vendredi 9 mars 2012

La Méthode MONTIGNAC











Bonjour à vous toutes!

Pourquoi ai je envie de vous parler aujourd'hui de ce grand Monsieur?

Le livre, dont je vous ai mis l'image ci dessus est le livre qui m'a permis, il y a 4 ans, de devenir une autre femme!

Métamorphose qui s'est transformée en passion et qui a été à l'origine de ce blog!

Je pense, sans fausse modestie, que notre Blog est le plus bel et sincère hommage à Monsieur MONTIGNAC que vous pourrez trouver soit sur la Toile (Nénette! comme dit DOG!) soit dans les livres même MM, soit à la télévision, soit dans les journaux soit sur le site d'aujourdhui.com!

Pourquoi?

Regardez notre discussion d'hier sur la farine d'amarante!

Nous, ici, nous respectons à la lettre l'esprit et les préceptes de la Méthode telle qu'elle a été conçue par Monsieur MONTIGNAC sans aucun objectif mercantile!

Tout notre blog est phase 1
Notre référence c'est son tableau des IG
Toutes nos recettes sont classées PL et GP

Pour mémoire, les livres MM ne catégorisent pas les recettes! Vous ne savez pas si la recette est phase 1 ou 2 et vous ne savez pas si elle est PL ou GP!

Avez vous remarqué qu'il n'y a aucune publicité sur le blog?
Je pourrais! Le blog est consulté plus de 6000 fois par jour!

Pourquoi ne le fais je pas?
Pour votre confort!!!
Personnellement, je ne supporte pas ces fenêtres pop up qui surgissent quand vous allez sur un site et souvent, je m'énerve car je ne vois pas tout de suite comment fermer la fenêtre!!!!

Il n'était pas question d'avoir ce genre de désagrément ici!

Mon équipe (des femmes qui, comme moi, se sont passionnées pour l'aventure et que je ne remercierai jamais assez!!!) et moi même avons voulu instaurer sur ce blog un endroit cosy, chaleureux dans lequel vous vous sentiez bien et en confiance!

Nous ne sommes pas des professionnelles  mais nous mettons notre sérieux à votre disposition pour que, vous aussi, puissiez vivre cette métamorphose en intégrant les bases d'une alimentation saine et équilibrée.

Que du sérieux????? mais non bien sûr!!!!
Que serait ce blog sans nos rigolades et nos délires???

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Avons nous gagné notre pari???♥

jeudi 8 mars 2012

menus du vendredi 9 mars à IG bas


Je vous mets mes menus demain car je reçois beau-papa et sa copine, j'ai plusieurs menus en tête mais je sais pas encore, peut être un couscous.


" bonne fête aux Françoise et aux"
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain d'épice.

10h thé vert

Midi PL: Apéro: perrier citron avec carottes en bâtonnets et crème fraiche ciboulette.
couscous ( mon premier) avec quinoa pour moi, fromage, tartes aux pommes BDG. (deux desserts mais je reçois)

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Si faim, bouillon de volaille dégraissé avec vermicelles ou fruits


Bonne journée!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib

Journée de la femme !!!!.....

Pour sourire... un peu .... beaucoup..... et bonne journée à toutes les femmes du Monde entier.....

mercredi 7 mars 2012

Bienvenue à LIza!







Coucou Liza!!!

Honte sur moi!!! je t'ai zappée!!!

Entre Isa, Isa Madame Vez et Liza, je me suis emberlificoté les pattes!

 (hey les filles! si je ne me trompe! verbe pronominal avec le  COD placé après donc ne s'accorde pas!! ok ou pas ok?) et on ne rit pas SVP!
Ex : les girafes se sont emmêlé les pattes! on n'accorde pas! c'est pareil non? (j'ai raison! je viens de vérifier sur un site de grammaire! on n'accorde pas!)

Un blog pour maigrir ici??? pas que!!!!! hé hé hé!!! c'est culturel aussi!!!

Résultat? je ne t'ai pas souhaité la bienvenue comme il se doit!

Alors bienvenue à toi ma petite Liza!
Présente toi sur ce message!
Il est pour toi!

J'ai vu que tu as écrit déjà plusieurs commentaires.
Gros gros bisous
Gilda ♥♥♥

menus du jeudi 8 mars à bas IG






"Bonne journée de la femme à vous toutes mesdames "
menus du jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 2 tranches de pain d'épice.

10h thé vert

Midi PL:,Saucisse de toulouse avec lentilles aux lardons fumés, yaourt de soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: ,Poisson blanc avec purée de patates douces et crème soja, compote ssa.

Bon jeudi!!


♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib