Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mercredi 22 juin 2011
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!! heu! c'est moi!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOO
Je viens d'allumer mon nouvel ordi!!!
Et devinez où je vais en premier????? ici bien sûr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oh les filles! vous m'avez manqué!!!!!!!!!!!
Sam a souhaité un ti punch!!! et bien! on y va! un ti punch pour tout le monde!!!!!!!!!!
C'est tout à fait BDG n'est ce pas????? hi hi hi!!!!!!!!!!!!!!
Bon! Je n'ai encore rien lu!!!! J'espère que vous avez été sages!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je vais regarder tout ça de plus près!!!!
Vous êtes presque toutes au plumard là déjà!!!! pfttttttttttttttttttttttt!!!!!
Vous inquiétez pas! demain, je ne vous lâche pas!!!!!
Hé hé hé!!!!! faut pas croire que vous allez faire tout ce que vous voulez n'est ce pas????
Je vais vous remettre au pas ....si besoin est!!!!!!!!!!!!!!!
La discipline! rien de tel pour le moral des troupes!!!!!!!!!!!!!
Bon! je vous laisse pour découvrir un peu ce nouvel ordi!!!!
A toutttttttttttttttttttt les nanas!!!!!!!!!!!!!!!
Je vous fais d'énooooooooooooormes bisoussssssssssssssssss
Gilda!!!! vous savez???? les beaux genoux!!!!
Vous n'avez pas oublié j'espère!!!!!!!!!!!!!! hé hé hé!!!!!!!!!!!!!♥♥♥
mardi 21 juin 2011
menus du mercredi 22 juin à bas IG
Menus de mercredi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner" le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi :PL. Concombre à la crème et ciboulette, quiche au saumon faite avec 2 œufs et un yaourt nature, salade verte avec tomates cerises, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP: Riz basmati avec je sais pas encore quoi, compote ssa.
Bon mercredi !!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥
Grib
lundi 20 juin 2011
menus du mardi 21 juin à bas IG
Menus de mardi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner" le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi :PL. Champignons à la grecque, côte de porc filet à la moutarde avec choux-fleur, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP: dos de cabillaud, poêlée de poivrons avec oignons et tomates, compote ssa.
Bonne journée à tous !!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥
Grib
Le retour de la chef
Salut tout le monde !
Un petit message de l'aéroport où j'attends l'avion pour rentrer à la maison. Je viens d'avoir un message de Gilda. Elle aura son nouvel ordi demain et elle espère donc pouvoir revenir sur le blog Mercredi!!!!
Dans son message elle avait l'air d'aller bien. Elle nous donnera très vite des nouvelles fraîches elle-même. Bon ben moi je file, on embarque...
dimanche 19 juin 2011
menus du lundi 20juin à bas IG
Bon début de semaine!!!
Menus de lundi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi :PL. Carotte râpées, steak haricots verts, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP: Salade de riz basmati avec surimi et saumon fumé, compote ssa.
Bon lundi à tous !!!
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 4 wasa fibres, confiture ssa.
Midi :PL. Carotte râpées, steak haricots verts, fromage.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP: Salade de riz basmati avec surimi et saumon fumé, compote ssa.
Bon lundi à tous !!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥
Grib
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