P’tit déj GP
2 clémentines
Un thé au lait de soja
2 tranches de pain intégral au levain avec confiture d'abricots maison
Un thé au lait de soja
2 tranches de pain intégral au levain avec confiture d'abricots maison
Déjeuner PL
Rougail de saucisse au lentilles vertes
Dîner GP
Noix de st Jacques au curry avec riz basmati
Bonjour
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
Pain maison T150
Vivis
The vert
Smoothie pêches cassis framboises
Déjeuner PL
Navets et carottes crus VHO
Haricots verts thon au naturel, crème curcuma
Yaourt soja maison et pomme
Dîner GP
Aiguillettes de poulet
Risotto basmati haricots verts échalote crème soja curcuma et cumin
Yaourt soja maison si encore faim
Bonne journée
Bonne journée !
Supprimerbonjour a toutes
RépondreSupprimermatin gp---lait soja mixé avec fraises
2 tr pain (t150+kamut) avec rillette de saumon(soja soyeux+saumon+oignon+epices)
midi pl--adzukis+tomates mozzarella ho basilic
1 yaourt soja citron miel d acacia+ananas
soir gp---penne a la sauce tomate maison basilic et tofu soyeux
bonne journée
Bonne journée !
Supprimeroupsssss l oeil de lynkx a beugué dog pas d ananas en pl!!!!! t ai eue hein ;)))
Supprimertoujours aussi farceuse, notre Bibi !!!!!
Supprimer;-D
ouiiiiii estelle elle commence a s habituer avec moi au 'bonne journee) trop facile hihi..t a vu en plus les cheffes ont notés mensu pour menu ..on voit que le soleil est revenu on les tiens plus les cheffes;))
SupprimerTes petites farces me manquaient Bibi......!!!!!
SupprimerOups, tu as raison, Bibi, je l'ai zappé ; j'avais mal lu et cru que ce yaourt était un encas.
SupprimerDésolée.
Voila l'occasion pour te demander de revoir ta présentation afin qu'elle soit plus facile à lire !
Lorsque qu'on vérifie plusieurs menus d'affilée, c'est vraiment plus facile de s'y retrouver lorsqu’il y a des paragraphes.
Et je pourrai ainsi t'avoir encore plus à l’œil !
Je t'ai d'ailleurs trop fait confiance aujourd'hui, car les pennes ne sont pas compatibles Bibi.
C'était aussi une farce ?!!
Fais gaffe, car au final, c'est Ginette qui va rigoler ! ☺
ha ha dog mauvaise joueuse ? bon les pennes je pensais ok en complete puisque c est un macaroni plus petit ..y a un trou aussi ;) pfff c est pas fastoche avec les pates..
SupprimerNon, t'inquiète, il m'en faut plus que ça ! ☺
SupprimerComplètes tes pennes ?
oui completes
SupprimerOeil de lynx si tu veux, mais pas madame Irma Bibi !
SupprimerSi tu ne précises pas que tes pâtes sont complètes, on ne peut pas le deviner et ça fait une grande différence entre des pennes complètes compatibles et des pennes blanches qui ne le sont pas.
Et ce n'est pas à cause du trou !!!
☺
ha ha ok dog mais a 6h diu mat pas les yeux en face des trous mdr ..je n achete plus que des completes depuis que je suis bdgette
SupprimerJ'ai eu beau tenter l'expérience plusieurs fois, je n'arrive pas à m'y faire aux pâtes complètes. C'est comme pour le riz.
SupprimerBonjour!!
RépondreSupprimerMatin GP
Yaourt soja, kiwi et baies de Goji
Pain intégral et confiture ssa
Thé
Midi PL
Carottes râpées
Omelette au fromage et poêlée de champignons
1 wasa fibres
Pomme
Dîner GP
Crevettes aux poivrons et oignons
Riz basmati
Fromage blanc 0%
Melon
Belle journée :-))
Bonne journée !
SupprimerBonjour, le soleil brille encore et encore !!
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP : brioche BDG et une tranche de pain intégral avec confiture SSA, compote de pommes maison, thé.
Déjeuner PL : salade mêlée avec légumes ok en pl, boudin noir et pain MM ; fraises
Diner GP : saumon à la vapeur avec épinards frais, compote de pommes maison et yaourt soja.
Bonne journée.
Il te manque un féculent à ta journée et un fruit de plus éventuellement Claire.
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimermes repas d'hier :
MATIN GP :
- 1 pomme
- Café au lait de soja
- 3 pancakes GP (lait soja, blanc d'oeuf, T150)
- sirop d'agave
MIDI PL :
- Carottes râpées
- omelette aux lardons
- gruyère
- crème aux oeufs maison
- GOÛTER :
- orange
SOIR GP :
- Pâtes complètes
- coulis de tomate ail/basilic/oignon
- Laitue VHT
- yaourt nature 0%
Bonne journée
Avec quel lait as-tu fait ta crème aux oeufs Mandine ?
Supprimeravec lait de soja, Dog
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerMenu du 1er juillet :
p'tit dèj. : GP
orange
pain MM+ confiture vivis
café
déjeuner : PL
tomate/brocciu frais/basilic + ho
haricot blanc + roquette (sce soja/curcuma)
brocciu frais/jus de citron/sirop d'agave
gouter : pêche
dîner : GP
carottes rapées/roquette (sce soja)
PST/champignons noirs/lentilles vertes
pêche
thé vert
Bonne journée
☼...☼..☼
SupprimerJe partage aussi...... ☼
Bonne journée !
SupprimerB☼njour à tous ☼☼☼,
RépondreSupprimerle ciel est bleu....ouiiiiii !!
Matin GP:
jus citron+eau chaude
brioche BDG
pur aman compl + conf ss
abricots
café
Midi PL:
salade carottes vho
aiguillettes de dinde grillées
ratatouille maison
pêche + abricots
1 morceau de gâteau yaourt BDG
Soir GP:
salade concombre crème soja
haricots lingots sauce tomate maison
viande des grisons
abricots
yaourt soja maison
Très belle journée à tous
♥♥♥
☼h c'est beau ce s☼leil dans tes m☼ts !!
SupprimerSourire..
Supprimerj'en envoie à tout ceux qui n'en ont pas....☺
Supprimer☼ ☼ ☼ ☼ ☼
♥
Bonne journée !
SupprimerMerci Estelle . J'ai bien reçu ton colis "soleil" Il brille sacrement bien !!!!!!
SupprimerComment fais-tu tes petits soleil Estelle ? Merci!!!!!!
SupprimerYvonne tu peux faire copier/coller ☼❤💕
Supprimerbonjour
RépondreSupprimeret oui effectivement le ciel est bleu, ça c'est une bonne nouvelle !!
ptit déj GP : 2 tranches pain intégral MAP + confiture cerises maison ssa + thé vert + 1 kiwi
10hrs : thé
midi PL : carottes rapées VHO + gratin chou fleur + poulet roti + gruyere + 2 carrés de choc à 70%
16hr : pomme
soir GP : maquereaux au barbecue + riz basmati + courgettes sautées + glace fraise maison
bonne journée
Bonne journée !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerL'optimisme? Qu'importe ce qui devrait être: ce qui est, suffit à ma joie.
J'ai un secret: la vie m'aime bien…
Ptit déj GP
1 thé noir au citron, 1 yaourt de soja, 1 tranche de pain d'épices de Christelle, et 1 orange.
Déj PL
Salade verte du jardin, vinaigre de cidre et huile de noix.
Ribs de porc au BBQ avec des pois gourmands
1 expresso bien serré
1 coupe de fraises natures.
Dîner PL
Soupe de légumes verts
Moules marinières
1 poignée de cerises.
Aller hop... Bonne journée pleine de rebondissements et de plaisirs pour vous ♥ bisous bonheur ♥
Ta journée manque de féculents Tina, à moins qu'il y en ait dans la composition de ta soupe.
SupprimerOui Dog, Ha...c'est souvent mon erreur, j'ajouterai du riz basmati avec les moules et 1 tranche de pain à l'orge pour saucer le jus des moules!
SupprimerOui Tina tu as raison : aime la vie, la vie t'aimera !
RépondreSupprimerBonjour les copines !!
Depuis quelques jours je suis en jupe (longue, faut pas pousser non plus !! ☺) histoire que mes gambettes prennent l'air. ça fait drôlement du bien !
Matin GP
citron, carottes, pomme bio centrifugés
2 tranches de pain en MAP tartinées de compote pomme pêche ssa
thé
Midi PL
Poivrons à l'ail
volaille
yaourt au lait de brebis avec sirop d'agave et curcuma
chocolat à 85%
Soir GP
Soupe verte avec une pointe de rouge (épinards, poireaux, courgettes et poivron rouge)
melon
yaourt soja avec graines, baies et curcuma
Douce journée, prenez soin de vous !
bonjour Isa,
Supprimerj'espère que tes projets continuent à aller dans le sens que tu souhaites, et que tu vas pouvoir bientôt fermer une porte derrière toi et...En ouvrir une autre sur une activité bien plus porteuse et épanouissante pour toi.
Je t'embrasse.
Ta journée manque de féculents Isa;
Supprimerbonjour à tous !!!
RépondreSupprimerMATIN GP
déca+ lait de soja
crêpe à la farine d'orge mondé
jus de pomme
MIDI PL
gratin de choux fleurs avec reblochon
joue de porc
quinoa
pomme
SOIR GP
salade ,tomate,concombre
3 tranches d'ananas
Tu ne m'as répondu concernant ton menu d'hier Syldep ?
SupprimerTu auras assez à manger ce soir ?
bonjour!il est un peu tard mais en ce moment,du mal à me bouger le matin...heureusement que je suis à la retraite!!!
RépondreSupprimermenu d'hier
matin GP comme d'hab:café,nuage lait demi et 2 tranches de pain intégral et confiture vivis
midi PL
1 steak grillé à la poele
pommes duchesses BDG sauf que j'ai remplacé les petits pois par des flageolets; ça me paraissait plus PL que la recette d'origine!
une grosse salade de doucette
1 morceau de fromage à pate dure
1 pèche
snack: tomates cerises et quelques noix;thé
soir GP
soupe verte de la veille (y en a encore pour ce soir!!)
salade tomates et avocat 1ho
saumon fumé
1 tranche de pain 150
1 banane qui commençaéit à murir!
..et une grosse fatigue cardiaque parce que je me suis bètement refusé une petite sieste...mais aujourd'hui,c'est passé !!! j'ai dormi jusqu'à 9h30!!!
Tu veux dire que ta recette de pommes duchesse est à base de flageolets Brigitte ?
SupprimerRepose-toi Brigitte : si tu te réveilles tard, c'est que tu as besoin de sommeil en plus.
dans la recette,c'est pois chiches et petits pois..j'ai juste remplacé les petits pois par des flageolets mais c'est moins bon!!!
Supprimerça y est! j'ai semé mes betteraves et non DOG, il n'y a plus de marché près de chez moi !!! le plus proche est à 40 bornes...
RépondreSupprimerAlors encore un peu de patience !
SupprimerBonjour et plein de soleil et de chaleur à toutes?
RépondreSupprimerMatin GP:
1 café,flocons d'avoine avec 4 abricots secs et lait de soja,yaourt au soja+1cc gelée de mures au fructose(un peu liquide)+1 poignée de baies de goji
Midi PL:salade verte+tomate,gomasio +vho+paillette super levure,courgettes sautées avec viande hachée coulis de tomate vho et herbes de provence et un peu de parmesan+1 nectatrine
Diner GP:1/2 avocat+citron,riz basmati complet mm+poivrons sautés(orange),1 orange
Tu n'as pas mis de sucre dans ton muesli Frabbou ?
SupprimerNon mais j'ai mis mes abricots secs que j'ai coupé en morceaux j'ai bien compris qu''il faut que je diminue le sucré et je me suis bien habituée à mon café sans sucre j'espère que le reste va merci pour le temps que tu prends pour analyser bon après midi
SupprimerC'est un bel effort que tu as fait là Frabbou, bravo !
SupprimerBonjour le Bdg
RépondreSupprimerMatin GP :
pain orge et pois chiches (nouveau) levain, confiture d'oranges amères MM, yaourt soja, café, abricot et cerises
Midi Pl :
carotte crue, salade iceberg et tomates, sardines sans peau et arêtes à l'huile d'olive, petite tartine orge, fraises
déca
Pause : déca, crème choco-amande inspirée de la recette de Cath ou mon tofu soyeux pas encore goûté depuis que je l'ai fait. abricot
Soir GP :
boulettes de tofu (nouvelle recette que j'invente) et sauce tomate, haricots verts et riz basmati ou boulgour ou quinoa....?????
pomme crue
Je viens de cuire des pains pour le matin nouvel essai avec mélange de farines pour faire ma composition d'une farine multicérales maison.
Le pain de ton p'tit déj ne pourrait-il pas être PL Mistral ?
SupprimerC'est le même! Je ne sais pas si j'ai bien compris la question! J'en ai mangé le matin car je n'avais plus rien
SupprimerJe voulais dire qu'avec les farines que tu as utilisées pour faire ton pain du p'tit déj, il pourrait passer en PL non ?
SupprimerAbsolument! C'est pour le midi que j'en ai fait car je n'avais plus d'orge du tout. J'ai coupé mes deux petits en tranches individuelles
SupprimerHello hello tout le monde.
RépondreSupprimerCe matin levée super tard alors juste un grand verre d'eau. Pas bien mais bon une heure trente après ~ je me mettais à table pour manger alors ...
Midi PL
Cervelas
Gratin brocolis (lait soja œufs fromage de montagne)
Salade verte et carottes râpées
2 abricots
Glace tofu soyeux cacao 0% et puree d'amandes
Soir GP (si j'ai l'accord de Dog)
"Bircher museli" (flocons d'avoine, yaourt soja maison, pêche, abricots, pomme et un peu de lait de soja si trop sec)
Voili voilou. Un bel am.
Si cela te fait plaisir de faire un p'tit déj ce soir, pas de souci !
SupprimerOK le cervelas ?
Oui oui ils sont "BDG".
SupprimerBonjour, Bonjour à tout le monde!!!!
RépondreSupprimerVoici mes menus d'aujourd'hui:
Matin PL
- Wasa fibre
- fromage "bleu de Bresse
- Thé
- fromage frais entier
Midi PL
- un peu de rillettes artisanales porc et noix Ok Bdg,
- andouillette à la ficelle,
- salade tomates + haricots verts beurre + oignon frais +VHO,
- fromage sec de chèvre,
Fraises natures,
16 h : 2 ou 3 abricots,
Soir GP
- gaspacho maison ( tomates + 1 poivron + concombre + oignon frais + 2 Wasas + 2 c à s d'H olives + vinaigre) préparation pour 4 personnes
- salade d'azuki + tomates + pivron + petites courgettes vapeur + sojannaise
- fraises
Très belle journée à toutes et tous ...
Bonne soirée !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerCe matin levée à 4h00, donc:
PdjGP: smoothie anas/kiwi, thé au lait demi écrémé et c'est tout car j'ai oublié mon sandwicha ux wasa dans le frigo :(
DejPL: salade composée: salade verte, poulet mariné, oignons rouges, buche de chèvre (sans le pain) sauce indefinissable!
Diner GP, riz basm
Ati, salade de concombre, soja cuisine et un yaourt soja.
Pas de dessert plus faim.
L'orage gronde sur Lyon et j'espère qu'il va tomber, il fera moins lourd!
Demain reveil matinal aussi (toute la semaine en fait!) j'espère que je vais pas oublier mon p'tit dej.
Bonne soirée à toutes (tous)
Un fruit en plus aurait été bien Gali.
SupprimerPour ne pas oublier ton p'tit déj, mets un post it sur ton sac à main en évidence.
Bon courage pour cette semaine !
moi si j oublie mon p tit dej chez je suis capable de manger une oreille de mes patients ;))c est un truc impossible a gerer pour moi travailler sans manger
SupprimerGali british tu es à Lyon , moi je suis de Villeurbanne!
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