Coucou les filles.....
Comme vous avez pu vous en rendre compte..... J'ai été bien absente cette semaine.
Je suis à Bruxelles pour garder mes petits-enfants...
Quelques images d'une balade de ce jour dans le quartier des Sablons
Avec la visite du Musée Magritte.
Au menu de ce jour un repas PL
Salade verte et tomates
Fraises
Bon vendredi à toutes.
Coucou les filles, bon séjour à Bruxelles, Marielle!
RépondreSupprimerVoilà ce que je vais servir à mes deux hommes aujourd'hui:
Petit déj., GP
Eau chaude, Fruits, pain MM, crème d'avocat, jambon dinde, poulet, confiture ssa, thé vert
Déjeuner: PL
tomates-mozza bufflone, filet de boeuf, écrasé de broccoli
Diner PL
carottes à croquer, soupe de blé verte, kale, compotte pomme-pèche
bonne journée à toutes
Coucou Biggi . . . !
SupprimerTes petits dej sont originaux . . . j'aime beaucoup ces PD salés . . .
comment fais-tu la soupe de blé vert . . . ? soupe avec du ble et légumes verts ? soupe avec des feuilles de blé encore vert ?
dans le premier cas c'est OK avec une céréale
dans le deuxième cas c'est pas OK car il manque un glucide dans ta journée . .
Bonne journée . . . !
C'est du blé qui est cueilli encore vert, puis séché puis concassé. C'est comme des graines de blé, mais cela contient plus de fibres et plus de vitamines et c'est délicieux en soupe.
SupprimerCoucou les filles,
RépondreSupprimerBelle visite Marielle, ça donne envie.
Ét oui je suis tombée du lit ;)
Je me sens toute bouffie, je sais pas si ce sont les anti-inflammatoires que je prends depuis une semaine pour mon hernie ?
Matin GP :
Citron chaud
Creme sarrasin figue cannelle
Cafe
Midi GP :
Salade mêlée sauce bouillon
Cœur de palmier
Konjac au curry
Poisson grillé
Collation : 1 pomme
Soir pl au resto thai, ce sera sûrement crevettes sautées et légumes
Yvonne je te fais la traduction avec plaisir ce week-end
Bonne journée à toutes
Coucou Flo . . . !
SupprimerPossible que les anti inflammatoires ont une action sur toi coté rétention d'eau . . . bois bien pour éliminer . . .
tu m'as largement battu en tombant du lit avant moi . . . ! ! !
j'adore la cuisine thaï . . . !
Merci pour la traduction . . . pas de problème j'attendrai . . . !:)
Bonne journée !
Bonjour à toutes, dernier jour de classe pour Gaudéric, heureusement car sa soeur met tellement de temps à se préparer le matin (et encore c'est moi qui prépare le repas, qui le met dans le sac etc.. sinon c'est 15 min de retard qu'ils auraient !!!) qu'ils sont partis 5 min en retard (heureusement qu'ils ne prennent ni le bus ni le train). La semaine prochaine elle pourra dormir 1 h de plus car elle, elle commence à 9 h et si elle est en retard tant pis pour elle. :D
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
2 T de pain de mie maison (recette sur mon blog)
pâte à tartiner maison
Midi PL :
radis
Couronne de thon
Salade verte, cœur d’artichauts
fromage
Soir GP :
Blé à la purée de tomates séchées lardons de poulet et olives vertes
Salade verte
Salade de fruits frais
Bonne journée à toutes. Bon séjour en Belgique Marielle.
Bonjour saze
SupprimerIls vont nous rendre chèvre nos enfants:))
Dans ton pain il t a du beurre, ç qd même GP ?
Merci et bon vendredi :)
Bonjour Sophie,
SupprimerOui il y a du beurre mais 30 g pour tout le pain à raison de 2 t par matin, je l'ai commencé lundi et il y en reste un peu moins de la moitié. Je ne crois pas que je dépasse la quantité autorisée pour le manger en GP. On verra ce que dira Yvonne.
Bonne journée.
Coucou Saze . . . !
SupprimerTon pain . . . le beurre me gène un peu pour la phase 1 . . . comme tu le dis, 30 grammes, pour un pain de 300 g de farine c'est peu, cela fait 10 % de matière grasse . . . pour un repas GP il est recommandé de ne pas dépassé 3% de matière grasse . . . donc nous sommes au delà . . . c'est donc un pain de Phase 2
Pour le lait tu as mis du lait végétal ou du lait de vache écrémé ?
As -tu pensé à remplacer le beurre par de la purée de fruits oléagineux? par de la crème végétale soja, amandes . . . pour redre ce pain vraiment GP phase 1?
La couronne de thon revient avec les beaux jours . . . j'ai acheté du thon pour en faire une . . . j'aimme beaucoup cette couronne de thon . . .
Bonne journée !
Oups "j'aime " c'est mieux comme cela !
SupprimerBonjour !
RépondreSupprimerMatin GP: café + 3 wasa confiture + 1 mangue
Midi PL: tomates cerises
escalope de dinde à la créme champignons + petit pois surgelé
Soir GP:
crudités
courgette, maquero moutarde, soja
pomme
Bonne journée les filles !! :)
Coucou Tétel . . . !
Supprimerbon menu . . .
Bonne journée !
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerJ'ai l'impression que l'hiver va passer le printemps avec nous:))
Ma journée
Matin GP
Citron tiède
Lait soja
Yaourt soja muesli MM
Baies de Goji infusées
Pain mm et confitureMaison
Midi PL ( toujours ballonnée, dincvapaq crudités)
Avocat
H beurre œufs au plat
Compote ssa
Soir GP
Brocoli jambon blanc
Compote
Tofu cacao
Lait d'amande
Profite bien de tes petits enfants Marielle Yvonne a bien veillé :)
Je connais ça Saze, le temps que prennent les enfants à se préparer le matin....:)) dur de rester zen:)
Voilà très belle journée, c'est vendredi !!!
:-*
Coucou Sophie . . . !
Supprimerje pense que tu risques d'avoir raison pour l'hiver pendant le printemps . . . !
As -tu essayé de ne plus manger de fruits frais ou cuits à la fin des repas . . . j'ai essayé et j'ai adopté je mange les fruits avant le repas ou dans la journée , mais plus à la fin des repas et je me sent plus ballonnée après les repas . . .
Bonne journée !
Coucou les filles :X
RépondreSupprimerJolie visite Marielle ! Ces moulures sont justes magnifiques !!!
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Jus 1 orange, 1 pomme verte 3 poignée d'epinard
1 tranches pain integral
une thé vert sans sucre
5/6 amandes trempées /noisettes
Midi (PL)
salade
clafoutis salés ( jambon champignon)
Fromage avec pain pl
Soir ( GP)
concombre
emincés de volaille au basilic et vin blanc
riz basmati
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Saze, je connais ça =))
Mon cadet, je ne l'ai pas re reveillé ( oui oui, j'ai bien dit re ) car au minimum il me fallait m'y reprendre deux a trois fois tous les matins
Un jour j'ai dit STOP ! Je l'ai averti que je ne le reveillerai qu'une fois et qu'il devrait prendre ses responsabilités avec ses retards.
Je l'ai fait, il etait evidement en retard, en panique, depuis je suis Zen le matin :))
bisous à toutes et bonne journée !
Coucou Nanou . . . !
Supprimerbeau menu !
J'avais fait pareil avec mes enfants quand ils sont devenus des ados . . . j'étais devenue le taxi le réveil . . . et un jour j'ai souhaité redevenir moi § et ce fut chouette pour moi . . . et eux sont devenus responsable d'eux . . . tout le monde était mieux . . . !
Coucou Yvonne !
SupprimerAbsolument, à present nous en rions ensemble mais c'etait vraiment une galère ! Comme tu dis, il est devenu plus responsable, moi, plus zen, du coup tout va bien ^^
La bise !
Ton menu est OK . . . j'ai oublié de le dir . . . :))!
Supprimer=)) Si j'avais cru comprendre que c'etait ok lorsque tu as dit beau menu ! J'ai remarqué que lorsque tu disais ça aux filles c'est que le menu etait validé ;)
Supprimerle neurone de mon cerveau a une absence . . . =))
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin (GP)
Citron pressé
Pêche
Yaourt soja muesli
Café
Midi (GP)
Salade de haricot vert
Lentille au tofu
Orange
Soir (PL)
Nous sommes invités
Bonne journee
Coucou Aurelie . . . !
SupprimerBonne soiré ! et bonne journée !
Besoin d un conseil,
SupprimerSamedi et dimanche nous avons 11 enfants et 5 adultes : que faire à manger sans passer tout le week end en cuisine.
Toutes les idées sont les bienvenues et merci de votre aide
Bonjour Aurélie.
SupprimerTu peux faire des cakes, des quiches bgm.
Des salades composées.
Barbecue si il fait beau.
Et pourquoi tu ne fais pas des rôtis de viande blanche et rouge comme ça tu peux manger les restes froids pour le soir avec une salade.
Bonne journée
Merci, bonne idées les rôtis chaud puis en salade.
SupprimerDemain matin je prépare les cakes sale et sucre comme ça après tranquille
Bonjour mesdames
RépondreSupprimerLe soleil est de retour mais les vitres de ma voitures étaient gelées ce matin brr Vivement l'été !
Matin GP
1 kiwi
1 tranche de mon pain épeautre
gelée de pissenlit
Midi PL
tranche de veau
asperges
quinoa
sauce aux morilles
oui je me suis réservé les "restes" c'est trop bon !!
Soir GP
falafel
salade de tomates
courgettes braisées
Bonne journée
Gros bisous
oups je réalise que j'ai trop de féculents et pas assez de fruits...donc correction: j'enlève le quinoa à midi et j'ajoute une pomme.
SupprimerC'est mieux,non?
Coucou Garance . . . !
Supprimerc'est bien . . . !
Bonne journée !:)
Bonjour;
RépondreSupprimerBon séjour Marielle, profite de tes petits enfants.
Matin Gp
Porridge de chia (Abc vos ig) (Lait de soja, graine de chia, purée d'amande, coulis fruit rouge maison)
Thé
Midi Pl
Concombre vinaigrette
Omelette ciboulette
Salade verte
Pomme
Soir gp
Salade composée (endive, salade verte, thon, coeur de palmier, germe de soja)
sauce curry coco
Faisselle bien égouttée et coulis de fruit rouge
Passez une bonne journée.
Coucou Diabolo . . . !
Supprimerpas trop de crudités ? et pas de légumes cuits . . . bonne journée !