Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

jeudi 7 mars 2013

Bienvenue à Marie et à Luciepepette !

Bonjour Marie R!

Le voilà ton beau message de présentation que tu attends avec impatience! LOL!

Cours y vite!!!!!!!! RACONTE NOUS TOUT !!!!!!!!!!!!! Tout Tout Tout !!!!

Balade toi sur le blog
Fais connaissance avec BDG
C'est vaste et riche mais c'est sympa, tu verras!

Gros bisous Marie
Et encore bienvenue sur le blog!!

Quant à toi Luciepepette, tu as écris un petit com mais je ne sais pas si tu vas nous rejoindre!
Nous t'attendons en tous cas et je te souhaite aussi la bienvenue sur BDG

Gros bisous à toi aussi Lucie!

Gilda ♥♥♥

Bienvenue à Danielle

Bonjour Danielle

Je ne sais pas si tu vas écrire sous Danielle ou Dora!
On va voir
Ton com est écrit par Danielle donc je laisse ce nom.

Et bien, bienvenue à toi Danielle.
Nous aimerions en savoir un peu plus sur toi.
Ce message est pour ta présentation.

Ce qui nous intéresse surtout c'est ton IMC et ton objectif. Ta taille, ton poids et ton histoire bien sûr.

Lis bien le lien en haut : tout ce que vous devez savoir sur la méthode
Et, si tu ne l'as pas encore, n'oublie pas d'acheter le livre : la méthode Montignac pour les Nuls.
Notre Bible!!!

Mme Montignac devrait être contente de voir sa vente de livres pour les Nuls en forte hausse!!! LOL!
Je n'ai pas de com! dommage!!!!

A toi Danielle

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

menus du jeudi 7 mars à bas IG

Petit déj GP :

Muesli maison ici avec noisettes, pruneaux, abricots sec et amandes au lait de soja, 2 kiwis

Déjeuner PL :

Carotte râpée, escalope de dinde avec gratin de choux-fleur

Moelleux au chocolat en cocotte ici

Dîner GP :

spaghettis calamars et champignons ici

Pommes au four de Barbara ici

mercredi 6 mars 2013

Menus du 6 mars...Suite 2

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Allez les filles! c'est parti comme hier!!!

Je bloque l'autre page de menus et on continue ici!!
Merci de limiter vos com!
Demain, on va vous expliquer comment on va un peu se réorganiser!
Il faut viser l'efficacité, la rapidité et la simplicité!

Bisous et bonne journée car moi je file!
Je retourne à Metz passer un moment avec mes parents. ♥

Menus végétariens à bas IG du mercredi 6 mars 2013

Bonjour les végé!!!

Je rappelle que c'est la page de menus normale! Vous n'êtes pas obligées de faire des menus végé!

Petit déjeuner GP :

Jus maison : carotte, grenade, citron

Deux tranches de pain intégral avec purée de cacahuètes et confiture maison

Un grand bol de thé

Déjeuner PL :

Salade de concombre Suo Yi (chinois)
Recette simple et originale là

Vous voyez comme c'est joli?

PST façon Tex Mex ici
Facile à faire

Soupe d'oranges au caramel là

Dîner GP :

Galettes aux flocons de quinoa, sésame et curcuma ici

J'ai simplement remplacé les flocons de riz par des flocons de quinoa.

Et en dessert, un yaourt au lait de soja mixé avec des fruits rouges décongelés.