Au départ j'achète ces marques pour avoir les bouteilles, ensuite, je remplis les bouteilles le matin -
Lorsque j'ai fini une bouteille je la pose derrière : j'ai donc un bon visuel de ma consommation journalière-
ce matin j'en ai déjà bu une , j'en boirai 2 ou 3 avant midi-
le plateau est un souvenir de ma mère, les dessins sont de mes petites filles -mon petit fils est spécialisé dans les robots !
Moi j'utilise une bouteille de 1,5 l. Je sais que tous les matins je bois déjà 35cl en thé ou chocolat donc c'est ma base. Après je m'arrange pour descendre un maximum la bouteille dans la journée.
RépondreSupprimerSi je me déplace je prends une bouteille de 50 ou 75cl qu'en général je vide. Et si la bouteille d'1,5L est terminée, je la remplis à nouveau et c'est reparti pour un tour! Il y a une graduation sur la mienne, ça permet d'avoir une idée de ce qu'on a consommé. ;)
merci...pour ce bon conseil
RépondreSupprimerje suis à 4 bouteilles 33cl encore 1 avant ce soir..
super!!! :)
Supprimertu vois , ce n'est pas si dur que ça !
ahahah
SupprimerSuper, de le images marquent plus que le dire..... Merci Anne.
RépondreSupprimerCe n'est plus le moment pour les moufles !!!!!!
SupprimerJe voulais dire...... De le montrer en images.....
MDR!!!
Supprimerc'est plus clair en effet! :)
J'ai appris à boire depuis que je fais MM :) Et j'adore ça ! En ce moment quand je suis au travail (je suis caissière pour l'été), je pose ma bouteille Tupp' à côté de moi et tous les 2 ou 3 clients, je bois une gorgée :) Je vide la bouteille en général !
RépondreSupprimerMerci Anne pour cet exemple ,
RépondreSupprimeralors aujourd'hui j'ai commencé à prendre une bouteille d'eau d'1 litre 5 que je me réserve sur la table à côté de mon verre puis je bois un bol de 500 ml de thé au petit déjeuner et la même chose vers 17 h
La bouteille n'est que pour moi , cela permets de visualiser ma consommation d'eau par jour d'autant plus qu'avec la chaleur j'ai tendance à gonfler
Bon dimanche à tout le Bdg
Attention à la chaleur
Bisous
Anne, j'ai reconnu derrière tes bouteilles d'eau... de l'antésite ! est-ce autorisée ? quelques gouttes dans son verre d'eau ?
RépondreSupprimeroui!
Supprimermoi je bois au moins 2 bouteilles d'eau pure et par la suite je rajoute 2 ou 3 gouttes d'antésite
surtout le soir, ça fait office de tisane l'été-
tu peux ajouter du citron aussi !