Bonjour les amies, bon mardi à toutes
Notre incontournable eau citronnée au réveil pour commencer.
Cela permet de nous réhydrater et d'éliminer les toxines.
On se sent toute propre de l'intérieur !!!!
Elles sont meilleures quand on prépare la pâte le soir et qu'on la laisse doucement lever au frigo.
Cela lui donne un petit goût de noisette.
Avec du miel ou de la confiture maison,
Un kiwi
Un bon café pur arabica
Et maintenant en route pour le boulot, en forme et rassasiée.
Passez une belle journée.
Bonjour à toutes !
RépondreSupprimerToujours de la pluie, du coup impossible de passer la seconde couche de peinture :-/
mon menu :
Matin ( GP)
Jus : pomme verte 1 poire 10 feuilles de chou kale 1 citron
1 tranches pain complet
une thé vert sans sucre
5/6 amandes/noisettes
Midi (PL)
Salade verte
omelette-pizza
Soir ( GP)
jambon
courgette
compotte ssa
Passez une belle journée :X
Coucou Nanou . . . !
SupprimerTu trouves facilement du Kale . . . ? chez moi c'est très rare . . .
Il manque une deuxième part de céréales ou de légumineuse . . . tu n'as qu'1 tranche de pain le matin c'est trop peu . . . !
que mets-tu sur l'omelette-pizza comme garniture ?
Bonne journée malgré la pluie . . . :)
Coucou Yvonne, bien rentrée ? Le kale j'en trouve en maison bio par bouquet de feuilles. ;)
SupprimerBonne journée Nanou..... Attention notre oeil perçant est rentrée :))
Coucou Yvonne et Marielle
SupprimerOui comme Marielle, dans ma boutique Bio, il y en a souvent.
Ok pour les cereales je rajoute du quinoa pour ce soir ;-)
Merci à vous et bisous !!
Yvonne, voici l'omelette pizza ;-)
Supprimer2 œufs ( 3 pour 2 personnes)
1 bonne c à s de son d'avoine
1 c à s de crème fraiche
ciboulette
sel
Garniture :
Ratatouille égouttée
Jambon blanc haché ( ou blanc de poulet ou lardons ...etc )
Olives ( facultatif )
Gruyère râpé ( ou autre fromage sec ou rondelles de chèvre ou mozarella...etc )
Ps le site a fait un bug de folie :-o
Recette aussi sur le blog . . . super avec la ratatouille . . . !
Supprimerbon appétit !
Oui oui c'est bien celle du blog ;)
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2012/09/recette-bas-ig-pizza-ayant-un-ig-35.html
Bonjour !!
RépondreSupprimerBon mon entretien c'est bien passé, j'ai la reponse aujourd'hui mais c'est pour un mi temps donc je suis un peu perdu ..
Matin, café + bol creme chia (lait ecrémé, fructose, 2cs graine de chia, 1cs flocon avoine, 1cs noix de coco) un délice ! + 1 wasa confiture + 1 poignée de fraises
Midi PL: concombre tomate
salsifis +brocolis à la crème + 2 trch jambon
pomme
Soir GP:
tomate cerise
spaguetty + epinard + viande de grizon
Bonne journée :)
Bonjour Tetel !
SupprimerJe continue de croiser les doigts pour toi ;)
Ceci dit, pas tres facile d'ecrire avec les doigts croisés =))
Passe une bonne journée :)
Coucou Tétel . . . !
Supprimercomme le dit Nanou écrire les doigts croisés c'est difficile . . .:)) . . . j'écris et je croise les doigts pour que tout aboutisse comme tu le souhaites .
bien ton menu . . . !
Je croise les doigts . . . . on attend l'issue . . .
Bonne journée !:)
Merci beaucoup ! Toujours pas de réponse je verrai bien ;)
SupprimerBonne après midi :)
Bonjour à toutes, ménage de l'appart presque fini, reste plus qu'à passer la serpillière mais comme hier il pleuvait et que nous avons fini de vider les petites choses qu'ils n'avaient pas pris samedi nous avons fait plusieurs aller/retour appart/voiture, nous avons pas mal salit...
RépondreSupprimerCe matin nous redescendons pour qu'Alexia puisse enfin avoir sa convention de stage, le problème c'est que la personne qui s'en occupe à son école ne travaille que le matin et il y avait des questions à poser à l'employeur et nous avons eu la réponse en début d'aprèm, donc .... j'en profiterais pour passer la serpillière :D
Matin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
1 kiwi
Midi PL :
Concombre
Œufs au plat
Haricots verts
Fromage
Soir GP :
Salade verte
Jambon blanc
Lentilles vertes
Pommes cuites
ça ne m'a pas réussi la phase 2 pendant 4 jours + 1 kg :(
Bonne journée à toutes.
Coucou Saze . . . . !
Supprimerbien vider l'appart d'Alexia, son stage = beaucoup de soucis donc du stress . . .
tu as bien repris les choses en mains . . . !
Tu vas vite les perdre quand tu retrouveras de la séreinité . . . !
Bonne journée !
Coucou Saze . . . . !
Supprimerbien vider l'appart d'Alexia, son stage = beaucoup de soucis donc du stress . . .
tu as bien repris les choses en mains . . . !
Tu vas vite les perdre quand tu retrouveras de la séreinité . . . !
Bonne journée !
Coucou Saze, ..... Pas drole.... Mais attention en phase 2 il ne faut pas faire n’importe quoi .... Car comme tu n’as pas stabilisé... Il faut y aller doucement 😐
SupprimerEt les soucis et le stress n’arrange rien😁
Bonne journée a toutes les deux...😘
Bien rentrée Yvonne..... WE fructueux ?
RépondreSupprimerJ'ai un soucis..... J'ai un mal fou à me connecter sur tous mes blogs ce matin 😁😁 pas drôle.
Heureusement Yvonne est rentrée !!!!! Et les corrections seront parfaites 👍
A plus tard les filles 😃
Oui Marielle bien rentrée mais j'ai du mal a prendre le rythme normal . . .
SupprimerJe galère moi aussi pour me connecter sur les moteurs de recherches Google me plante sans m'avertir . . . GRRRRRRRRRRRRR! ! ! !
:X
Vous êtes pas les seules. J'ai aussi des soucis pour me connectée sur BGM. Google me met erreur avec un petit robot. x(
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMatin Gp
1/2 pamplemousse
2 tranches de pain
Purée d'amande
Confiture fructose
Thé
Midi pl
Omelette courgette
Fromage
Pomme
Soir Gp
Orge mondé
Jambon
Yaourt soja ou 0%
Bonne journée
Coucou Diabolo !
SupprimerPas encore commencé que déjà publiée !
SupprimerHum l'orge mondée . . . tu fais comment ,
Bonne journée . . . !
Mon menu de ce midi a changé
SupprimerSalade de tomate et concombre vinaigrette huile de colza
Rôti de bœuf
Haricot vert crème fraiche
Fromage
Yvonne pour l'orge mondé je l'ai fait trempé hier soir pour qu'il ramolise (pour éviter de le faire cuire 45 mn). Je vais juste le faire réchauffé avec mes courgettes (que j'ai oubliée de mettre) x)avec un tout petit peu d'huile d'olive. ;)
Je fais l'orge mondée comme cela . . .
Supprimer- je fais tremper pendant quelques heures
je fais cuire 10 minutes, je mets à gonfler 15 minutes à couvert en arrêtant le gaz et je déguste généralement avec des légumes . . . !
je vais essayée comme tu fais. Merci Yvonne (c'est la première fois que je vais en mangée, a part dans les crèmes budwing).
SupprimerBonne soirée
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin (GP)
Citron pressé
Fromage blanc 0% muesli
2 wasas
Midi (PL)
Radis croq au sel
Flan au brocolis et feta
Yaourt soja
Soir (GP)
Salade sauce soja
Patate douce
Poire
Bonne journee
Coucou Aurélie . . . !
SupprimerSuper !
bonne journée !
Bonjour à toutes. Ça y est le soleil est de retour je me sens mieux.
RépondreSupprimerJ'ai pris mon café sur la terrasse trop agréable.
Matin GP
1 orange
2 tartines pain intégral maison confiture fructose
Café
Midi PL
Salade verte avec poivron grillé
Steak haché
Courgettes et quinoa
Flan choco
Soir GP
Escalope dinde
Reste courgettes
Compote maison ssa
Mon eau citronnée pour éliminer.
Bonne journée
coucou Auré . . . !
SupprimerJe t'envie pour le petit déj sur la terrasse moi c'était plutôt petit déj sous le parapluie ce matin . . . :)) !
Bonne journée !
Bonjour mesdames
RépondreSupprimerJe marche chaque matin 20 minutes de la gare à mon 5ravail;ça me fait du bien à tous niveaux !
Matin GP
1 kiwi
1 tranche de mon pain farine d'épeautre
gelée de pissenlit
Midi
au restons avec les collègues, faudra gérer!
Soir PL
quinoa et salade de tomates
Bonne journée
Gros bisous
Coucou Garance !
Supprimersuper cette petite marche matinale tous les jours . . . !
Tu nous diras comment tu gères à midi au resto . . . !
Bonne journée !
Coucou Yvonne
SupprimerOh oui, je l'apprécie ma petite marche matinale !
A midi j'ai pris un steak de boeuf avec des légumes et pas de féculents (il n'y avait que des frites!) et un café
Bonne gestion ce midi !
Supprimerbonne après midi !
Merci !
SupprimerCoucou les filles,
RépondreSupprimerCe matin j'ai couru dans tous les sens mais j'ai bien avancé c'est top !
Matin GP :
Citron chaud
Creme sarrasin figue cannelle
Café
Midi pl :
Salade de choux ho
Aubergines grillées
Sauce carbonara maison, bacon lait de soja et farine d'orge parmesan
2 amandes au choc
Soir GP :
Endives à croquer
Haricots verts
Reste de lentilles béluga et quinoa blanc
Compote
Yaourt soja maison
Il faut que j'essaie les crêpes aux mille trous, mes enfants devraient adorer
Bon après-midi
Coucou Flo . . . !
SupprimerBonne après midi !
Ça été tes marchés Yvonne ?
SupprimerOui très bien et en plus avec un temps magnifique. . . et une clientèle super . . .
Supprimeroublié de poster hier soir :(
RépondreSupprimerPetit déj., GP
Eau chaude, Fruits, pain d'orge mondé levain ordge mondé, écrasé d'avocat, jambon de dinde, thé vert aromatisé
Déjeuner PL
Gâteau Hermann ( pleins de noix, pommes, coco, oeufs entiers...) Chocolat chaud sans sucre, poudre 100 % chocolat, 1/2 crème brulé ( sans crème, avec crème soja, lait d'amande et lait 1/2 écrémé)
Déjeuner, GP
poivrons facrie dinde-quinoa germé, sans fromage, comporte de pomme
Coucou Biggi . . . !
SupprimerSuper ton petit déj .!
Drôle de repas pour le déjeuner . . . pas très conventionnel . . . ! Pas de farine dans ton gâteau Hermann ?
Bonne journée !
Mon déjeuner pas conventionnelle: manque de temps de cuisiner car j'ai mis ma Mijoteuse en route pour le diner et partie à mon cours d'aquarelle qui commence à 13h et j'ai 45 min de route. Donc le Mardi mes gâteaux Hermann congelé me sauve la vie =))
RépondreSupprimeril y a de la farine intégrale avec fructose et lait pour faire le "levain sucrée", nourrit avec les mêmes ingrédients et puis 200 g de cette mélange ajouté dans un mélange de farine d'amande, quinoa, soja, orge mondé ( ce que j'ai sous la main et beaucoup de noix, noisettes, amandes ou autres concassé ou en farine, avec oeufs, fructose ou sucre coco, evtl. flocons de coco, chocolat noir, fruits rouges, pommes...il y a beaucoup de possibilités, je joue toujours un peu;)
Mon pain à l'orge mondé n'est toujours pas géniale, mais on le manges quand même. Problème de cuisson, comme si oil n'est pas bien cuit. J'avais réhydraté mon levain sur orge mondé et fait un rafraichi avec de la farine intégrale germé. Le levain est devenu un peu gluant...mais appétissant =))