Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

samedi 20 décembre 2014

Menu à bas IG du samedi 20 décembre 2014

Bonjour tout le monde, bonnes vacances de Noel !!! Pour vous faire plaisir, je ne vais pas mettre une image de chalet enneigé ce jour !!! Vous rêvez de soleil? Moi aussi !!!!

Il ne tourne pas le dos...mais il est accompagné !!! on ne peut pas tout avoir !!! allez mes jolies sirènes, virez-moi la mère Noel si vous voulez le père Noel !!!

Le petit déjeuner GP

Un choix d'enfer ici !!!!

Le déjeuner PL

J'veux ma belle salade en entrée !!! Celle qu'on déguste à table et dans l'assiette, pas dans la gamelle à emporter.

Filet mignon au chorizo

Crème au mascarpone et chocolat

Le dîner GP

Spaghetti bolo végé

Un fruit de saison et un yaourt au soja

Passez une excellente journée, en espérant qu'il ne pleuvra pas.

Hihi, l'est mimi le poupousse, presque autant que le père Nowelllll sexy

vendredi 19 décembre 2014

Menu a bas IG du vendredi 19 décembre 2014

Cette photo du Père Noël troquant ces rennes pour une planche de surf ça vous convient . . . ?

Mais après il faut faire sécher la tenue . . . !

Et pendant ce temps . . . Père Noël Bronze sous les tropiques . . . ! ! !

Imaginez-vous un repas de Noêl sur une plage . . . ?

Rêvons . . .

Mais plusieurs adhérentes de BGM, sont sous les tropiques et préparent les fêtes . . .

Préparez de belles fêtes de Noël . . . !

Faites vous plaisir et faites plaisirs autour de vous . . !

Avec les brioches et gâteaux GP il y aura des jaunes d'oeufs en rab., que peut-on faire avec ces jaunes . . . ?

Voici deux liens intéressant qui pourront vous donner des idées :

http://tartine-jeanne.over-blog.com/[...]

http://www.beaualalouche.com/archives/2008/09/11/10487764.html

Voici le menu d'aujourd'hui . . .

Le Petit Déjeuner GP

- un bol de granola au lait de soja ou avec un yaourt de soja maison ou du lait animal à 0%

- Quelques litchis la saison commence !

- un bon thé noir . . .

Le Déjeuner PL

Une assiette de crudité ( jeunes pousses, fines tranches de pommes, graines de grenades et noix ) avec une VHO à l'huile d'olive

- moules à la provençale servies avec des frittes de panisse de BGM

- 1/2 St marcelin , c'est la pleine saison et ils sont coulant à souhait !

Le Diner GP

- potage de choux fleurs du site "Coup de pouce "

- Epinard en branche à la crème de soja et aux petits croutons dorés au four sans MG

- Fondant à la poire de BGM

Passez une très bonne journée ,

préparez-vous bien au Week End . . .

Et ne pas oublier que

jeudi 18 décembre 2014

Menu à bas IG du jeudi 18 décembre 2014

Bonjour les filles, nous sommes déjà le 18 décembre, dans une semaine c'est Noel. La fin de l'année arrive à pas de loup. Décembre a son charme, mais j'aime le mois de janvier, c'est l'an nouveau, la période des bonnes résolutions, de tous les espoirs. Et puis c'est aussi le compte à rebours pour le printemps, saison du renouveau, de la renaissance.

Un petit déjeuner GP à choisir ici

Je pense à un jus d'orange, deux tranches de pain à la farine T150 avec de la confiture maison, un café.

Le déjeuner PL

Gratinée de moules aux poireaux