Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
dimanche 11 novembre 2012
PAUSE CAFE 231
Et voilà! Une nouvelle pause café!
Je me marre car lorsque je vous ai dit que je trouvais que la 230 durait un peu trop longtemps, vous vous y êtes mis et en moins de deux, vous avez atteint les 50 com!!! hi hi hi hi!!!!!!!!!!!!!
Aujourd'hui, c'est dimanche!
Jour de repos où on a le temps de penser à ses menus de la semaine.
Dog vous en a déjà parlé. Prévoir ses menus est la condition sine qua non pour passer une semaine sans stress par rapport à la nourriture!
Vous avez vos menus, votre liste de courses (mais peut être faites vous vos courses le samedi pour être prêtes pour la semaine?) et vous pouvez même préparer quelques plats que vous n'aurez plus qu'à chauffer le moment venu.
Pas de temps? peu de moyens? Raison de plus pour tout prévoir.
On peut suivre cette méthode à peu de frais! Et vous pouvez être sûres même de faire des économies car vous n'achèterez plus de cochonneries!
Nous attendons donc vos menus, simples ou recherchés.
Tant que vous respectez la méthode, c'est parfait!
Bon dimanche et surtout bonne semaine!
♥♥♥
samedi 10 novembre 2012
T’as de beaux pieds tu sais !
On a tous une partie de son corps qu’on n’aime pas du tout.
Que dites-vous ?? Plusieurs ?... Pffffffffffff…
contentons-nous d’une seule pour cette fois d’accord ?
Elle, elle déteste ses pieds.
Autant elle peut s’accommoder du reste, autant ses tiges, elle
ne les supporte pas !
Elles les trouvent larges, gros, boudinés, des orteils
énormes.
Bref, ils sont moches. Trop moches.
Elle a toujours été complexée par ses pieds.
Il est facile de les cacher l’hiver dans des chaussures
fermées ou des bottes.
Mais à la belle saison… Toutes ces sandalettes, ces escarpins
ouverts….
Impossible pour elle de s’imaginer porter ça.
Et le comble savez-vous ?? Elle adore les
chaussures ! Elle en est raide dingue !!
Alors elle se contente de ballerines légères, de baskets en
toile, bref tout ce qui cache cette ignominie.
Et quand il a fait bien chaud toute la journée et qu’elle
retire ses chaussures le soir, elle ne peut que constater que même les mouches
n’en reviennent pas de ses panards et tombent rapidement sur le dos !
Jusqu’à la plage où, allongée sur sa serviette, elle enfouit
ses pieds dans le sable.
A la fin de l’été, elle est bronzée avec des pieds blancs.
Elle a fini par les
ignorer, ne leur apportant que le minimum vital pour qu’ils continuent à la
porter et l’emmener là où elle le veut. C’est bien le moins qu’ils peuvent
faire pour elle !
Cela a duré des décennies. Oui, vous lisez bien !
Duré jusqu’à il y a peu en fait.
Jusqu’à ce qu’elle prenne le temps de regarder autour d’elle.
En fait non.
Jusqu’à ce qu’elle prenne la peine de baisser la tête et de
regarder les pieds des autres.
Ah ! Elle en a vu des drôles de ripatons, des
croquenots de toutes les couleurs, des gros nougats, de jolis petons, des
pinceaux délicats, des panards décomplexés, des oignons en tout genre…
Et le constat hallucinant qu’elle a fait, c’est que pieds jolis
ou pas, les gens s’en foutaient royalement !
Il faisait beau : alors on mettait ses orteils à
l’air !
Elle a eu un déclic.
Elle s’est dit :
« Est-ce que je créerais une émeute en mettant mes pieds à l’air, à la vue
de tout le monde ? »
Mine de rien, elle venait de mettre les pieds dans le plat.
Le coup de pied dans la fourmilière.
Il fallait qu’elle en ait le cœur net.
Un magasin de chaussures se trouvait à proximité.
Des rayons entiers d’escarpins.
Allez : il faut sauter le pas !
Une vendeuse a proposé son aide.
Surtout pas !!
Quel sentiment de
malaise pendant l’essayage.
Il a vraiment fallu qu’elle prenne sur elle pour ne pas
laisser toutes les boîtes en plan et prendre ses jambes à son cou !
Elle a jeté son dévolu sur une jolie paire de chaussures.
Une très jolie paire béatement ouverte sur ses pieds, confus de se trouver
corsetés par toutes ses lanières. Ils n’étaient pas habitués les pauvres, il
faut les comprendre !
Une fois dans la rue, elle a pris une grande aspiration et a
commencé à marcher.
Cette fois-ci, elle n’a pas baissé la tête à la recherche
d’autres pieds.
Elle a au contraire observé le regard des autres, guettant
leur effroi en la voyant s’exhiber ainsi.
Mais rien, nada, peau de balle.
Elle comprit la leçon.
Une façon pour elle de se mettre un coup de pied aux fesses,
histoire de se remettre les idées en ordre !
Tout n’est pas réglé, loin de là !
Mais au moins a-t-elle trouvé un terrain d’entente avec ses
pieds.
Elle leur accorde maintenant beaucoup de soins et ils lui semblent
plus présentables maintenant.
Elle en est même à les maquiller parfois d’une touche de
vernis pastel.
Elle a enfin compris que c’était exactement ce qu’il fallait faire avec cette partie de
son corps qui ne nous plaît pas.
Elle est là. Elle fait partie de nous. C’est notre identité.
Alors il faut la chouchouter plus que les autres, lui
accorder de l’attention, pour qu’elle soit le plus à son avantage et qu’elle
nous fasse ainsi moins souffrir.
Depuis, personne n’a paru prêter d’attention à ses pieds
qu’elle ose enfin montrer.
Les gens s’attardent plus sur ses jolis yeux et ce sourire
qui ne la quitte jamais et qui fait le ravissement de ceux à qui elle le dédie.
Le pied quoi !
Allôooo , ici Ginette ! Tu viens te peser? ?
Un bel exemplaire de "pèse-personne" !
un bien grand mot pour notre Ginette !
Attention , elle doit être bien horizontale , sinon elle rajoute des choses indésirables!
2 ou 3 kg peut-être! :o !
à moins qu'elle en retranche : et ce n'est pas mieux! :(
Au cours de mes balades sur le net, j'ai trouvé un schéma très intéressant :
je vous le donne :
MAIS... comme on approche de Noël ...j'ai trouvé une page qui m'a comblée d'aise!
la voici : http://www.ellequebec.com/beaute/sante-forme/les-aliments-anti-deprime/a/25549/2
hé hé !!! Bonne lecture! ne pas abuser des bonnes choses , bien sûr !
un bien grand mot pour notre Ginette !
Attention , elle doit être bien horizontale , sinon elle rajoute des choses indésirables!
2 ou 3 kg peut-être! :o !
à moins qu'elle en retranche : et ce n'est pas mieux! :(
Au cours de mes balades sur le net, j'ai trouvé un schéma très intéressant :
je vous le donne :
MAIS... comme on approche de Noël ...j'ai trouvé une page qui m'a comblée d'aise!
la voici : http://www.ellequebec.com/beaute/sante-forme/les-aliments-anti-deprime/a/25549/2
hé hé !!! Bonne lecture! ne pas abuser des bonnes choses , bien sûr !
Menu à bas IG du dimanche 10 novembre 2012
P’tit déj GP
Jus de fruit
Galette de son d’avoine et pommes
Café
Déjeuner PL
Crevettes roses, mayonnaise maison
Bœuf sauté aux oignons et au gingembre
Beignets de tomates
Soupe d’oranges au caramel (à tester absolument en cette
saison !)
Dîner GP
Pizza (nous vous donnons pas mal d’idées C'est là)
Un yaourt 0%
Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l'un avance, l'autre veut le dépasser.
Et moi, comme un imbécile, je marche.
Raymond Devos
vendredi 9 novembre 2012
4234
Nous venons de battre un record!
Hier, nous avons dépassé les 4000 consultations du blog sur une journée!
Du jamais vu!!!
Exactement 4234 pages vues!
Wow!!!!!!!!!!!!! Super génial non?
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