un peu d'exercice???
On note : poids du jour - poids perdu - IMC et cm si besoin !!!
Bonne Fête aux Nathalie!!!
cette semaine, j'ai souhaité la fête chaque jour à quelqu'un !
c'est rare, ça!
Bonne semaine !!!!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 27 juillet 2013
RV avec Ginette Samedi 27 Juillet
Avec cette chaleur ,on devrait fondre!!!
un peu d'exercice???
On note : poids du jour - poids perdu - IMC et cm si besoin !!!
Bonne Fête aux Nathalie!!!
cette semaine, j'ai souhaité la fête chaque jour à quelqu'un !
c'est rare, ça!
Bonne semaine !!!!
un peu d'exercice???
On note : poids du jour - poids perdu - IMC et cm si besoin !!!
Bonne Fête aux Nathalie!!!
cette semaine, j'ai souhaité la fête chaque jour à quelqu'un !
c'est rare, ça!
Bonne semaine !!!!
Menus à bas IG du samedi 27 juillet 2013
Orange pressée
Granola au sirop d’agave, amande et cannelle
(Il
faut simplement remplacer les raisins secs par des abricots secs ou des
figues sèches et le sirop d'érable par du sirop d'agave! Remplacer
également les flocons d'avoine par des flocons de quinoa ou de sarrasin.
Un régal!)
Expresso pur arabica
Snack : Chips de pommes BDG
Déjeuner PL :
Salade composée : saumon fumé, rillettes sur pain à l'orge mondé, salade, champignons, asperges vertes; citron vert
2 tranches de cake à l'orange et au chocolat BDG avec un expresso pur arabica
Dîner GP :
Spaghetti avec la sauce féérique de Mély! C'est divin!
Et en dessert???????? voyons! voyons!!!!
Quel travail!!!!!!!
CHOISIR!!!!!!!!
Pfttttttttttt!!! N'est elle pas belle la vie?
Choisir entre tous ces desserts magiques, organoleptiques, extatiques....
Bon! LEQUEL CHOISIR....
Dessert copieux à midi donc dessert du pauvre le soir!
Un fruit! hi hi hi!!!!!
Tout ça pour ça allez vous dire? ben oui! exprès pour vous embêter! hé hé hé ♥
vendredi 26 juillet 2013
Bienvenue Cat !
Bienvenue Cat !
Dis donc, tu as la comprenette immédiate !
Pour ton premier menu tu m’épates !
Je vois que de nos conseils tu as déjà pris acte.
Alors moi DoG je te sers la patte,
En souhaitant que sur BDG tu t’éclates !
Menus à bas IG du vendredi 26 juillet 2013
Petit déjeuner GP :
Smoothie de prunes maison
Crêpes de sarrasin
Confiture maison
Expresso pur arabica
Snack PL : une poignée d'amandes et un carré de chocolat à 70%
Déjeuner GP :(2h après le snack)
Pissaladière BDG
Dîner GP....trèèèèèèèèès léger n'est ce pas? Demain c'est Ginette! hi hi hi!
Salade de lentilles aux herbes fraîches ici
Faites de beaux rêves avec Ginette!
Qu'elle soit votre tendre amie demain!!!! ☺
jeudi 25 juillet 2013
Ma rencontre avec Soph !
Nous nous étions données rdv au port des Issambres où nous avons passé 2 heures à papoter tranquillement à une terrasse de café.
Super!
Et la surprise fut de découvrir que Soph est Lorraine!!!!
Faut le faire quand même!
2 Lorraines qui se rencontrent sur la Côte!
Soph ne souhaite pas être photographiée, ce que je respecte sans souci!
Elle est mignonne comme tout et a vraiment très peu de surpoids mais...ce n'est pas tout à fait son avis!!! LOL!
Elle tient surtout à manger sainement! et la perte de poids sera la cerise sur le gâteau!
J'ai profité de sa présence pour me faire photographier!
Nous avons pris plein de photos!
J'espère que cette fois, il y en aura une de bonne!
Merci Soph!
Encore une belle rencontre!
J'ai vraiment passé de merveilleux moments cet été avec vous les filles!
Merci !
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