Des rencontres à Strasbourg et à Metz

Strasbourg : la Petite France

Nous en avons souvent parlé mais, jusqu'à présent, je n'étais pas suffisamment en forme pour le faire!

Maintenant, on attaque!!
Quoi? des rencontres avec vous!

Je vais bien sûr commencer par l'Est de la France.

Deux points de rencontre : Metz et Strasbourg

Alors je viens vers vous pour savoir qui viendrait?
Je ferai une rencontre dans chaque ville.

Nous pourrions en prévoir une en mai et une en juin.
Samedi ou dimanche?

Je remonterai ce message pour qu'il soit bien visible durant au moins 2 semaines.

Alors si vous êtes intéressés, inscrivez vous!
Les sous marins sont bien entendu les bienvenus.

J'espère que vous serez nombreuses à venir.
Nous prévoirons tout simplement un déjeuner dans un restaurant.

A Strasbourg, ce sera le restaurant " Pont St Martin" dans la Petite France.

A Metz, je ne sais pas encore.

A vous de jouer!
Et, à très bientôt j'espère!

Bisous bisous ♥

Metz : la cathédrale

Et sachez que je prévois aussi une rencontre à Aix en Provence début juillet.

Muffins anglais à bas IG

Voici une recette de Nuage Rose !

Recette pour 7 muffins :

Ingrédients :

250 g de farine intégrale (T150)

10 cl de lait écrémé ou lait de soja

1 cuillère à café de fructose

1/2 cuillère à café de sel

1 sachet de levure de boulanger

Un peu de farine de pois chiche ou un peu de semoule fine intégrale ou complète

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients au robot.
Former une boule à la main.
Laisser monter la pâte dans un saladier recouvert d'un torchon (au moins une heure, mais ça ne monte pas beaucoup).

Je n'ai pas encore testé avec du gluten,... à voir !

Étaler la pâte avec un rouleau à pâtisserie (en ayant soin de la fariner avec de la farine de pois chiche ou de la semoule fine intégrale ou complète ou tout simplement de la farine intégrale de blé type 150), pour obtenir une abaisse de 1 cm d'épaisseur.

Découper des cercles à l'aide d'un verre ou d'une tasse.

Déposer les cercles sur un plan de travail fariné à la farine de pois chiche. Couvrir d'un torchon et laisser poser 1 heure environ.
Cuire à la poêle sans matière grasse à feu moyen pendant 10 à 12 min, en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient dorés !!!

Je fais également cuire les chutes de pâtes pour ne rien perdre...

Vous les coupez en deux et c'est délicieux soit avec de la confiture au fructose, du miel, du Nutignac GP ou autre!

 Régalez vous!

 Voici les muffins de Jeanne 33, ils sont magnifiques!

Voici les muffins de Valérie

PAUSE CAFE 269

Pftttttttttttttttttttttttttttttt!!!!!

Je vous avais dit que je faisais une journée "glande"!!! et vous me faites une pause café qui dure à peine 4h!!!
C'est quoi ce Schmilblick?????

Je me repose moi!!! pfttttttttttttttttttttt !!!!!!!!!!!!!!!!

Bon! moi je vais déjeuner car avec tout ça
J AI PAS ENCORE DÉJEUNÉ !!!!!!!!!!!
Ben oui! c'est ça l'esclavage!!!!!!!!!!!!

Vous pensiez que ça n'existait plus????
Ben si! sur BDG ça existe encore!!!!

Soupir!!!!!!!!!!!! Grimace!!!!!!!!!!!!

Vous pouvez me souhaiter : bon appétit!!!!
Ben ouais !! quand même non????

PAUSE CAFE 268

Bonjour! Bonjour!!!!

La France est sous la neige! Beaucoup de gens bloqués sur les routes, dans leur voiture ou dans des abris de fortune!

Chez moi très peu de neige mais du verglas qui pose bien des problèmes aux automobilistes!

Inutile de vous dire que je reste chez moi au coin du feu!

Et je ne suis pas la seule!

Les journées "glande" vous connaissez???
J'aime bien de temps en temps!
Et bien ça va être une journée glande!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOO ♥

Enfin! tout est relatif! tout va dépendre du nombre de com aujourd'hui!!!
Mmmmmmmmmmmm ????????? ☺

Menus végétariens du mercredi 13 mars 2013

Petit déjeuner GP :

Un smoothie vert : mâche, banane verte, citron et carotte

Deux tranches de pain intégral avec purée de cacahuète et confiture maison.

Un expresso pur arabica



Déjeuner PL :



Salade de betteraves rouges crues ici

PST aux légumes ici

Fromage et salade verte

 Un expresso et un carré de chocolat à plus de 70 % de cacao

Dîner GP :


Soupe Tchitcha ici (prenez bien de l'orge mondé)

Un yaourt au soja mixé avec des fraises décongelées et un peu de sirop d'agave.

Vous n'êtes pas végé??? pa ni problem!
Cela ne vous empêche pas d'écrire vos menus!

Bugs Bunny aimerait bien avoir cette carotte là!!!! elle vient de mon AMAP !!!
Elles sont presque toutes comme ça en ce moment! je fais 3 repas avec une carotte! LOL!