un peu d'exercice???
On note : poids du jour - poids perdu - IMC et cm si besoin !!!
Bonne Fête aux Nathalie!!!
cette semaine, j'ai souhaité la fête chaque jour à quelqu'un !
c'est rare, ça!
Bonne semaine !!!!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 27 juillet 2013
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RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerpoids : 81,2kg (-0,600)
Cuisses : 57 cm (-1 cm)
Autres mesures inchangées !
IMC : 30,99
Bon samedi à toutes
C'est amusant : chaque partie de ton corps fond chacune son tour, semaine après semaine.
SupprimerBravo en tout cas Foglia, tu vas bientôt changer de dizaine !
une bonne semaine ,Foglia!
Supprimerune belle régularité !
tu dois déjà flotter dans tes vêtements!!!
Effectivement, ça se voit au niveau des fesses, le pantalon flotte.....
Supprimertu vois !!!!! c'est chouette!!!!!
SupprimerRien à voir avec le poids, mais je dois l'écrire pour me motiver.... deuxième journée sans cigarette !
SupprimerJe dois absolument arrêter, donc, si cela ne dérange pas, avec ma pesée, j'espère avoir le plaisir de confirmer, 1ère semaine sans cigarette .....
nous serons très heureuses de t'accompagner sur ce point ,Foglia!
Supprimerc'est la santé ,tout ça!
bravo pour cette première semaine!
Bravo, bravo, bravo Foglia !
SupprimerLa façon dont tu prends soin de toi est toute à ton honneur !
bravo pour l'arrêt de la clope !
Supprimertu vas commencer à sentir les goûts des aliments
Bonjour à tous, me voilà de retour ;-))
RépondreSupprimerPoids : 77,2 (-2.1)
IMC : 26.7
Hanches: 104 (-2)
Taille : 86 (-1)
Cuisse : 65.5(-1.5)
Genou : 44.5(-1)
Bras : 30
On dirai bien que les vacances me réussissent...je devrai partir plus souvent,
;oD !!!!
Bonne Ginette à vous tous
♥♥♥
Je suis impressionnée Estelle : revenir de vacances en ayant perdu du poids.... plus de 2 kilos en 2 semaines.... chapeau bas ma belle !
SupprimerExplique nous un peu ça !
coucou Dog, contente de te lire...;-))
Supprimerben rosé pour la soif...bon fruits et légumes, accompagnés de lentilles, quinoa etc...poisson grillé salades, rien à ajouté, j'ai continué mon train train habituel, avec de bons apéros entre amis et de bon petits plats mitonnés avec amour...il a fait très chaud...donc baignade quotidienne ;-))
Le plaisir de se retrouiver, de partager, c'est bien la devise du BDG? non? ....voilà le secret!!!
♥♥♥
Excellente recette toute en équilibre et en plaisirs.
SupprimerTu as raison, c'est tout ce qu'on aime ici !
Bravo Estelle !
Estelle je suis ravie de voir que ton schéma reste ,même pendant les vacances!
Supprimerton IMC a échappé aux 27 fatidiques et c'est une très bon point!
un grand bravo pour tout!
merci, je suis contente aussi!!!
Supprimerje perds souvent un peu de poids lorsque je pars en vacances, j'essaye de ne pas manger n'importe quoi sous prétexte que c'est les vacances...je goute les choses nouvelles, je demande comment c'est fait...si c'est bon pour moi, j'en mange, sinon je laisse...
♥♥♥
C'est super Estelle !
SupprimerQuel beau parcours !
Bon moi cela fait 2 semaines que je frôle plus les 56 kg (donc reprise j´étais à 55 kg) plutôt que les 54 à atteindre. Comprend pas trop car à par mon restau de lundi qui fut plutôt raisonnable je suis dans les rails, aucun autre écart. Par contre il fait très chaud, suis fatiguée, pas de temps pour moi et je mange un peu plus de fruit vu la chaleur. Ah et aussi quelques problèmes de transit intestinal. Je ne craque pas pour autre chose et je résiste aux glaces... Donc je persévère en ne me prenant pas la tête car question mensurations tout reste OK. Je continue et garde le moral. Bon samedi les filles. Moi je file bosser sous déjà des températures caniculaires.
RépondreSupprimerTu as fait toi-même les réponses Bon Appétit : chaleur excessive, fatigue, problème de transit...tout cela conjugué suffit à expliquer cette petite reprise.
SupprimerEn tout cas tu as raison, pas de prise de tête.
Tu fais au mieux.
Et j'espère que tu peux bien t'hydrater sur ton lieu de travail.
Courage !
je pense comme Dog!
Supprimerajoute à ça une rétention d'eau interne - qui ne se mesure pas , mais qui pèse sur la balance- avec des échanges intra-cellulaire incomplets ou
mal réalisés, et tu auras le pourquoi!
et la fatigue complique le fonctionnement du corps aussi!
Ne t'inquiète pas, tout va bien, et continue de manger des fruits...c'est important quand il fait chaud!!!
Supprimerapport de fibres, sels minéraux, vitamines,énergie et j'en passe...
♥
Courage Marielle !
SupprimerBonjour les filles
RépondreSupprimer77,2 ( -400g)
IMC 32,13
Tout va bien n'est-ce pas ?
Si tout continue comme ça j'aurais atteint mon objectif final en mai 2014 (c'est Excel qui me le dit). Génial, non ? J'aime bien extrapoler de la sorte, hi hi
Bonne Ginette à vous tous
Ma fille m'a fait plaisir hier soir, elle m'a dit ça ce voit que tu maigris. Donc - 8 kg depuis le début.
SupprimerOh que oui tout va bien Mandine !
SupprimerEt le compliment de ta fille a dû te faire chaud au cœur !
Bravo !
oh pétard! bien sûr que 8kg ça se voit!
Supprimeret tu dois te sentir tellement bien!!!
bravo Mandine!
tu as raison d'extrapoler! :)
Bravo mandine,♥
SupprimerJe suis super heureuse et hyper motivée. Mon fils arrive de Normandie dans 15 jours. On ne s'est pas vus depuis avril. En avril j'avais perdu 3 kg ça ne se voyait pas trop.
SupprimerAujourd'hui y en a 5 de plus. J'ai hâte de voir sa réaction.
Et je voudrais surtout le convaincre de suivre cette méthode car il est jeune encore mais il a une bonne trentaine de kg à perdre. Je voudrais tellement qu'il s'y mette.
Déjà en avril j'en ai discuté avec ma belle-fille mais c'est difficile de convaincre !! Les mauvaises habitudes sont difficiles à déloger. Et les bonnes sont difficiles à prendre et à garder au début. Et chez eux ils sont 4 à table, c'est pas pareil avec des enfants je pense.
ça peut lui donner un déclic ,Mandine!
Supprimeret un jour, il s'y mettra quand il l'aura intégré et décidé!
Tu sais Mandine, avec ou sans enfants...ça ne change pas grand chose,
Supprimerj'ai des enfants à la maison...et tout se passe bien...mon ptit dernier (12 ans)
commence même à manger des légumes, de la salade et des fruits ....tu sais qu'à cet âge c'est pas gagné d'avance...il n'est pas en surpoids (1.76m pour 66Kg)mais je l'incite à remanger des légumes(je dis "re" parce que lorsqu'il était + jeune il en mangeait)...pas de soucis avec les + agés....il faut laisser du temps au temps...
♥♥♥
Je vais leur offrir mon livre "Montignac pour les nuls". Moi, je le rachèterai.
Supprimern'impose rien ,Mandine!
Supprimerles fils ont leur fierté!
ton exemple lui suffira- pas besoin de vouloir le convaincre, au contraire!
plus tu seras détendue, meilleur sera ton témoignage!
Ah ok Anne je suis ton bon conseil.
SupprimerUne fois que tu auras atteint ton objectif, ton fils te demanderas enfin comment tu as fait, et c'est à ce moment là qu'il aura le déclic !
SupprimerOui Auré, surtout quand il verra que je maintiendrais sur le long terme.
SupprimerCoucou alors ce matin j'appréhendais Ginette car cette semaine je n'avais pas grande faim la journée. Mais la contre le soir très grande faim. Seule consolation toujours BDG.
RépondreSupprimerAlors bilan.
78,8 kg soit plus 500 gr. Imc de 27,919
Bravo à celles qui ont perdu et courage aux autres.
Rien de grave Martinoche.
SupprimerC'est la chaleur qui a contrarié ton appétit ?
Ca sera mieux la semaine prochaine !
Supprimerpeut-être rétention d'eau! avec cette chaleur c'est le tarif pour beaucoup de femmes!
RépondreSupprimerdonc pas de souci, ça part très vite!
- hors période de chaleurs ! -
Je n'avais pas vu ta réponse Anne !
Supprimermoi non plus! LOL!
SupprimerBon samedi a toutes
RépondreSupprimerAujourd hui je tape sur la tablette' alors.....poids 71,600 gris pour imc 25,4.....je rage, Bernard mange comme moi avec quelques écart parfois et a perdu 1.300 kgs ...greeee' je vais me piquer aux testoterone greeee......bon un très bon samedi a toutes
Et oui, la méthode est particulièrement efficace pour les garçons, c'est comme ça.
SupprimerBravo à monsieur et bravo à toi Danielle : -300g c'est un très bon résultat tu sais.
oublie la testo ,Danielle ,crois moi !!!
Supprimertu arrives à un IMC de 25 sans ce produit bizarre!
alors bravo !!!
merci à vous 2
Supprimersalut anne, quel temps as tu là bas? ici cela sent l'orage à plein nez....mais si c'est comme hier il n'est pas venu...passes un bon samedi
très chaud déjà depuis 8h 30 !
Supprimerles cigales sont au boulot jusqu'à 22 h!
bon samedi à toi aussi!
Salut à toutes, Ginette toujours à 65.8Kg depuis 3 semaines et pourtant j'étais à peu prés sûre d'avoir pris du poids.A cause de cette chaleur j'ai l'impression d'être toute gonflée.
RépondreSupprimerBonne semaine
je suis comme ça aussi Frabbou!
Supprimeret on doit être nombreuses à en souffrir!
en tout cas c'est bien de ne pas prendre de poids!
cette finira pas s'en aller ...avec la fraîcheur!
Et tu l'es certainement Frabbou.
SupprimerComme le dit Anne, une fois cette vague de chaleur passée, tu te sentiras beaucoup mieux.
Hydrate-toi bien surtout.
Et tu n'as rien pris et ça c'est positif.
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerGinette a été très gentille avec moi. Elle ne m'en a pas voulu de mon repas très copieux de mardi
Poids : 75 kg 700 soit 1 kg de perdu (IMC:25,6)
Bon weeekend à toutes
eh oui! 1 kg tout rond!
Supprimerc'est génial Corinne!
tu as bien géré! un bon point pour toi !
Excellent résultat : ton corps apprécie.
SupprimerEt toi aussi !
Oui c'est génial, je ne pense pas que ça va être comme ça chaque semaine mais je me fait plaisir en mangeant et je vous remercie encore car vous m 'êtes d'une grande aide et soutien.
SupprimerPar contre, je ne comprends pas pourquoi certaines fois mes messages apparaissent 2 fois
Aucune idée Corinne : tu n'as qu'à supprimer celui qui ne sert à rien.
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerGinette a été très gentille avec moi. Elle ne m'en a pas voulu de mon repas très copieux de mardi
Poids : 75 kg 700 soit 1 kg de perdu (IMC:25,6)
Bon weeekend à toutes
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerGinette ne veut rien dire elle a trop chaud
78,200kg
IMC:32,89
taille:95
Bon week end à tous et Nicolas♥♥♥
si ça peut te consoler la mienne est fixée à 68.5 depuis 3 semaines aussi!
Supprimermais la chaleur me perturbe et je pense que ça te perturbe aussi!
bisous et courage!!!
Au frigo Ginette !
SupprimerAnne çà me fait plus rien je suis habituer,j'ai quand même perdu 22kg le reste viendra aussi
SupprimerDog je vais au frigo avec elle
ma belle fille est devenue mamie d'une petite Lyana et maintenant on attend encore 2 autres bisous♥♥
Waou 22kgs félicitation.
SupprimerMerci Martinoche il faut encore que j'en perds au moins 10kg bisous♥
Supprimer65.8 (-500g ) - IMC 25.4
RépondreSupprimerDernière Ginette plaisant avant les vacances, prochaine Ginette le 17 Août!! Elle aussi ça lui fera des vacances. Bonne Ginette les louloutes et loulous!
Bravo pour ce résultat et je te souhaite de passer de bonnes vacances !
SupprimerN'oublie pas : plaisirs et chouchoutages au programme !!
joli IMC ,Nono!
Supprimeret jolie semaine!
en gérant bien tes vacances tout ça va aller très bien!
bonne détente et bonnes vacances!
Bonnes vacances !!!
Supprimerun week-end chez les enfants, une fatigue qui s'installe,des pieds bien gonflés...du coup, ginette n'a pas moufté!!!
RépondreSupprimer107kg comme samedi dernier....ouf!!!
normal ,Brigitte!
Supprimerc'est de l'eau qui t'embête!!! :(
donc plutôt perdu en poids!
C'est plutôt positif, comme tenu de tous ces paramètres Brigitte.
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerPas de miracle pour moi aujourd'hui. Toujours 72kg IMC 26.4.
bises et bon week end à toutes et tous
si tu te maintiens c'est bien ,Claire!
Supprimeret si tu vas bien , encore mieux!
C'est effectivement tout ce qui compte : que tu ailles bien Claire.
Supprimerpremière pesée officielle avec Ginette !
RépondreSupprimermauvais début mais on apprend de ses erreurs
1m67 , 85 kilos ,imc :30
je suis à la limite du surpoids et de l'obésité modérée
je prendrais mes mesures et je viendrais les noter
j'ai pris du poids cette semaine ,mais vu ce que j'ai mangé ça doit être de la rétention d'eau
je vais voir comment y remédier :mes pieds et et mes mains sont gonflées ( impossible d'enlever mes bagues )
ça ira mieux à la rentrée ... Ginette n'aura qu'à se tenir à carreaux !
c'est certain ,Jelawy!
Supprimerje t'incite à aller voir ce site et à acheter ce précieux petit livre!
http://www.retentiondeau.info/livre-retentiondeau.htm
http://www.retentiondeau.info/index.htm
tu y trouveras des tas de renseignements complémentaires à notre méthode!
bon WE!
Et puis le changement d'alimentation avec cette méthode fait que parfois, on prend un peu de poids avant de commencer à en perdre.
SupprimerDonc aucune inquiétude à avoir, on continue !
Anne : je vais regarder ça de plus près ,merci
SupprimerA DOG : c'est clair ,ça me plait bien !
je suis vraiment heureuse d'avoir mis le nez dans cette façon de m'alimenter
même si je fais beaucoup d'erreurs
ayé le livre a été commandé dans la foulée ,car ça fait très longtemps que j'en souffre et je ne savais pas comment éviter ça !
SupprimerBonjour les amis
RépondreSupprimerDésolée de n avoir pas donné de nouvelles plus tôt mais je passe des w e prolongé à ma caravane et il n y avait plus d internet...
Voilà dog plâtre enfin retiré..je me suis pesée avant de l enlever et juste après et bien son poids 1kg350
La dernière pesée avec plâtre 83kg800 et aujourd'hui hui 82kg050
Je vais essayer de maintenir ...entre barbecue et apéro ...lol
Bon w e à tous et toutes ici à Bohan sur semois très gros orages depuis ce matin 7h30
Gros bisous
Ouf, un poids en moins Zoé, tant mieux !
Supprimerj'aurais jamais cru qu'un plâtre était aussi lourd!!!
Supprimeren tout cas bravo Zoé!
et bon WE !
Hello !!!
RépondreSupprimerPas de surprises, rien pris rien perdu !
85.1
imc : 28.8
Bon weekend !!!
Vive la carbo !! ☺
SupprimerOui ! Mais je n'ai rien pris quand même ! C'est l'essentiel et je me suis fait PLAISIR !!!
SupprimerJe sais bien Auré, je te taquinais !
Supprimerc' est déjà bien !!!!
SupprimerBonjour à vous,
RépondreSupprimerPas de changement au niveau du poids, mais les centimètres s'envolent. Sans doute du transfert de masse et ça c'est très bien aussi.
taille - 1, hanches - 1, cuisses - 2 sur chacune, IMC à 19,8.
Rassurez vous les filles, chaleur excessive égale souvent gonflette, rétention d'eau et même prise de poids, ce n'est que temporaire.
Bon week-end à tous
Et oui, encore une fois, Ginette ne dit pas tout !
Supprimerun très bon résultat Lucia!!!
Supprimervive Mr Ruban !
Petite reprise , 60k600. Beaucoup de boissons (eau) et de fruits ????????
RépondreSupprimer. Chaleur??? nuits agitées???? car orage ,grêle ,mini tornade, les vignes ont beaucoup souffert , notre tonnelle aussi ,ainsi que le potager , les fleurs.......
mais il y a surement plus grave à Bordeaux , les inondations des sous sol,
dans le Médoc , le clocher d'une église s'est abattu sur une maison , une blessée ect ect .....et on nous annonce même chose pour ce soir .
Bon WE à toutes et à notre HOMME , Nicolas . bises
normal Jeanne !
Supprimernuits agitées et chaleur + stress= perturbations!
On ne peut que subir malheureusement en souhaitant que les températures redeviennent très vite acceptables.
SupprimerBonjour, bonjour,
RépondreSupprimerJe suis partie quelques jours, j'en avais besoin, mais je n'ai pas dévié de la méthode. En revanche je me suis attaquée au programme Insanity Workput dont parlait Peyt'On. Depuis le debut de la semaine, je n'ai pas encore faillit. Pesée de ce matin:
73,8kg (rien n'a vraiment changé)
Taille 78
Hanche 95 (j'avais confondu hanches et fesses :))
Fesses 103
Cuisse 58,5
Bras 32,5
Voilà, j'espere que le sport combiné à cette nouvelle alimentation va déclancher quelque chose!
Bises et bon week end
-500g depuis ta dernière pesée d'il y a 2 semaines n'est pas un résultat négligeable Gali, c'est même très bien.
SupprimerLe sport t'aidera sans aucun doute à remodeler ta silhouette.
objectif abdo-fessiers!
Supprimerbravo Gali! bonne initiative!
les hanches se mesurent au plus large des fesses
SupprimerBon courage Gali, moi je viens de finir le mois 1 d'Insanity, je m'attaque à la Recovery Week et après... mois 2 !! Ca va être duuuur hihi !!
SupprimerTu vas voir, tu perdras pas forcément du poids avec Insanity, mais ta silhouette va énormément changer en 2 mois si tu t'y tiens !
Ah bah alors mes hanches c'est 103! C'est deja hard la première semaine alors j'imagine même pas le mois 2! En tout cas j'ai hâte d'attaquer les abdos! Et au bout de 5 séances j'ai déjà l'impression d'être moins ramollo, ça c'est chouette!
SupprimerCoucou Peyton ! C'est quoi ce programme dont tu parles ? Tu fais ça où ? Je suis en train de me renseigner sur les salles de sport, comme j'attaque ma formation à la rentrée, j'aurai 1h30 de pause le midi et je vais me remettre au sport ! Ça fait 2 mois que j'ai accouché, je peux maintenant avoir une activité physique !
SupprimerTu me tiens au courant ! Merci !
Auré, je fais un programme sportif américain qui s'appelle "Insanity Workout", coaché par le sympathique Shaun T :) C'est des dvds avec des séances de sport que tu fais chez toi.
SupprimerPar contre ça n'existe pas en français. Je l'ai téléchargé comme une grosse voleuse ^^' Et du coup si tu ne comprends pas bien l'anglais je ne te conseille pas trop de le faire, car il donne des explications pour bien se positionner et ne pas se faire mal.
Il faut être sportif/ive de base pour le faire car c'est très intense ! C'est un programme 100% cardio "interval", c'est à dire que par exemple pendant 3 minutes tu es à fooooond et tu as 30 secondes pour te reposer, puis 3 autres minutes à fond. Il faut être sûre d'être en bonne condition physique et ne pas avoir de problèmes cardiaques pour ne pas se mettre en danger quoi ! De toute façon il répète sans cesse : "Privilégiez votre santé et un bon positionnement plutôt que la vitesse !"
Donc voilà, cherche un peu sur Google et Youtube ("Insanity Workout") si tu veux te faire une idée ;)
Bonjour Gali,
SupprimerIl me semblait que Hanche et fesse c'était la même mesure.
Lorsque je mesure mes hanches, est compris le plus gros du ventre et les fesses. Est-ce ok comment je mesure?
Peyton, jai regardé sur le net et je suis en train de télécharger les dvds, les 10. Je vais visionner le 1er ce soir. Je pense que je vais déjà me remettre à la muscu et o cardio début septembre et après je commencerais ce programme. Après une grossesse il faut reprendre doucement le sport dans les 2-3 mois qui suivent la naissance. Je ne vais pas y aller à fond d'un coup ! Chaque chose en son temps !
SupprimerJe vois aussi qu'il y a un régime particulier, tu le suis ou tu continues MM ?
C'est 1 DVD par jour et ainsi de suite ?
Si tu pourrais m'expliquer ça par mail, les filles ont mon adresse !
Félicitations pour ta perte ainsi qu'à ton doudou !
oui Tournesol:
Supprimeron mesure au plus large des fesses :)
coucou
SupprimerJe me permets juste pour le fitness il y en a tous les jours de 7h à 8h sur Direct 8. Et sur le site les vidéos sont visionnables
J'en fais régulièrement et c'est pas mal, ça dure que 25 min donc idéal pour les personnes un peu pressées
merci pour l'info ,Maguie! :)
Supprimertu as l'air d'aller bien !!!
Merci Maguie !
SupprimerDe rien, tu me rediras si ça te plaît! Au début on peine un peu, ne finis pas les exercices quand tu peux plus, et petit à petit tu vas t'améliorer. Essaie d'abord ceux avec la fille, ils sont plus accessibles.
SupprimerPar contre j'ai du m'équiper un peu : haltètes d'1 kg, un tapis de sol.
Ca m'a mis le pied à l'étrier, j'ai pris goût au sport, je commence à faire de la course à pied, un peu de vélo d'appartement... à petites doses car je suis une maman + travail + maison mais chaque jour j'essaie 20 à 30 min. Pas le temps de plus. Mais j'ai musclé c'est presque jouissif pour l'ancienne quasi obèse que je suis de voir ses biceps, sentir ses abdos ou ses fessiers!!
Sinon oui Anne je vais très bien. Je suis en vacances ça gache rien et je suis venue enfin à bout de ce foutu palier. :) Même si pas encore à mon objectif mais j'y travaille et je veux y aller progressivement!!
Bisous bisous et mettez vous au sport, c'est pas facile au début mais ça en vaut vraiment le coup. Le secret c'est d'en faire pour se faire plaisir, de ne pas se forcer quand on a trop mal mais d'essayer de rester régulière.
Pour la stressée que je suis c'est un échappatoire
Merci Maguie ! Cela fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! Et elles sont très positives ce qui ne gâte rien !
SupprimerAuré, Dog m'a donné ton adresse mail, je viens de revenir d'Irlande donc je te réponds dès que possible ;)
SupprimerGinette Ginette t'a mis d'la brume dans mes lunettes ..lalalala
RépondreSupprimerhttp://www.youtube.com/watch?v=xfZGxupOa1U (Michel Rivard)
Ok un peu de sérieux...
POIDS: 97 kg ( -500 gm )
IMC: 30,96
POIGNET: - 0.5 cm
BRAS: - 0.5 cm
TAILLE: - 4 cm
HANCHE: -1,5 cm
CUISSE: -1,5 cm
allez! une affaire qui roule! - 1 kg , déjà !!!
Supprimerbravo Tournesol !
Ginette et Maître Ruban s'accordent sur un point : il y a du moins partout !
SupprimerBravo pour ces résultats Tournesol !
Merci!!!!
SupprimerOui, c'est encourageant...
Se mesurer, c'est très motivant...
Merci pour votre soutien...le voyage débute bien...
Hellooooo !!
RépondreSupprimerAlors ce matin Ginette m'a annoncé -400g, donc 64 kilos tout ronds (et musclés, attention) ! Soit un IMC de 26,06 je crois : je vais bientôt passer dans les 25 si tout va bien héhé ! Ca change du 30 et quelques du début :)
Voilà, je perds plus lentement mais je suis toute proche de mon objectif 1 (61 kgs), et plus très loin de mon objectif ultime (58 kgs), donc je suppose que c'est normal :)
Doudou lui ce matin pesait 68,6 kilos ! Donc peut être que les 70 kilos n'étaient pas son poids de forme ! Il voudrait faire 67-68 kilos lui. Donc il y est presque :)
Sinon jeudi je suis allée en ville, et j'ai désespérément cherché un maillot de bain. Ben rien à faire ! Pas trouvé, il faudra que je prenne sur internet. Je pensais avoir perdu des seins, ben un peu mais pas trop hihi.
En commençant MM je faisais un GROS 95F, et maintenant je fais un petit 85F hihi ! J'ai perdu du "gras du dos" :) C'est chouette.
Bref, voilà, depuis fin mars j'ai donc perdu 12 kilos :) Dingue !
Je vais continuer mon ménaaage, bisous les filles !
C'est vraiment un beau parcours que vous faites tous les deux : vous êtes nos deux champions !
SupprimerTu sais PeytOn, ça m'encourage beaucoup ton parcours,
SupprimerFÉLICITATIONS!!!!
Il me reste 22kgm à perdre...:-)))
Merci ma chère Dog :D <3
SupprimerEt merci Tournesol, ça me fait très plaisir si je peux t'encourager :) J'aimerais que tout le monde puisse avoir la même réaction que moi à la méthode !
Bonne continuation pour tes 22 kilos, tu les auras ;)
Bravo Peyton!
Supprimerc'est vraiment formidable!
toi et Doudou, vous êtes exemplaires!
bonjour a tous
RépondreSupprimercette semaine ça bouge pas 65 kg tout rond, ça me va, on fera mieux la semaine prochaine
bon week a tous
Les mensurations non plus n'ont pas bougé Marie-Caro ?
Supprimernon dog toujours pareil
SupprimerPas grave : ce sera pour samedi prochain !
SupprimerTu es à 1 kilo de ton premier objectif, donc tout va bien.
un peu normal que les choses ralentissent avec ton IMC!
Supprimerbonjour tout le monde, aujourd'hui ginette m'indique 71.2kg enfin elle descend. Donc perte de 700g et IMC : 27.81.
RépondreSupprimerMalgrès tout mon stress j'essaie de médité un peu pour oublier pendant un moment tout ce qui me tracasse.
Et surtout on cultive la pensée positive !! :)
Gros bisoux a tout le monde
Bravo Lainoo, une belle reprise en main.
SupprimerN'oublie pas que nous sommes là aussi si tu as besoin : mettre des mots sur ce qui tracasse permet bien des fois d'y voir plus clair et de relativiser.
Courage !
... c'est une histoire de coeur je sais pas si il y quelqu'un pour faire le psy avec moi . Je pense que sa me ferra du bien, surtout que j'ai personne a qui parlé quand tout ceci me tracasse
SupprimerNous sommes toutes là pour t'aider et tu as nos mails perso si tu préfères Lainoo.
SupprimerRien de pire que de rester seule à ruminer ses soucis.
bin j'enverrai un mail a qui veux bien m’écouter c'est une histoire longue et compliqué
SupprimerA ta disposition Lainoo.
SupprimerSi tu veux, je suis là aussi Laino.
SupprimerJ'ai pas ton email tournesol. Il me faudrai quelqu'un pour qui sa ne derangerai pas que je leur envoie un email quand j'en ai besoin , lol je peux pas prévoir quand j'ai pas le moral.. :(
SupprimerDOG s'il te plait? comment fait-on pour donner son adresse mail à quelqu'un ? à part l'inscrire ici ? merci
SupprimerPour toutes celles qui veulent transmettre leur adresse mail à Lainoo, envoyez-les moi sur mon adresse perso et je ferai suivre.
SupprimerLainoo, il faudra que tu m'envoies la tienne aussi.
pas de problème DOG
Supprimertu peux m'écrire quand tu le souhaites aussi Lainoo !
Supprimeron est toutes plus ou moins passées par là !
et moi plutôt plus que moins! :(
click sur mon avatar !
courage!
merci a toutes celle qui me donneront leur adresse :)
SupprimerBonsoir Lainoo.
SupprimerPas de soucis également si tu as besoin de parler.
Mon adresse est également dispo sur mon profil comme pour la plupart des membres de l'équipe.
Courage et gros bisous! ^^
Mon adresse est maintenant disponible si tu cliques sur mon pseudo.
SupprimerIl y a toujours le soleil sous les nuages.
Parfois les nuages sont lourds mais ils bougent et parfois simplement une lueur de soleil peut tout changer son état d'âme.
Courage xxx
Bonjour les filles!
RépondreSupprimerJe suis chez ma soeur à Paris, un peu perdue avec sa balance...mais je crois que cela doit correspondre à 68kgs; donc -800g, si je me souviens bien
IMC 26.56
J'ai relu le livre que conseillait Anne la semaine dernière; j'ai freiné la charcuterie, et ajouté des flavonoides sous forme de comprimé de gingko biloba (marque Pileje). On verra ce que cela donne.
La chaleur ne me coupe pas l'appétit...mais mon énergie...
Bonne semaine!
Je vais prendre ce résultat avec des pincettes car comme tu ne t'es pas pesée sur la même balance, on n'est sûr de rien.
SupprimerMais c'est plutôt encourageant pour la suite !
On verra samedi prochain.
As-tu pris tes mensurations ?
Embrasse ta sœur pour moi !
oui, entièrement d'accord!!!
SupprimerMerci pour tout!
je suis contente de ce que tu dis!
Supprimerd'abord contente que tu sois près de ta soeur!
ensuite que tu fasses une cure de gincko!
si tu veux savoir je fais magné B6 !!!
voilà!
pour ton poids, je note, et on verra la sem prochaine! :)
SupprimerBonjour!
RépondreSupprimerAlors ma balance me dit tout et son contraire!!! donc pas fiable du tout! je vais en acheter une autre et je ferai mon 1ere rdv Ginette samedi prochain...
Je vais me mesurer pour voir si ça baisse, ça fera toujours un repère...
Très bonne idée !
SupprimerRV la semaine prochaine!!!
Supprimerbonsoir ca fait un moment que j ai pas ecrit mais je passe tout les jours pour vous lire je ne lache rien ;-)
RépondreSupprimerginette affiche 86,8 kg imc 30
le 24 fevrier j etais a 105kg donc j en suis a -18.2kg
je suis ravi merci de tout ce que vous faites les filles :-)
bises
Bonsoir Millicia !
SupprimerLe dernier résultat que j'ai de toi date de fin mai.
Depuis tu as donc perdu 5.3 kilos : c'est superbe !
Merci à toi pour cette excellente nouvelle et n'hésite pas à venir nous faire coucou de temps en temps, ça nous fait toujours plaisir !
c'est fantastique Milicia!
Supprimerton témoignage va doper bien des filles!
merci ...et bravo !
Millicia! pardon !
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RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJ'arrive après une longue coupure.
Je suis presque à mon Objectif final qui est de 80kg. Pour rappel, je suis parti en janvier 2012 à plus de 95kg, plutôt 97 d'ailleurs.
Je ne poste jamais mes menus car je les ai totalement adaptés en fonction de mes besoin et qu'ils ne correspondent plus vraiment aux grands principes de la MM même si la base reste absolument essentielle : les IG bas.
A bientôt
Patachon
Pour être plus précis, je suis à 81,3 à ma dernière pesée de samedi matin.
SupprimerBravo !!!!!! Clap, clap !!!!!! Patachon..... Tu as fait un parcours sans fautes.... Tu dois te sentir bien dans tes baskets !!!!!! Tu sais comment maintenant conserver à vie cette forme avec les IG bas.... Encore bravo.
SupprimerFélicitations pour ton parcours Parachon : on va bientôt sabrer le champagne !
Supprimermais c'est l'idéal ce que tu fais ,Patachon!
Supprimerc'est ce qu'on doit faire toutes et tous ici!
merci pour ton témoignage!
et Bravo !