Bonjour les amies, bon début de semaine à toutes.
Nous voici lundi, j'espère que vous avez passé un bon week-end, repos ou activités qui vous plaisent.
Nous reprenons le chemin du boulot et nous allons donc nous préparer un déjeuner sain et à IG bas à emporter.
Nos incontournables crudités avec la vinaigrette maison à part, c'est mieux et ça évite aux légumes d'être raplapla et d'avoir rejeté leur jus sous l'effet du vinaigre.
Reste de moussaka, j'ai remplacé les pommes de terre par des courgettes, j'ai fait ma sauce tomate au haché de bœuf maigre.
Une poire conférence en dessert, en général je la mange à la pause de 16h00.
J'emporte aussi des amandes natures en cas de fringale, ça cale et c'est excellent pour la santé.
N'oublions pas de boire notre quota d'eau au cours de la journée, une bouteille posée sur le bureau nous fait un petit clin d’œil et nous rappelle que notre corps a besoin d'eau.
Évitons de trop nous rendre à la machine à café et privilégions un bon thé bien chaud, sans sucre si possible.
Passez une excellente journée, bon début de semaine à toutes.
