mercredi 23 octobre 2013

Bienvenue Carpe Diem !





Bonjour Carpe Diem!!

Excuse moi , j'ai été absente aujourd'hui!

Voili voilou ton message de bienvenue sur lequel tu peux donc te présenter!

Allez ma belle! raconte nous tout!!!
CV "régimes", objectifs, IMC, et tout le reste bien sûr!! LOL!!

Gros bisous Carpe Diem!!!
A bientôt
Gilda ♥♥♥

Menu végétarien du mercredi 23 octobre 2013


non non, on ne lâche pas.... Voici mon menu végétarien du mercredi..... 

Petit-déjeuner GP

Un bon jus de carotte, kiwi, clémentines et pomme.

2 pancakes au sirop d'agave..... ou confiture ssa
Et mon régal un expresso pur arabica.

Déjeuner PL
une bonne salade de roquette, quinoa et feta avec une bonne vinaigrette à l'huile de noix.

galette de tofu..... ici    et haricots verts revenus dans un peu d'huile d'olive et saupoudrés de graines de sésame.

Gratin de pommes flambées au rhum......ici

Dîner GP
Une bonne soupe bien onctueuse de courgettes et pois chiches
un  yaourt de soja mixé aux fruits rouge décongelés, et si congelés cela vous fait une belle glace à l'italienne.

A mercredi prochain.......

mardi 22 octobre 2013

Menus à bas IG du mardi 22 octobre 2013



Bonjour à tous!!!

Petit déj GP :

Smoothie : orange , pomme, carotte
Pain de seigle intégral et confiture maison
Un grand thé!!! nuage de lait de soja

Déjeuner GP :

Avocat VHO
Tournedos de veau aux morilles et asperges poêlées
Quelques prunes

Dîner GP :

Les patates douces aux graines d'anis de Nathalie

Mon yaourt au soja mixé avec des fraises et un schlouk de sirop d'agave!
Bonne journée les filles!!!

Bonne journée les garçons!!!

Mouah ♥


lundi 21 octobre 2013

Psstttt !





Je ne comptais pas intervenir mais vous en avez décidé autrement.
Cette avalanche de messages ne peut rester sans réponse.
Je viens de me prendre votre amitié de plein fouet tout au long de la journée et mon p’tit cœur en est encore tout palpitant.
Par contre j’ai lu d’autres choses : de l’inquiétude, de la peine, du découragement aussi parfois.
Et là je dis stop !!
Stop les filles !
On ne lâche rien !
Ah non alors !!
On avance, plus que jamais !!

Laissez ce blog reprendre souffle : c’est une merveilleuse machine dont l’équipe va devoir graisser quelques  rouages qui grincent un peu. Cela va nécessiter des ajustements dont nous allons parler au calme, derrière le rideau du BDG et nous trouverons les bonnes solutions : pour nous et pour vous.

Pas de lassitude en moi, pas de fatigue.
Juste la nécessité de prendre un peu de recul, de réfléchir à d’autres façons de vous aider encore mieux au quotidien.
J’ai besoin de revoir des choses dans ma façon de fonctionner : j’ai avant tout besoin de me retrouver, de me poser, de penser à la suite.
Sous quelle forme ? Comment ?
C’est trop tôt pour le dire.
Je sais ce que je souhaite, je sais ce que je ne veux plus.
Laissez-moi un peu de temps.
Comprenez bien : il n’est pas question de vous abandonner.
N’oubliez pas que vous comptez beaucoup pour moi. Énormément.

Je suis toujours à votre écoute.
J’aurai toujours du temps pour vous si vous me contactez.
Juste un petit bémol pour ce soir : une journée chargée, je suis rentrée très tard mais promis, je répondrai très vite à toutes celles qui m’ont écrit en perso aujourd’hui.
A chacune.
Vous me touchez beaucoup à chaque fois.
Et vous verrez, cette belle aventure n’est pas terminée.

L'équipe qui reste sur le pont du BDG est égale à elle même : admirable ! 

Un dernier Dogadit





Cela faisait longtemps que je n’en avais pas publié.
Alors voici le dernier sur ce blog.
J’ai pris la décision de partir.
Je ne suis pas fâchée rassurez-vous !
J’ai juste besoin d’aller voir ailleurs si j’y suis.
Cela fait pratiquement 2 ans et demi que j’ai franchi le seuil de BDG et je n’en suis plus jamais sortie.
J’ai donné beaucoup de mon temps, par passion, car vous êtes passionnants.
Vous ne saurez sans doute jamais à quel point vous m’avez donné jour après jour.
Chaque page que nous avons écrite ensemble ont été d’une richesse incroyable.
Je ne suis plus la même que celle qui est arrivée ici la première fois.
Nombre de mes a priori ont volé en éclats et vous m’avez ouvert les yeux sur bien des points.
J’ai passé également d’excellents moments de partage avec toute l’équipe : sur BDG vous voyez la partie émergée de l’iceberg mais si vous saviez le nombre de messages que nous nous envoyions chaque jour, à nous interroger sur tel ou tel point de la méthode, jusqu’a trouver la bonne réponse !
Vous aussi les filles, vous m’avez beaucoup appris.
Je pars avec cette richesse.
Un bien précieux.
Je ne veux pas le perdre.
C’est mon trésor.
A moi maintenant de le faire fructifier.
Je ne vous abandonne pas, sachez-le.
Je serai toujours à l’écoute de celle ou celui qui voudra me contacter.
Gardez mon adresse au cas où : dog@aliceadsl.fr, ce sera toujours un plaisir de vous lire.
Je vais me poser un peu maintenant, histoire de digérer cette aventure.
Et puis il y en aura d’autres assurément !
Je ne vous dis pas merci car ma grand-mère disait :
« Quand on dit merci à quelqu’un, c’est qu’on n’a plus besoin de lui. » !!!
Un sacré personnage ma grand-mère !

Un dernier mot
Vous êtes de belles personnes.
Ne laissez jamais qui que ce soit vous dire le contraire.
A commencer par vous.
Je vous embrasse.
DoG