Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mercredi 23 octobre 2013
Bienvenue Carpe Diem !
Bonjour Carpe Diem!!
Excuse moi , j'ai été absente aujourd'hui!
Voili voilou ton message de bienvenue sur lequel tu peux donc te présenter!
Allez ma belle! raconte nous tout!!!
CV "régimes", objectifs, IMC, et tout le reste bien sûr!! LOL!!
Gros bisous Carpe Diem!!!
A bientôt
Gilda ♥♥♥
Menu végétarien du mercredi 23 octobre 2013
non non, on ne lâche pas.... Voici mon menu végétarien du mercredi.....
Petit-déjeuner GP
Un bon jus de carotte, kiwi, clémentines et pomme.
2 pancakes au sirop d'agave..... ou confiture ssa
Et mon régal un expresso pur arabica.
Déjeuner PL
une bonne salade de roquette, quinoa et feta avec une bonne vinaigrette à l'huile de noix.galette de tofu..... ici et haricots verts revenus dans un peu d'huile d'olive et saupoudrés de graines de sésame.
Gratin de pommes flambées au rhum......ici
Dîner GP
Une bonne soupe bien onctueuse de courgettes et pois chichesun yaourt de soja mixé aux fruits rouge décongelés, et si congelés cela vous fait une belle glace à l'italienne.
A mercredi prochain.......
mardi 22 octobre 2013
Menus à bas IG du mardi 22 octobre 2013
Petit déj GP :
Smoothie : orange , pomme, carotte
Pain de seigle intégral et confiture maison
Un grand thé!!! nuage de lait de soja
Déjeuner GP :
Avocat VHO
Tournedos de veau aux morilles et asperges poêlées
Quelques prunes
Dîner GP :
Les patates douces aux graines d'anis de Nathalie
Mon yaourt au soja mixé avec des fraises et un schlouk de sirop d'agave!
Bonne journée les filles!!!
Bonne journée les garçons!!!
Mouah ♥
lundi 21 octobre 2013
Psstttt !
Je ne comptais pas intervenir mais vous en avez décidé
autrement.
Cette avalanche de messages ne peut rester sans réponse.
Je viens de me prendre votre amitié de plein fouet tout au
long de la journée et mon p’tit cœur en est encore tout palpitant.
Par contre j’ai lu d’autres choses : de l’inquiétude, de la
peine, du découragement aussi parfois.
Et là je dis stop !!
Stop les filles !
On ne lâche rien !
Ah non alors !!
On avance, plus que jamais !!
Laissez ce blog reprendre souffle : c’est une
merveilleuse machine dont l’équipe va devoir graisser quelques rouages qui grincent un peu. Cela va
nécessiter des ajustements dont nous allons parler au calme, derrière le rideau du BDG et nous trouverons
les bonnes solutions : pour nous et pour vous.
Pas de lassitude en moi, pas de fatigue.
Juste la nécessité de prendre un peu de recul, de réfléchir
à d’autres façons de vous aider encore mieux au quotidien.
J’ai besoin de revoir des choses dans ma façon de fonctionner :
j’ai avant tout besoin de me retrouver, de me poser, de penser à la suite.
Sous quelle forme ? Comment ?
C’est trop tôt pour le dire.
Je sais ce que je souhaite, je sais ce que je ne veux plus.
Laissez-moi un peu de temps.
Comprenez bien : il n’est pas question de vous
abandonner.
N’oubliez pas que vous comptez beaucoup pour moi. Énormément.
Je suis toujours à votre écoute.
J’aurai toujours du temps pour vous si vous me contactez.
Juste un petit bémol pour ce soir : une journée
chargée, je suis rentrée très tard mais promis, je répondrai très vite à toutes
celles qui m’ont écrit en perso aujourd’hui.
A chacune.
Vous me touchez beaucoup à chaque fois.
Et vous verrez, cette belle aventure n’est pas terminée.
L'équipe qui reste sur le pont du BDG est égale à elle même : admirable !
Un dernier Dogadit
Cela faisait longtemps que
je n’en avais pas publié.
Alors voici le dernier sur
ce blog.
J’ai pris la décision de
partir.
Je ne suis pas fâchée
rassurez-vous !
J’ai juste besoin d’aller
voir ailleurs si j’y suis.
Cela fait pratiquement 2
ans et demi que j’ai franchi le seuil de BDG et je n’en suis plus jamais
sortie.
J’ai donné beaucoup de mon
temps, par passion, car vous êtes passionnants.
Vous ne saurez sans doute
jamais à quel point vous m’avez donné jour après jour.
Chaque page que nous avons
écrite ensemble ont été d’une richesse incroyable.
Je ne suis plus la même que
celle qui est arrivée ici la première fois.
Nombre de mes a priori ont
volé en éclats et vous m’avez ouvert les yeux sur bien des points.
J’ai passé également
d’excellents moments de partage avec toute l’équipe : sur BDG vous voyez la
partie émergée de l’iceberg mais si vous saviez le nombre de messages que nous
nous envoyions chaque jour, à nous interroger sur tel ou tel point de la
méthode, jusqu’a trouver la bonne réponse !
Vous aussi les filles, vous
m’avez beaucoup appris.
Je pars avec cette
richesse.
Un bien précieux.
Je ne veux pas le perdre.
C’est mon trésor.
A moi maintenant de le
faire fructifier.
Je ne vous abandonne pas,
sachez-le.
Je serai toujours à
l’écoute de celle ou celui qui voudra me contacter.
Je vais me poser un peu
maintenant, histoire de digérer cette aventure.
Et puis il y en aura
d’autres assurément !
Je ne vous dis pas merci
car ma grand-mère disait :
« Quand on dit merci à
quelqu’un, c’est qu’on n’a plus besoin de lui. » !!!
Un sacré
personnage ma grand-mère ! ☺
Un dernier mot
Vous êtes de belles
personnes.
Ne laissez jamais qui que
ce soit vous dire le contraire.
A commencer par vous.
Je vous embrasse.
DoG
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