menus du mercredi 13 avril à bas IG

Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon homme.

40 ans ça se fête!!!

Menus de mercredi

T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

Midi :PL J'en sais trop rien.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim) Pomme.

Soir GP : , Salade de riz avec thon, tomate, surimi, dés de jambon de poulet, avec sauce crème soja avec moutarde sel, poivre e vinaigrette balsamique, compote ssa.

très bon mercredi à tous!!!

Plein de gros bisous de soutient et de tendresse pour notre Gilda adorée aux beaux genoux, sa fille Audrey et sa famille!!!

Bienvenue à Catherine du 12 Avril

Bienvenue à toi Catherine

nous sommes heureux de te compter parmi les nôtres!

dis nous comment tu es arrivée sur ce blog merveilleux où l'on "atomise" les kg en faisant une cuisine incroyable!

présente toi en quelques mots, nous sommes toute ouies!

menus du mardi 12 avril à bas IG

J'espère que votre début de semaine c'est bien passer.

Menus de mardi

T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa

Midi :PL Carotte râpé, côte de porc filet sans os avec ????, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim) Pomme.

Soir GP : , Salade de tomate avec maquereau au vin blanc, compote ssa.

Excellent mardi à tous!!!

menus du lundi 11 avril à bas IG

Bon anniversaire au BDG

Menus de lundi

T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 3 crêpes à la farine intégral, confiture ssa

Midi :PL Carotte râpé, rosbif haricots verts , fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim) Fraises.

Soir GP : , Pâte complète avec saumon fumé et crème soja, compote ssa.

Bon début de semaine à tous!!!

Bon Anniversaire au blog !!!!!!!

Je viens d'avoir Gilda au téléphone, elle est fatiguée mais les antibios font effet et la fièvre a baissé. Elle m'a demandé quelle date on était, et devinez: aujourd'hui le blog a un an!!!!!



Je n'étais pas là au tout début mais ça fait pas loin d'un an que je lis le blog, que je fais les recettes et seulement quelques mois que je suis co-auteure. J'ai passé de très bon moment sur le blog en votre compagnie et je suis comme vous complètement accro !!!!
Gilda a su créer un esprit d'équipe où chacun a su trouver sa place, où nous sommes tous à l'aise, comme en famille et où nous perdons du poids dans la bonne humeur. Ce que nous avons ici est rare et précieux à nous de mettre tout ça à profit et de nous en servir de moteur pour nous sentir mieux dans nos peaux. Un grand merci à notre chef vénérée, au genoux splendides pour nous avoir donné naissance à ce petit coin de bonheur où on se sent si bien!!!!
Alors on continuons à partager nos joies et nos peines, à nous entraider et à larguer tous nos kilos en trop en se régalant dans la bonne humeur.

Bises à tous et bon dimanche à tous!

Gribouille si tu pouvais nous mettre une de ces images en Gif animé dont tu as le secret ça ferait plaisir à la chef ;-)
Et voilà ! Merci pour le coup de main Grib ♥