PAUSE CAFE 207

Coucou les filles!!!

Ouf! ça y est! me revoilà dans mes pénates!
Tant mieux!

Les chiens m'ont fait une de ces fêtes!!!!
Trop rigolo!

Je suis rentrée à midi
J'ai juste la pompe à morphine, c'est tout!
Pas de perf! Le médecin préfère que je me réhabitue à manger
Et puis les Fortimels sont là pour m'aider à passer le cap!

J'ai recommencé les rayons ce matin
Plus que 8 séances. La dernière sera le 17 août.

Si vous saviez comme j'attends ce moment avec impatience!!
Le bout du tunnel pointerait il enfin son petit nez?
Y a intérêt!
J'ai besoin de vacances  moi!
Je vais le voir quand le soleil Lorrain pour avoir l'impression que c'est enfin l'été?

Audrey a bien bossé! La maison est rutilante!
Elle est en train de s'énerver car elle passe le code demain matin!
Elle travaille sur l'ordi!
Pensez bien à elle! Elle en a besoin de son permis!

Elle n'arrête pas de dire : "c'est débile"!!!
Je l'entends râler!
Faut pas demander le pourquoi du comment là! LOL!

Alors bonne semaine à vous!
Nous savourons, nous prenons du temps rien que pour nous!
Nous n'avons envie que d'une seule chose : être heureuse!

Et nous allons tout faire pour!

Je pense à Camille et à ses charcuteries Corse!

Et à Barbara sur les plages de sable chaud!

Les veinardes!

Gros gros chaudoudoux ♥♥♥

menus du mardi 7 août à bas IG

 

T'y déj GP:


Faire le plein de vitamines ne peut pas faire de mal alors si on commençait par un petit smoothie framboises, fraises.

 

Accompagné de 2 tranches de brioche à la fleur d'oranger BDG et gelée de mûres


Snack:

Si vous en ressentez le besoin, quelques fruits rouges devraient faire l'affaire

Déjeuner PL

Une petite choucroute peut être sympa

Avec un flamby

Snack: toujours si besoin

2 carrés de chocolat à 70% avec des amandes ou noix du brésil
 

Dîner GP:

Une petite salade composée avec des haricots blancs, tomate, saumon fumé, crevettes roses et sauce à la crème de soja avec moutarde

 

et une pomme cuite avec de la gelée de mûre

 

Menu à bas IG du lundi 06 août 2012

Tiens oui, qu’y a-t-il dans votre agenda aujourd’hui ?

En vacances ?

Pas encore ?

La reprise ?

Quel que soit votre planning, voici ce qu’il faut y ajouter impérativement.

 

Et ça se duplique pour chaque jour !

En plus de vos menus, n’hésitez pas à nous raconter au quotidien les petites ou grandes choses que vous avez faites pour vous.

Parce qu’il ne faut pas faire du bien qu’à son corps.

Bon, et qu’est-ce qu’on mange alors ?

P’tit déj PL

Une fois de temps en temps et histoire de varier un peu

Quelques fraises

1 œuf coque

J’ai fait des mouillettes avec de petites lamelles de gruyère

1 tranche de pain à l’orge mondé avec confiture

1 grand thé citron

Snack

Après un tel p’tit déj ??

Il doit bien rester quelques fraises !

Déjeuner PL

Pas à la maison ce midi ou pressé ?

Voici une idée de salade de saison de Loulou

Quelques feuilles de batavia, une tomate pelée et coupée en rondelles.

On peut aussi ajouter des carottes ou des betteraves râpées.

La veille, Loulou passe au presse-ail, sans les écraser, 2/3 de tofu nature, 1/3 de feta, sel, herbes de Provence, 1 gousse d'ail. Elle dit qu’ainsi, le tofu perd sa texture caoutchouteuse et adoucit la feta. Et préparé la veille, cela permet aux arômes de bien se développer.

Un filet d’huile d’olive. On peut ajouter œuf dur et olives aussi.

Y’a plus qu’à !

En dessert, facile à emporter aussi, un brownie ->ici

Snack

Un autre brownie ?

Si dîner GP, laissez bien passer trois heures entre.

Dîner GP

Un peu de melon

Une tranche de thon frais grillé aux herbes de Provence

Lentilles corail aux épices

1 yaourt au soja aromatisé avec un peu de fructose et de vanille.

Je vous souhaite une journée pleine de sourires !

Les sexy mamies de BDG!!!!

C'est nous ça!!!!!!!!!!!!!!!

Je traduis!

Comment les autres vous voient n'est pas important...
Comment vous, vous vous voyez, veut tout dire...

C'est nous les filles!!!!!!!!!!
Nous, vos sexy mamies préférées!
Vos nanas cougar de BDG que vous adorez!!!

Que feriez vous sans nous les jeunettes là???? mmmmm ?

RIEN !!!!!!!!!!♥

Bienvenue à Francine

BIENVENUE SUR BDG FRANCINE!

Partons à la découverte de BDG !

Il faut bien lire :

- Questions sur la méthode

- Info repas

- Tableau des IG

- Présentation du blog

Après, c'est selon ton temps dispo...

Il y a un peu de boulot...juste au début!!

4 ans après? J'y suis toujours mais ça va mieux! LOL!

- On est obligée???? 

- ben oui!

- Qu'est ce que je risque si je ne lis pas?

- Comment ça si tu ne lis pas??? C'est obligatoire!

Le risque? ben, le gnouf tiens!

Au fait, j'en ai trouvé un autre!

Regardez! pas mal non plus celui là!

David avait d'autres assosssssssssss!!!!!!!!!!

Celui là, c'est Goliath!!!!!!!!! A tous points de vue????

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! oh la la!!!!!!!! Quand même!!!!!!! ☺

Non non! tu es bien sur BDG! tu ne t'es pas trompée de page!!!!

C'est ça aussi BDG! ♫♫♫♫

A toi de faire ta présentation!

Avec une explication aussi transparente et aussi bien cadrée que la mienne, tu sais tout!

Je ne suis pas Cheffe pour rien! ♥