PAUSE CAFE 332

Et bé les filles!!!
Vous voilà complètement excitées avec l'annonce faite par Dog!!
Conservons le suspens!!!LOL!
A samedi alors????????? hé hé hé!!!!!!!!!!

Quand je lis tous vos essais dans vos cuisines, je me marre!!
Vous voilà devenues des pro! des vrais Chefs quoi!
Top Chef n'a qu'a bien se tenir!

Savez vous que nous voulions lancer un défi à Norbert et à Jean???
Nous voulions qu'ils nous fassent un repas à bas IG!
Mais malheureusement, il faut habiter en Ile de France! dommage!
Cela aurait pu être non seulement amusant mais aussi intéressant!

Allez! à vos fourneaux les filles!!!
On cuisine! on savoure! on mange bien!
Et.............. on est heureux!!! ouiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!

Elle est pas belle la vie????

Quoi? quoi??? ah oui! j'oubliais!!! on perd du poids aussi!!! hé hé hé!!!!!!!!!!! ♥

Menus à bas IG du jeudi 15 août 2013

Petit déj GP :

Mon smoothie d'enfer!!!!!!!!!!!
Nectarine, pastèque, abricot, mâche

Pancakes au sirop d'agave

Un expresso pur arabica.

Déjeuner PL :

C'est férié! on a le temps de cuisiner n'est ce pas?
Allez! c'est parti pour un repas un peu élaboré!

Noix de St Jacques à l'ail et au persil

Un carré d'agneau avec une poêlée de champignons

Tarte au citron meringuée ici

Dîner PL : (léger)

Une omelette aux fleurs de courgette (c'est mon voisin qui me les a données)

Un yaourt au soja mixé avec des fruits rouges et saupoudré de cacao à 100%

Bonne journée et bon pont à toutes celles et ceux qui le font! LOL

♫♫♫♫♥

Bienvenue à Manue !

Bonjour Manue!

Tu vois? tu es bien inscrite!

Je te souhaite la bienvenue sur BDG!
3ème petite nouvelle en quelques jours!

Vous allez avoir du boulot les filles!!! LOL!

Manue il faut que tu lises bien le lien qui se trouve juste en dessous de ma présentation!
Tu potasses et ensuite tu poses tes questions!
Nous sommes toutes là pour t'aider! tu verras!

Gros gros bisous Manue!
A bientôt !
Gilda ♥♥♥

Menus à bas IG du mercredi 14 août 2013

Voici la superbe journée de menus de Cath (Fromage ou dessert?) ! Ici avec son adorable mari! Georges!

Petit déjeuner GP :

Smoothie  réalisé avec 1/8 de pastèque et 100 g de fraises.

Crêpes de sarrazin : 125 g de farine – 1 blanc d’œuf – 300 g de lait d’amande, 1 cuiller à café d’huile d’olive,

 une pincée de sel et une lichette de sirop d’agave 

Confiture fraise / bergamote au fructose.

Avec un thé nature.

Déjeuner PL :

Deux ou trois « Croque Pizza » réalisés avec du pain MM (ou à l’orge mondé ou de mie BDG),

Du coulis de tomate et la garniture de votre choix

(ici jambon, fromage râpé et olives noires mais tout est possible comme une pizza)

Passé sous le grill du four jusqu’à ce que le fromage soit doré.

avec une belle salade de mâche VHO

Dessert :

Glace à la réglisse (on peut changer d'arôme si on n'aime pas la réglisse)

ici : http://www.fromageoudessert-dessert.com/search/label/Glace%20à%20la%20réglisse

 

Soir GP :

Soupe comme un guacamole

(concombre / avocat aux épices mexicaines)

ici :  http://www.lesrecettessaleesdefromageoudessert-dessert.com/search/label/Soupe%20fraîche%20comme%20un%20guacamole

Saumon à l’italienne

Ici : http://www.lesrecettessaleesdefromageoudessert-dessert.com/search/label/Saumon%20à%20l%27italienne

servi avec une poêlée de courgettes aux pignons et à l’anis

Dessert :

Des fruits de saison

Merci Cath pour cette magnifique page de menus!!!

Je n'en ai plus!! au boulot les filles!! On envoie!

Bienvenue Danièle B alias Mickette !

Bonjour Danièle!

J'ai lu ton com car les cheffes voient tout même si tu effaces!!!
Et oui!! c'est l'avantage d'être cheffe! LOL!

Tu dis que tu lis le blog depuis longtemps!
Donc tu connais bien les messages de bienvenue!

Et bien voici le tien Danièle!
Rien que pour toi.

Alors viens vite nous raconter ta vie.
Nous t'attendons.

Bienvenue encore sur BDG
Gros bisous
Gilda ♥♥♥