Menu du soir à Ig bas pour le jeudi 12 mai 2016

Coucou Les amies . . . !

Vous allez bien . . . ? 

Le temps est très mouvementé . . . .quel temps allons nous avoir pour le week end ? 

Soleil ? Pluie ? Vent ? qui le sais . . . ? 

Voici une idée de repas du dîner . . . pour un soir de printemps . . . !

Le Dîner 

- salade d'orge mondée de BGM avec des crudités et des sardines. 

Ici ce sont des tomates vertes et poivrons mais  actuellement il n'y a pas encore de tomates vertes et de poivrons français . . . 

je vous propose des radis nouveaux, de l'oignon frais, et des carottes râpées . . . ou ce que vous souhaitez . . . 

- Compote de pommes et poires 

   

 Je vous souhaite une très belle journée !

Menu végétarien à bas IG du mercredi 11 mai 2016

Que c'est-il passé un 11 mai . . . . ? ? ? 

C'est une date importante pour plusieurs événements  . . . 

- le 11 mai 330 Byzance devient officiellement la capitale de l'empire romain  et devient la nouvelle Rome. Elle deviendra plus tard Constantinople en mémoire de l'empereur Constantin . . . . 

- le 11 mai 1798 est créé le Directoire avec Napoléon Bonaparte à sa tête . . . 

Coupole du Printemps 

- le 11 mai 1865 ouvre sur les grands boulevards un grand Magasin toujours emblématique de Paris . . . Le Printemps . . . . La Samaritaine suivra . . . 

- le 11 mai 1869 décède une des plus belles femmes de France, Mme Juliette Récamier 

- le 11 mai 1904 naissance à Figueras d'un grand peintre espagnol,  Salvator Dali , qui porta à un niveau tel le surréalisme en peinture . . . . 

Voici une proposition de Déjeuner végétarien  . . . 

Le Déjeuner Végétarien PL

- Quiche à la pâte de quinoa et tofu fumé de BGM 

- Salade verte avec une sauce salade huile olive et vinaigre de cidre 

- fromage végétarien aux noix de cajou de BGM 

Passez une excellente journée ! 

Idée de petit déjeuner GP du mardi 10 mai 2016

Bonjour les amies, bon mardi à toutes

Notre incontournable eau citronnée au réveil pour commencer.

Cela permet de nous réhydrater et d'éliminer les toxines.

On se sent toute propre de l'intérieur !!!!

Baghrir ou crêpes à mille trous

Elles sont meilleures quand on prépare la pâte le soir et qu'on la laisse doucement lever au frigo.

Cela lui donne un petit goût de noisette.

Avec du miel ou de la confiture maison,

Un kiwi

Un bon café pur arabica

Et maintenant en route pour le boulot, en forme et rassasiée.

Passez une belle journée.

Menu PL à emporter du lundi 9 mai 2016

Bonjour les amies, j'espère que vous avez passé un bon week-end.

Nous voici lundi et il faut penser à notre gamelle à emporter au boulot.

Terrine d'aubergines, tapenade, poivrons à la fêta

Servie sur un lit de crudités.

Accompagnée des restes du BBQ de ce week-end.

Une jolie prune en dessert

Privilégions les fruits de saison en dessert, laissons les desserts élaborés aux jours festifs.

Je vous souhaite un bon début de semaine.

Menu du Dimanche 8 mai 2016

Vous avez fait un beau et bon pont ?

Et en Suisse et en Belgique c'est la fête des Mères

Bonne Fêtes à toutes .

💖

Aujourd'hui, un menu composé avec vos recettes

Carpaccio de courgettes aux noix de Brigitte

Quinoto de poulet de Nanou

C'est dimanche, on a droit à un beau gâteau ....

Fondant au chocolat à la purée d'aubergines ou de courgettes de Sophie R

Profitez bien, demain c'est fini !!!!!