Menu à bas IG du dimanche 28 décembre 2014

Bonjour tout le monde, bon dimanche, que votre chemin vers la fin de l'année soit parsemé d'étoiles et de pétales de roses.

                                             

Profitez bien de votre dimanche, la semaine va démarrer sur les chapeaux de roue, tout le monde n'est pas en congé et certaines vont devoir combiner le boulot et les préparatifs de la fête.

Le petit déjeuner GP

Allons nous répéter qu'il faut d'abord boire? Non, je crois qu'on le sait !!!

Pancakes aux fruits rouges

                                                                                

Un yaourt au soja

                                                               

Un thé à la menthe

                                                                                          

Le déjeuner PL

Une salade niçoise

                                                   

cuisse de poulet rôtie sans la peau et frites de panisses
                                                                   

Crème brûlée vanille

                                                                               

Le dîner GP

Bouillon de légumes, sans viande ou alors juste du blanc de poulet

                                                                 

Des fruits de saison

                                               

Passez un très bon dimanche !!!

                                     

Bilan du samedi 27 décembre 2014

                                       

Bonjour les super nanas !!! C'est le jour du bilan, comme tous les samedis !!! Mais celui-ci est un peu spécial vous en conviendrez. C'est le samedi d'entre les deux fêtes de fin d'année. Certaines ont cuisiné BGM chez-elles et ont régalé leurs hôtes à IG bas. C'est bluffant non? Ils n'y voient que du feu si on ne dit rien. D'autres ont été invitées et n'ont pas eu trop le choix, sous peine de paraître impolies. Pas grave !!! On va quand même le publier ce bilan, mais no stress !!! Si vous avez le moindre doute, venez juste papoter entre vous, vous n'êtes pas obligées en ce surlendemain de la veille de poser les pieds sur l'ustensile que nous ne savons plus comment nommer : Ginette, Robert, parfois complices, parfois ennemis, nous les adorons un jour pour les traiter de tous les noms d'oiseau le lendemain. 

                                     

Z'êtes bien amusées? Tant mieux !!!

Bienvenue chez-vous mes jolies sirènes, passez un excellent week-end.

                                      

Menu à bas IG du samedi 27 décembre 2014

Bonjour les filles, yes c'est samedi !!! je vous souhaite à toutes un bon week-end.

                                              

C'est le week-end d'entre deux réveillons, dans ces cas là je pense qu'il veut mieux faire simple pour limiter la casse vous ne croyez pas?

Le petit déjeuner GP

D'abord l'incontournable hydratation, tiens à ce propos, il paraît qu'il est bon de boire avant le lever et de rester encore une dizaine de minutes au lit. Je vais laisser une bouteille près de moi et tester ce truc !!!

Baghrir, crêpes à mille trous

                                                                             

Avec du miel d'acacia

Une orange

                                                                             

Un café

                                                                     

Le déjeuner PL

Un steack grillé accompagné d'une poêlée de légumes

                           

                                     

Poire gratinée à la crème d'amande aux agrumes

                                                                         

Le dîner GP

Couscous aux légumes

                                                       

Yaourt aux soja et fruits rouges décongelés, avec un peu de sirop d'agave et une pincée de cannelle

                                                                                                                  

Je vous souhaite une excellente journée, que tous vos préparatifs de réveillon de nouvel an se passent dans les meilleures conditions.



Yes we can !!!!

Menu du vendredi 26 décembre 2014

Coucou,  tout le monde, vous avez passé un bon et joyeux Noël ? maintenant il faut penser à la semaine prochaine encore des festivités et des menus à préparer pour le 1er de l'an.

Vous savez toutes que nous avons un beau livres de recettes GP/PL pour toutes circonstances.....

En prévision de ces repas festifs à venir, une petite idée de menu avec des recettes toutes BGM... En respectant GP/PL..... Et un verre de vin et une coupe de champagne......

Repas - PL

verrines de pomme fruit, concombre et crevettes

  Cailles aux petits oignons et champignons

Accompagnées de petits fagots d'haricots verts et de quinoa.

Un plateau de fromages

                                                            Une glace aux myrtilles

Que vous trouverez en dessert PĹ

Au gui l'an neuf, on s'embrasse sous le gui pour se porter bonheur.... y avez-vous pensé ? beaucoup de vieux d'arbres en sont bien fournis.... ce serait un service à leur rendre en allant les débarrasser de ce gui porte-bonheur.....