mardi 23 juillet 2013

Menus du mardi 23 juillet à bas IG



Petit déj GP :

Lait écrémé avec cacao 100% et fructose, jus d'orange, quelques framboises. 1 tranche de pain intégral au levain avec confiture maison

Déjeuner PL :

Champignons à la grecque,  quiche au saumon frais ici avec salade verte



Abricots



Dîner GP :


Salade de concombre sauce soja et menthe
Riz basmati au fruits de mer façon paëlla 


Yaourt au soja maison



lundi 22 juillet 2013

PAUSE CAFE 325

Coucou les filles!!!!

Alors? Les vacances se passent elles bien?

Après moult réflexions, j'ai décidé de ne pas changer la photo du blog!

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Il est vrai que BDG c'est cette photo!
Tout le monde la connait!
Peu importe si je suis un peu différente aujourd'hui!
Ma fille m'a convaincue!

Ben oui! je sais! Je vous ai bassinées pour rien!
Femme varie..... LOL!

Je rentre déjà dans une semaine!
Ça passe trop vite les vacances!

Ma petite nièce Axelle (enfin! petite! elle mesure 1m84! LOL) dort avec 4 chiens et le chat! LOL! Elle s'est fait avoir! Moi je n'en ai que 2!

Je lui ai demandé si elle avait encore de la place dans le lit! MDR !

Et vous????
Des anecdotes de vacances???

Racontez moi!!

Bisouilles !!!! ♥

Ma rencontre avec Etoile B !

Et voici encore une merveilleuse rencontre!
Je suis gâtée!

Je suis allée dîner chez Etoile qui n'est autre que la sœur de Claire de Paris!
Savez vous que Claire a perdu près de 20 kg en un an avec la méthode? super non?

J'en profite Claire pour te dire que je suis à tes côtés durant cette épreuve difficile! Je pense à toi et t'embrasse très fort!

Etoile habite une jolie petite maison avec son compagnon...encore un Pascal!
Comme le mari d'Isa!

Chez Isa, j'avais dégusté la meilleure vinaigrette du monnnnnnnnnnde concoctée par SON Pascal!
Et bien, hier soir, j'ai mangé la meilleure ratatouille du monnnnnnnnnnnde chez un autre Pascal...cuisinée par Etoile! Mais...c'est Pascal qui a coupé tous les légumes!
Un super travail d'équipe!

Un repas entièrement BDG et absolument délicieux!
Voici l'amuse bouche avec une sojanaise! je n'en avais jamais mangée et c'est excellent!
Comme j'avais bu du bon ti rosé, j'ai oublié de prendre en photo la ratatouille exquise!

Et en dessert, une crème au tofu soyeux à l'extrait de café! mmmmmm !
Je n'avais jamais mangé de tofu soyeux car dans mon coin, je n'en trouve pas.
Quel régal!
Une lacune à combler!

Bref ! encore une super soirée!

Merci Etoile et Pascal!

Menu à bas IG du lundi 22 juillet 2013


Qu'en dites-vous ?
Tentant n'est-ce pas ?
Allez, filez vite chercher une échelle !
Merci Marielle pour la photo !

Et si on mangeait froid ?
Cela vous donnera peut-être des idées, car on ne sait pas toujours quoi manger lorsqu'il fait chaud.



P’tit déj GP
Un smoothie aux fraises avec lait de soja










Pain au levain
Confiture maison
Thé citron


Déjeuner PL
Dip de légumes (fromage blanc 0% avec petits morceaux de cornichons et toutes sortes d’herbes fraîches ciselées) + les légumes crus PL de votre choix

 















Cake salé (il y plusieurs recettes sur BDG et vous avez peut-être la vôtre à nous faire partager, avec photo n’oubliez pas) ->ici










Une grande salade verte
Lassi à la menthe au lait de soja ->ici
 









Dîner GP
Gaspacho ->ici












Melon sur viande de grison













Abricots

N'OUBLIEZ PAS DE BIEN VOUS HYDRATER TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE !!!


Le plaisir est une merveille qui m'apprend que je suis moi.
Amélie Nothomb


 

dimanche 21 juillet 2013

Menu du dimanche 21 juillet 2013




C'est l'arrivée du tour de France 
aujourd'hui !
Peu importe les polémiques, restera toujours la beauté des paysages.
Nous vivons dans un beau pays.
Tout comme sont beaux vos pays, vous qui vivez près ou loin de chez nous.

P’tit déj GP
Un jus d’orange
Pain au levain
Purée de noix de cajou
1 pêche

  







Café











Déjeuner PL
Quelques tomates cerises
Du poulet rôti












Une salade de quinoa auquel j'ai ajouté tomates, concombre, poivrons et herbes fraîches







Une tranche de comté
  
Une glace à la vanille maison










Dîner PL
Une petite assiette de fruits de mer avec mayonnaise maison
 












Un carpaccio de saumon avec une salade de mesclun











Quelques cerises














La beauté de l'apparence est seulement le charme de l'instant.
L'apparence du corps n'est pas toujours le reflet de l'âme.
George Sand


BISOUS !