La Ginette! la ginetteeeeeeeee!!!!! ♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫

Ce doit être l'année de ma naissance ça!!!!!!!!!!!! mmmmmmmm????? MDR!!!!!!!

Heureusement que j'ai lu vos commentaires du soir!! ouiiiiiiiiii! j'ai failli l'oublier notre Ginette adorée!!!
Oh la la!!!!!!! vous auriez été contentes n'est ce pas???
Et bien c'est raté! Ginette est là et bien là!

Au fait, le gnouf a ouvert ses portes en grand pour vous accueillir!!!
J'ai décidé d'un barème aujourd'hui!!!! LOL!!!!!!!!!

1 jour pour 250g de pris!!! donc 500g c'est 2 jours!!!

Quant à celles qui n'auront ni pris ni perdu, je ne les oublie pas!
Le gnouf a besoin d'un petit coup de peinture pour être rafraîchi!
Donc pour les "stables", c'est peindre un mur du gnouf! ça vous fera perdre 100g! ce sera toujours ça!
J'espère qu'il y aura au moins 4 "stables" pour peindre une pièce!!!

Voilà! j'ai chaussé mes bottes et j'ai mon fouet que j'ai ciré et lustré!
Tout est prêt!!!

Ça va???? Mais oui ça va!

Allez! sur Ginette!!!!!!!!! j'attends les résultats!

(Vous savez quoi??? on est grave sur ce blog!!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOO)

Rappel: c'est quoi le gnouf déjà???
http://aidedegilda.blogspot.com/2010/11/petit-rappel-pour-les-petites-nouvelles.html

Je suis sous la chaise!!!!!!!! je viens de relire ce message et je constate avec stupeur que je me suis beaucoup ramollie!!!!!!!! j'étais bien plus dure!!!!!!!!!! LOL!!!!!!!!! Va peut être falloir que je revois les sanctions là moi!!!

Gilda, j'ai pas pu m'en empêcher. Je suis MDR!!! Grib

Heuuuuuuuuu!!! C'est moi avec mon fouet ça???????????? ROOOOOOOOOOOOO

Wouaouhhhhhhhhhh!!! et c'est aussi mon corps de déesse??????????

menus du samedi 7 janvier à bas IG

Bon bilan à tous!!!

menus du samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 crêpes intégrales à la confiture maison.

Midi PL: Champignons à la grecque BDG, reste d'endives au jambon avec béchamel à IG bas, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

Soir GP: Salade de riz basmati avec saumon fumé, surimi, jambon de volaille, sauce crème de soja moutarde, compote ssa.

Bon week-end!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

menus du vendredi 6 janvier à bas IG

Déjà le 6 janvier et demain le petit bilan qui j'espère vous sera favorable.

menus du vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 tranches de pain intégrales à la confiture maison.

Midi PL: Saumon fumé, steak haché avec quinoa et poêlée de poivrons, oignons, tomates et haricots blanc, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

Soir GP: Dos de cabillaud avec le reste de bisque de crevettes, yaourt au soja maison.

Bon vendredi!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Bienvenue à Audrey!

Honte sur moi ma puce, je t'ai zappée!!!
Tu n'es pas la première Audrey du blog et j'ai pensé que tu étais une autre Audrey!

Voici la présentation d'Audrey :

"Alors je m'appelle  Audrey, je viens du Nord mais depuis 3 ans, je suis dans la Marne près du Champagne, j'ai 22 ans.

Alors, vie compliquée mais je ne veux pas me plaindre LOL.
Je suis issue d'une famille à tendance sur-poids, donc en décembre 2010 je faisais 76 kg.
Je suis tombée enceinte et suis passée à 72 kg.
J'ai fait une Fausse Couche, dans la foulée j'ai perdu un ami cher et je suis passée à 80 kg.

Ça ne me dérangeait pas, avant de me rendre compte que mes 3 km de vélo, je n'arrivais plus à les faire.
Donc l'objectif pour moi c'est mini 15kg, et le bonheur serait 20kg.

Je l'ai fait courte.  Je suis nulle en orthographe mais je fais des efforts pour m'améliorer."
(tu ne m'en voudras pas d'avoir corrigé!!! oups!)

Alors bienvenue à toi Audrey!!!!
J'espère qu'ici tu pourras atteindre ton objectif...tranquillement !
Ce qui m'intéresse c'est ton IMC car sans le connaître, on n'a aucune idée de ce que tu as à perdre vraiment!
J'ai constaté que tu mets déjà tes menus et que tu as bien pris le train en marche!
Bravo!!!

Gros gros bisous Audrey et excuse moi de ne pas t'avoir souhaité la bienvenue plus tôt! ♥♥♥

Taratataaaaaaaaaaaaaaa!!!! ♫♫♫♫♫

Je me demande si nous ne pourrions pas être dans le livre des records!!!!!!!!!!!! MDR!!!!♥

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

De gauche à droite :
Moïse, Swami, Chipie, Nala, Meany et Minette!!!!!!!!!!!!!

Et regardez la chance qu'ils ont!!!
Voici le magnifique terrain qui les attend!!!!!!
Pourront ils mettre le nez dehors??? ça! c'est une autre histoire!!!
Ils ne connaissent pas une température en dessous de 20 degrés!!!!