menus du mardi 3 avril à bas IG

menus du mardi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales grillées avec confiture maison au fructose.

10h thé vert

Midi PL:Avocat tomate vinaigrette, poulet au curry avec lentilles corail, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: ,Dos de cabillaud avec ratatouille, compote ssa

Bon mardi!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

Idée du jour!


Lien-> champignons à la grec

Bienvenue à Youpi et à Liliebleue!

Bonjour à toutes les deux!

J'ai vu que vous vous êtes déjà manifestées

Sachez que toutes nos recettes sont phase 1

Mais ne mangez pas de desserts plus de 2 à 3 fois par semaine selon votre perte de poids.

Lisez bien :

- questions sur la méthode
- info repas
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Bienvenue encore sur BDG

Présentez vous ici

Gros gros bisous
Gilda ♥♥♥