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Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour les filles et les gars,
RépondreSupprimerJe pense que tout le monde profite de cette belle journée ensoleillée, pour ma part c'est chaise longue cet après midi, la semaine à été dure !!
Ce matin 78 kg. - 700g en 2 semaines puisque j'avais fais l'impasse la dernière fois.
Imc 29. En tout -9.5kg depuis début février.
Depuis le début de la semaine j'essaie de diminuer le sel et j'espère que je vais m'y faire rapidement, car même avec les herbes, l'ail...
je trouve les plats tristounets..
Je suis chèvre en horoscope chinois ... ça doit venir de là lol !!!
Bon week end , amusez vous ! Bizzzz
Bravo Chrisco !
SupprimerAh le sel... j'aurais beaucoup de mal à m'en passer.
J'essaie moi aussi d'en mettre moins, de manière à n'avoir jamais nécessité d'en être privée.
Tu fais bien, car avant les excès de sel se régularisaient mais plus maintenant. Il me faut réapprendre le goût sans cette "drogue".
SupprimerRemarque, je pense que c'est la bonne période, les plats d'été sont plus faciles à agrémenter.
je fais ça aussi! et je trouve bien plus difficile que pour le sucre!
Supprimermais on y arrive aussi!
avec des épices par exemple!
Bravo Chrisco! on va fêter les- 10 !!! chouette!
Oui merci pour tes encouragements, pas de bêtises cette semaine !!!!!
SupprimerBravo Chrisco! c vrai que le - 10 est proche!
SupprimerÀ la plage! que l'envie!!! Je suis a 170 kms de la plage... :(
RépondreSupprimerOn ne peut pas tout avoir : tu vis dans un très bel endroit malgré tout !
SupprimerOui DOG, tres bel, mais avec cette chaud, je prefer la plage... buaaaaaaaa!!!!!!!!! :( :(
SupprimerCourage Nina !
SupprimerBonsoir,
RépondreSupprimerJe me dois de revenir vous faire un petit coucou. vous m'avez tellement aide!
Ce matin poids de 87,8 . Bon je crois que j'ai perdu 100g.
Je pars bientôt en vacances .j'ai trop hâte!
En attendant je vous souhaite de passer un excellent week-end end sous le soleil.
Coucou Caroline !
SupprimerC'est stable en tout cas.
Passe de bonnes vacances : ressource-toi et prends le temps de t'occuper de toi.
Oui merci Dog je pars en Bretagne puis en Sardaigne ça devrait être super. Bonnes vacances à toi aussi.gros bisous
SupprimerEt où vas-tu en Bretagne si je ne suis pas indiscrète ?
SupprimerMagnifique la Sardaigne.... Un mois à vadrouiller du sud au nord, de belles plages... Profite bien....
SupprimerBonnes vacances!
Supprimerdeux endroits superbes!
Supprimerbravo pour ton poids!!!
Dog je pars dimanche en Bretagne à environ 20km de vannes au bord de la mer. J adore ce petit coin.
SupprimerLa Sardaigne on adore avec mon mari. C'est la cinquième année qu'on part. Il fait toujours beau chaud la mer est magnifique. On s'y sent bien. Bref c'est la dolce vitta
Et bien si l'idée te prend d'aller faire un tour dans la Bretagne Nord, tu n'auras qu'à me faire signe !
SupprimerBonjour les filles et félicitations pour vos résultats.
RépondreSupprimerChez moi, rien n'a bougé. Ni le Poidsni les centimètres. Et c'est comme ça depuis 2 mois. Mon médecin pense que c'est émotionnel. C'est vrai que j'ai pas mal de soucis ces derniers temps...
Espérons que ça sera mieux la semaine prochaime...
J'aimerais bien voir tes menus chaque jour, histoire de vérifier que tout est OK de ce côté là.
SupprimerQuant à l'émotionnel, et si tu nous racontais, tout simplement ? Parce que c'est tellement plus facile, lorsqu'on est ensemble, pour comprendre.
le stress fait fabriquer du cortisol et le cortisol fait stocker les graisses!
Supprimerça te parle Sylviane ???
Coucou!!
RépondreSupprimerBon alors comment vous dire....vous voyez Schrek? Ces pieds, énooormes, bah j'ai les mêmes!!!!!
Depuis hier avec la chaleur je double de volume, les jambes, les pieds, les mains, la totale....je ne suis pas montée sur Ginette, trop peur d'avoir pris 2kg d'eau!! La grossesse en été je ne connaissais pas, c'est un peu dur dur!!!! J'ose même pas imaginer la semaine prochaine avec le bus, le train, le bureau dans un immeuble parisien très ancien et dans les toits!!! Bon, je suis quand même très contente qu'il fasse beau, mais j'avoue que c'est un peu dur pour moi!!!
Tu oublies juste un truc Sandra.
SupprimerTu es deux.
On multiplie donc tout par deux.
Tu as bien raison de laisser Ginette de côté.
Aucun intérêt.
Préserve-toi.
Préservez-vous.
Courage ma belle !
CE ne doit pas être évident!!! et sous les toits? sans ascenseur?
SupprimerRepose toi les jambes surélevées
Trempe tes pieds dans une bassine d'eau froide
Supprimeroui la douche à l'eau courante fait du bien - sur les pattes !-
Supprimerl'eau fait 20 °!
Je n'ai pas pu résister à un petit tour sur Ginette ce matin entre 2 aller-retour à la plage, donc :
RépondreSupprimerpoids : 83kg
IMC : 32,83
mensurations inchangées
bon petite baisse mais baisse quand même, je dis petite par rapport à la grosse reprise d'il y a 15 jours, mais c'est quand même ça et ça rassure moralement.
La semaine a été très BDG et sans aucun craquage avec beaucoup d'aliments à IG <35 sauf le melon bien sûr mais par ce temps là c'est tellement bon .......
bises et bon dimanche à toutes et au week-end prochain pour certaines.
-400g c'est un très bon résultat et ça fait du bien au moral !
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