Menu végétarien à bas IG du mercredi 17 décembre 2014
Pour le repas végétarien du Jour de Noël
je vous propose quelquesplats ludiques et MM. . .
Pourquoi ne pas se faire plaisir . . .
c'est la fête et il nous faut
des recettes ludiques
pleines de couleurs ,
sentant bon . . .
Voici le menu que je vous propose . . .
Le petit déjeuner GP
- Un thé de Noël
Le Déjeuner PL
- pour l'apèritif
-panacotta au parmesan du blog "Recettes végétariennes " servi avec quelques craquelins de Tina sur BGM et une coupe de champagne
Pour le repas
- cardons de Noël sautés
- un bon Moka accompagné de mendiants de BGM
Le diner GP < à 35 , pour alléger un peu cette journée festive. . .
-Velouté aux petits pois au wasabi du blog "recettes végétariennes" en supprimant les Pommes de terre . . . ou en les remplaçant par un peu de pois cassés ou par un peu de farine de pois chiche . . . ou par un autre élèment de votre goût . . .
- Une compte de fruits d'hier . . .
Et à très bientôt . . .
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Salut les filles,
RépondreSupprimerNickel ton repas VG de Noël, Yvonne, dommage pour nous, nous serons dans l'avion à ce moment-là. . . :))
J'ai reçu ce matin une news avec une recette tip top, voilà le lien :
http://serial-cooker.com/repas-de-fete-vegan-creme-du-barry-en-croute/
Çà à l'air appétissant !
J'espère ne pas trahir Catherine en vous transmettant le peu que je sais !
Elle semble aller très bien et le we dernier, ils ont procédé à un super nettoyage de plage "pourrie". Vous savez, celle que l'on ne montre pas sur les catalogues de voyages. . . et où vivent les autochtones. . . :X à toi Cath et à Philou. . .
Coucou Carol, merci pour les news de Catherine :)
SupprimerGrrrrrrrrr mon com a disparu. . .
SupprimerCarol, je suis allée voir cette jolie recette . . . je vais la tester . . ; !
Merci pour ces nouvelles de Catherine . . . et si elle nous lit "Gros bisous Catherine et Philou. . . je vois que votre herse marche bien . . . "
Euh !!!!
RépondreSupprimerYvonne, dans la recette du velouté aux petits pois, tu remplaces la pdt par quoi ?
=)) =)) =)) =)) =)) =))
Je la suprime car le velouté de petit pois (légumineuse) est toujours bien crémeuse . . . Je vais le préciser . . . !
SupprimerMerci mon oeil de lynx . . . ! ! ! =))
Pas de quoi, chef !
SupprimerMais profites, car quand oeil de lynx sera sur la plage, avec les lunettes de soleil, pourra pas tout controler. . .
=)) =))
Sur une plage de Martinique ou sur une plage d'Asie . . . ,?
SupprimerHier je faisait plusieurs chose à la fois il fallait bien que je me prenne les pieds dans le tapis . . . =)) =)) =))
Ni l'un ni l'autre. . . comme d'hab, fidèles à Dominicus, en République Dominicaine. . .
Supprimerc est genial, vous avez bien raison Carol, vous restez 2 semaines?
SupprimerNon Sandrine, cette fois-ci, on va pas en hôtel comme lorsqu'on avait les filles avec nous, on a pris un petit appart et on reste 4 semaines. Plus rien à voir au niveau du coût !!!! ;)
Supprimerça c'est sur sans compter que c'est complètement différent côté ressentis, tu peux manger local et côtoyer les habitants, chose quasi impossible à l'hotel, les gens ne se mélangent pas
SupprimerNon tu te trompes Sandrine même quand on partait avec les filles en hotel, on sortait.
SupprimerLe programme c'était :
2 ou 3 jours à l'hotel pour profiter des infrastuctures et surtout prendre la couleur de peau locale (on a de la chance, à part ma belle fille, on est noirs dès le 3 ème jour) et aussi se reposer.
Puis, on sortait de l'hotel (même au Brésil, où ils nous faisaient peur en nous disant que c'était dangereux) on sortait de l'hotel pour attendre et prendre le bus avec les locaux et manger avec eux.
Si tu te conduis comme eux, que tu leur parles avec respect et amour, tu reçois forcément la même chose.
Mais rassures toi, on n'est pas des inconscients, toujours très prudents.
On a fait la rèp dom 9fois, puis le mexique, le brésil, le sri lanka et cette année l'ile maurice. On a toujours été au devant des gens, on s'est mélangés à eux, et on a toujours ramenés dans nos coeurs, tout plein d'amour.......
Nous on se mélange. . . . quand on est à l'étranger, parce que quand on est en France,. . . . çà nous est quasiment imposé. . . dans un manque de respect pour mon pays qui me dérange. . . . . . . . .
Bisous.
bonjour,
RépondreSupprimerMiam imam il est trop bien le menu de la journée ! On a le droit au pain gâteau d aure même en semaine ?
Sinon Voici le menu de la journee:
Petit dej GP: son d avoine au lait de soja avec une cac de chocolat 100%, 2 prunes et des baies de goji
dej PL: japonais (soupe miso, salade chou, edamame = haricots verts de soja, 6 sashimis saumon, 2 brochettes boeuf fromage et 2 poulet) et un carre de chocolat 70%
snack: 1 orange
diner GP: lentilles jaune epicees, un blanc d oeuf et tomates cerises, 1 pomme
merci et bonne journee
Coucou Fauzia
SupprimerLe pain gâteau d'auré et une turie et sa serais dommage d'en profiter que le week-end non? comme la brioche de saze un régal ...
Bonne journée à toi
Bonjour Fauzia et Véro,
SupprimerJe confirme le gâteau d'Auré est super bon, par contre, j'ai pas testé la brioche de Saze, mais fait son gâteau pt déj aux noisettes plusieurs fois... et d'autres recettes de Saze miammmm !!!!
Bonne journée à vous deux.
Coucou Fauzia . . . !
SupprimerLe menu d'aujourd'hui est un exemple de repas de Noël . . . donc petit dej exeptionnel . . . !
Plusieurs personnes le programme dans la semaine . . . mais perso le matin dans la semaine je fais des petits déj très simple . . .
Je suis toujours très surprise que vous puissiez manger des sashimis . . . rien que de voir du poisson cru j'ai l'estomac en vrac . . . . comment faites vous . . . ??? je n'y arrive pas . . . ! ! !
Belle journée à toi . . . !
Bonjour les filles !
Supprimermerci pour vos conseils je vais tenter le gateau et la brioche d Aure s ils sont compatibles avec la methode je ne vais pas m en priver ;-)
nb Yvonne les sashimis accompagnes d une sauce soja sale un peu de wasabi et de gingembre je t assure c est une tuerie ;-)
bonne journee a toutes !
coucou Fauzia je te suis totalement sur le poisson cru
Supprimerpour moi à midi en entree, tartare de saumon gingembre citron huile d olive mhummmm
Nous aussi, les sushis, on adoooooooore !!!!!!
SupprimerComme Chouchou !!! =))
Bonjour les filles
RépondreSupprimerMerci Carol pour les news de Cath
Nous revoila avec du vent et de la flotte drole de mois de décembre quand meme...
Matin GP
1 orange
1 yaourt soja
2 tranche pain complet maison ( farine T150 )confiture M
Midi PL
Champignon a la Grecque bgm
chou vert saucisse de Morteau
compote de fraise
Soir GP
carotte rapes sauce bouillon
duo hv et petit pois
1 yaourt 0%
une très bonne journée et à bientot
Et la betterave râpée, tu l'as mise où ??? :))
SupprimerSuper cette journée de menu . . . oh là là la saucisse de Morteau . . . miam !
SupprimerBelle journée à toi . . . !
Je suis pas allez au magasin bio je pense y aller d'ici la fin de la semaine
Supprimerbelle journée à vous les filles
Bonjour à toutes, mon ordi a enfin fini sa mise à jour, 2 h que j'attendais qu'il se rallume, j'ai fini par l'éteindre et le rallumer et miracle ça a marché !!!! Les mystère de l'informatique. Aujourd'hui Gaudéric n'a pas classe, 4 h avec le même prof qui est absent aujourd'hui, donc une petite grasse mat en semaine ça lui a fait du bien.
RépondreSupprimerMatin GP :
Moi : jus de pomme, café, 2 t de gâteau d’Auré
Gaudéric : jus de pomme, 2 t de pain + pâte à tartiner
Midi PL :
Carottes râpées
Œufs à la coque
Frites de panisse
Fromage
Soir GP :
Velouté d’artichauts
Blanc de volaille
Flamby maison
Je crois que je vais tester les biscuits de Noël aujourd'hui si j'ai le temps (rangement et préparation de la maison pour les décos de Noël ce week-end après le retour d'Alexia d'Espagne)
Bonne journée à toutes.
Moi je dis : les ordis c'est comme les hommes, tu les éteins un peu, et quand tu les rallumes, olala. . . 10000 volts !!!!!! =)) =)) =))
Supprimerhihi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SupprimerCoucou Saze . . . !
SupprimerLe mystère des Odris . . . on pourrait en faire un roman . . . !
je croit que je vais m'inspirer de ton repas de midi pour aujourd'hui . . . mais salade de mache à la place des carottes râpées . . ! ! !
Ils sont exellents ils sont dérivés de la recettes des bredeles Alsaciens . . !
Bonne jouenée à la tit famille . . . !
SupprimerCarol tu m'as bien fait rire, je crois que je vais essayé de l'éteindre une journée (l'homme pas l'ordi =)) ) et voir si après rallumage les travaux avanceront à grand pas !!!!!
Supprimer=)) =)) =))
SupprimerEssayes . . . ça marchera peut-être . . . ! =))
SupprimerBonjour, bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPas de problème Yvonne pour le rire, il fait parti de ma vie hihi. Merci pour ton menu et ton café :)
Menus du jour:
Matin GP:
Boisson chaude
Smoothie au lait de soja, flocons de sarrasin, pruneaux et poire
Amandes germées
Midi PL:
Carotte râpée ( petit clin d'oeil pour Véro)
Endives braisées aux lardons dégraissés
Clémentines
Soir GP:
1 tasse de potage ( légumes pas encore définis)
Le reste du riz complet thaï aux lentilles ( oignons et 4 épices)
Yaourt soja et compote pomme-rhubarbe
Je vous souhaite un super Mercredi.
Ben oualà, je viens manger chez toi et je mettrai les lardons sur le bord de l'assiette. . . . . . . :p
SupprimerHihi... je t'attends... mais... tu n'aime pas le nord !!!!
SupprimerJ'ai fais mon menu Végé hier... enfin je pense qu'il n'y a pas d'erreur.
Coucou Boubou . . !
SupprimerLe petite "usine" à viande te remercie . . . ! ! ! =))
Dommage que tu es dans le nord . . . on aurait fait une petite causette devant la tasse de café . . . !
que de beaux menus aujourd'hui . . . on en salive presque . . .
Belle journée !
J'peux venir? stp...
Supprimertoute façon après Lyon c'est le Nord
Super mercredi et bonne dégustation de carotte râpée :x
Pas de problème, ma porte est grande ouverte ;)
Supprimeril nous faudrait un charter omnibus pour récupérer toutes celles qui lveulent venir . . . :))
SupprimerVous feriez pas un petit détour par chez moi pour me prendre :D
SupprimerBien sur mais je ne veut pas dans un igloo . . . ! ! !=))
SupprimerJe passe te prendre Matinoche et n'écoute pas Yvonne elle est jalouse de nos temperatures qui ne monte pas plus que 20°l'été, avec un ciel toujours gris 12 mois sur 12lolll... mais je rigole d'avance quand d'ici une semaine je serais chez elle avec mon appareil photo et que le midi est pareil que le nord =)) =)) j'aurais des preuves et la nous allons bien rigoler =))
SupprimerNon mais çà va pas la tête, je risque pas de passer par la Suisse avec sa neige et ses chocolats. . . mais je serais ravie de vous retrouver chez Boubou quand même. . .
SupprimerMerkiiiii
SupprimerTu vas nous manquer Carol, quand tu seras loinnnnnnnnnnnn :)
SupprimerVero je suis une Marseillaise qui habite à Lyon . . . au pays du ciel Gris 10 mois sur 12 . . ; =))
SupprimerMiam miam chocolat 72% sans sucre ajouté avec éclats de fèves et 100% suisse :D :D
SupprimerPour la température pas de problème j'ai un pierre ollaire.
Et chez moi ciel bleu ;)
Moi je suis une Normande qui habite le sud et pour me faire remonter là haut c'est pas gagné, mais pour une rencontre BGM chez Boubou je crois que je ferais un effort. :-*
SupprimerSuper . . . Y plus qu"à . . .
Supprimerok Saze apres etre passer chez Martinoche je fait un petit détour en Normandie pour arriver chez notre copine Boubou dac?
Supprimerbon pour aujourd'hui à oublier faute de temps mais garde ton menu sous le coude juste partie remise pour nous voire débarquer :x
Oh Véro Fun, si tu passes en Normandie tu ne vas pas me trouver =)) , je suis Normande, mais j'habite dans les Pyrénées Orientales à côté de Perpignan, donc là c'est un immense détour !!!!
Supprimeroh la vache ok alors tu nous rejoints chez notre copine Boubou ?on fait comme sa?
SupprimerEh ! Véro puisque tu passes prendre Martinoche en Suisse passes ma prendre à Lyon . . . C'est OK ! ! !=))
SupprimerSaze, si tu veux tu montes jusqu'à Orange et à partir de là on fait du co voiturage !
SupprimerEt comme on passe par Lyon, on récupère Yvonne, et si Auré est dispo, on la prend à Macon ! =))
Mais j'ai une autre idée, parce que le menu de Boubou me plait beaucoup, Boubou a l'air bien sympathique mais les abords de Perpignan me conviendraient beaucoup mieux côté climat. . . tu me voir venir ?????
Un clin d'oeil pour vous faire sourire que je viens de recevoir par mail (et que je me permets parce que çà reste de l'humour) :
RépondreSupprimer"PROJETS POUR 2015 !!!!!!
Il ne faut pas que sarkommence
Ni croire hollandemain qui chantent,
Pas lepen de se faire mal mais surtout
Ne mélanchons pas tout sinon
C' est la bayroute annoncée !
Eva etre jolly l'année 2015 !!! "
Allez, ce coup-ci, je reprends mon ménage. . .
Super :D :D :D
SupprimerJ'adore... je fait suivre et sa reste que de l'humour....
Supprimerhihi !!!!!!
Supprimer:)) :))
SupprimerAh ouais, même la Suisse rigole !!!!
SupprimerJe savais déjà qu'on faisait rire ailleurs, mais pas en Suisse !!!! =)) =)) =))
Bonjour
RépondreSupprimerJ'ai fait moi aussi le gâteau d'Aure
Si la prochaine fois j'y ajoute des cerneaux de noix mon gâteau sera toujours GP
C'est délicieux et je n'ai mis que 100g de fructose
Bonne journée
Coucou Monique . . .
Supprimeras-tu vérifié l'IG des noix . . . IG = 15 avec du bon gras . . . pain GP bien sur . . . si tu es raisonnable pour la quantité de noix ,mais il faut éviter de manger des fruits oléagineux le soir ( on stocke leur MG !
Merci Yvonne j'ai compris
SupprimerJ'ai aussi fait l'apéro sans alcool de Tina comme indiqué par Carol
RépondreSupprimerC'est délicieux j'ai même ajoute 1jus d'Orange
La prochaine fois j'essaye avec des clémentines
C'est une super boisson pour se désaltérer, et en plus hyper bonne pour la santé et lutter contre les infections hivernales . . . quand nous étions au Burkina c'était notre boisson de base après l'eau et le bissap . . . ! ! !
Supprimer