!
CA lui convient mes 73 kg! comme à moi aussi quelque part dans ma tête!!!
Je m'y sens bien! mon ventre est plat, je rentre dans du 40 à l'aise alors que je faisais il y a trois ans du 48!
Je me sens belle, bien dans ma peau et les kilos que je veux perdre entrent pour moi dans la catégorie plaisir!!!!
Mon objectif : 69 kg! avoir un 6 devant et plus un 7!
Donc encore 4 kg!
Mais......... ces kilos je les ai depuis l'âge de 18 ans! je pesais 68 kg à 18 ans! 74 kg à 20 ans! 90 kg à 40 ans!
Vous comprenez que ces kilos, accrochés à mon corps depuis tant d'années , ne vont pas partir sur un claquement de doigt!
Les vôtres sont peut être aussi là depuis très longtemps!
Votre corps aussi se dit : oh!! elle est bien comme ça! elle n'a pas besoin!
Les kilos plaisir de fin d'amaigrissement sont très très difficiles à partir!!!
Ce que je pense? mais c'est tout à fait personnel! on est OK là dessus n'est ce pas?
Je pense que mon corps a besoin d'être reboosté, qu'il faut que je relance la machine, qu'il faut que je casse le rythme de croisière dans lequel mon corps s'est installé!
Comment? comme je viens de faire cette semaine!
Des dîners très légers puisque c'est ce qu'on mange le soir qui est le moins brûlé puisqu'ensuite , on dort!
Booster un peu le corps, si c'est possible, par un tout petit peu de sport inhabituel! comme de la marche, danser (même à la maison! je le fais! c génial! ), quelques abdos! (on veut souvent perdre du ventre! ça aide!)
IL faut tout simplement redémarrer la machine!
ET puis, n'oubliez pas que ce sont des petits kilos plaisir! alors! ne soyez pas pressée!!! prenez votre temps! si vous perdez 100 ou 200g par semaine en mangeant bien ...MM bien sûr! et bien continuez!!
C'est super génial! comme ça, vous vous stabilisez mieux!
Personnellement, je suis obligée de rebooster la machine car je ne perds rien depuis des mois!
Donc, moi, il faut absolument que je fasse quelque chose!
Mais vous, je vois que dans l'ensemble, vous perdez! même si c'est un peu!
Je pense à toi Dafou et je suis intimement persuadée que c ton aspartam qui te bloque! tu ne mets donc pas ton pancréas au repos et donc il doit éliminer ce surdosage de sucre et ton corps ne va donc pas puiser son énergie dans tes graisses! Ton corps bosse pour éliminer ton aspartam!! alors ma puce! un effort! arrête avec tes boissons dégueu là et bois autre chose!!! mmmmmmmm????
Que pensez vous de ma réflexion?
C'est à vous!♥
