Le retour de la chef

Salut tout le monde !
Un petit message de l'aéroport où j'attends l'avion pour rentrer à la maison. Je viens d'avoir un message de Gilda. Elle aura son nouvel ordi demain et elle espère donc pouvoir revenir sur le blog Mercredi!!!!
Dans son message elle avait l'air d'aller bien. Elle nous donnera très vite des nouvelles fraîches elle-même. Bon ben moi je file, on embarque...

menus du lundi 20juin à bas IG

Bon début de semaine!!!

Menus de lundi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi :PL. Carotte râpées, steak haricots verts, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP: Salade de riz basmati avec surimi et saumon fumé, compote ssa.
Bon lundi à tous !!!

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Grib

menus du dimanche 19 juin à bas IG

Bonne fêtes à tous les papa!!!

Menus de dimanche
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi :PL. Les restes de barbecue de samedi.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir PL: Je sais pas trop!!!!! je verrais si j'ai faim sinon dîner léger.
Bon week-end à tous !!!

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Grib

bilans du samedi 18 juin

A vos montures mesdames!!!!
Bon bilan à toutes!!!!!

menus du samedi 18 juin à bas IG (enfin j'essaie)

Menus de samedi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi :PL. Aujourd'hui repas du club de modélisme ferroviaire de mon cher et tendre donc 22 personnes au repas à la maison..... plutôt une bonne bouffffffe. alors apéro divers, oupssss ( vais essayer de faire IG bas quand même ). ensuite barbecue avec concombre à la crème et carotte râpées pour moi, des IG haut pour les invités (pas bien) ensuite, saumon à la plancha, chipos et divers pour les invités. Salade avec tomates cerises, fromages dont camembert au barbecue (miam) et dessert pas IG bas (fraisier).
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir PL: les restessssssssssssssssss!!!!!
Bon week-end à tous !!!
je vous met le club de mon mari pour les fanas de train.
http://www.liberty-rail.com/Liberty-Rail.html

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Grib