Bonjour les filles, avez-vous passé un bon week-end? Si oui tant mieux, car nous voici lundi et la gamelle fait son retour.
Mignon ce sac isotherme !!!! le plaisir des yeux compte aussi, pensez-y.
Repas PL du déjeuner à emporter de ce lundi.
Le beau temps est là, enfin plus ou moins, et les barbecues sont de retour.
Il y a souvent trop de viande, pas grave !!!
Je découpe la viande froide en dés.
J'ai toujours des cubes de panisses déjà grillés au congélateur.
Cela remplace le pain, les croûtons.
Quelques haricots verts cuits.
Des crudités variées.
Une vinaigrette maison à part
Et voici une délicieuse salade repas à savourer au boulot.
Une portion de fraises natures en dessert.
On emporte aussi sa bouteille d'eau et son thé.
Passez une belle journée.
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Carottes râpées
Escalope de dinde
Haricots beurre
Pomme
Soir GP :
Blé en risotto curry coco et courgettes
Jambon blanc
Poires pochées au thé
Bon lundi à toutes.
Coucou, Saze..... Tout le monde va bien ? Les stages d'Alexia et de Gaudéric ?
SupprimerJ'aime bien les grains en risotto. Hier j'ai fait un risotto d'orge mondé.... Un régal. ;)
Bonne journée sous la pluie ? Ou au soleil ? :)
Bonjour !
RépondreSupprimermatin GP:
café + 2 wasa confiture + créme chia
Midi Pl:
salade + gratin saumon asperges vertes + pomme
Soir GP:
salade + un reste de pois chiches au curry + courgette
pêche
Bonne journée les filles :)
Bien Tetel, bon menu.... Lorsque le rythme des GP et PL acquis il ne plus qu'à faire attention aux écarts.... Et les résultats seront là.... ;)
SupprimerBonne journée :)
oui, bonne journée :)
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerLe lundi au soleil??
le soleil a disparu ou quoi? :))
Matin GP
Citron tiède
Lait soja
Yaourt soja muesli MM
Pain mm et confitureMaison
Midi PL
Avocat( y a til une quantité maxi ds la semaine?
Sardines
Aubergine grillée
Pomme au goûter
Soir
Iceberg
Courgette vapeur
Jambon blanc ou blancs d'œuf
Tofu cacao
Jai un apéritif à préparer pour samedi, je pense proposer des petits légumes à croquer, des verrines dé rillettes de maquereau mais je manque encore d'idées....merci pour vos suggestions testées et approuvées :)
Très beau lundi les amies :)
coucou Sophie, j'avais fait cette recette pour l'anniversaire de ma fille et tout le monde a adoré
Supprimerhttp://saze66cuisine.blogspot.fr/2015/11/bouchees-dolives-croustillantes-au.html
Tu peux choisir les olives que tu veux (farcies anchois, piments ect...) c'est un peu long à faire mais c'est super bon et on peut aussi les manger froides.
Bon appéro
j'ai ça aussi
Supprimerhttp://saze66cuisine.blogspot.fr/2015/12/batonnets-moelleux-poivrons-et-basilic.html
Coucou Sophie, pour ton apéro tu as plein d'idée sur BGM...... En plus des idées de Saze.... Il y a les champignons à la grecque, sur BGM et aussi va voir là....
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2011/09/apero.html ;)
Pour les avocats, tu ne vas pas en manger 1 par jour ? :)) Donc, avec un IG de 10 c'est un bon gras.... :) tu peux en manger plus d'une fois.....
Le soleil ? Je dois dire que comme toi, je me demande où il est passé :))
Bonne journée :)
Merci les amies:)
SupprimerCoucou les filles !!
RépondreSupprimerComme le disait Nicoletta : ♪♫♪♫ Il est mooooooooort le soleiiiiiil ♪♫♫♪
Avec ma voix de crecelles pas pres de revenir =))
===
Matin ( GP)
Jus citron
1 tranches pain integral
une thé vert sans sucre
5/6 amandes/noisettes
Midi (PL)
Salade de carotte, concombre et haricots mungo à l'asiatique
Blanc de poulet soja cuisine ou lait coco + courgettes sautées
1 part de fromage brebis avec pain de son
Soir ( GP)
salade radis et concombre au gomasio + 1 c d'huile d'olive
Courgettes farcies au tofu + champignons persillade soja cuisine
Bonne journée !
D'accord avec toi et..... Nicoletta..... "Il est mort le ☀️🎶🎶🎶......."
SupprimerBeau menu Nanou.... Attention à la quantité... Ce n'est pas le tout de faire GP et PL mais aussi de ne pas manger plus pour autant.... Dès satiété annoncée.... On arrête. Donc, ne pas manger trop vite... Prendre le temps de bien mastiquer :))
Bonne journée :)
Sans problème pour moi les quantités.. Mon soucis serait plutot inverse, j'ai vraiment un appetit d'oiseau et je n'arrive pas a aller au bout du menu.
SupprimerMais bon rappel, prendre le temps de mastiquer, reposer sa fourchette, ne pas manger devant la TV et laisser venir tranquillement la satieté ^^
Des bises !
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerMatin (GP)
Citron pressé
Yaourt de soja + muesli
Café
Pêche
Midi (PL)
Artichauts vinaigrette
PST aux saveurs asiatique
Quinoa
Poire
Soir (GP)
Salade sauce soja
Petit pois
Yaourt soja
Bonne journee
Bonjour Auré, vous avez passsé un bon dimanche ?
SupprimerBeau menu j'aime bien faire pour ma fille végétarienne les PST en sauce .... Et du coup nous mangeons comme elle ce jour là ;)
Bonne journée à toi et à Mr. :)
Cc Marielle,
SupprimerNous avons passés un excellent dimanche avec des amis.
Bien gâtée par les enfants.
J aime bien faire 2 repas végétarien par semaine.
Bonne journee
Bon lundi, bonne semaine très pluvieuse chez nous. A bientôt, FLaure
RépondreSupprimerMerci Flaure, bonne semaine à toi’aussi. :)
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerMatin Gp:
Crème budwig
thé
Midi Pl
Carotte râpée
Vermicelle de soja (sauce tomate)
Steack
Soir Gp:
Jambon
Spaghetti intégrale
Je vais diminuer les fruits et légumes car j'ai les intestins qui sont irrité. A part si vous avez des astuces pour éviter ces problème
Bonne journée
Bonjour à chacune
RépondreSupprimerMatin - GP
Citron chaud
Ricoré lait de soja
2 tr. de pain complet - confiture maison
1 verre de vin rouge
Midi - PL
Colrave râpé et mayonnaise
1 tr. de foie de génisse
gratin de chou-fleur (fromage frais de chèvre et parmesan, saumon fumé)
fraises
Soir - GP
Carottes râpées au jus de citron
reste de curry épinards-pois chiches
quinoa nature
1 verre de vin rouge
Dans la journée, tisane et jus de citron.
Toute bonne journée, en espérant le retour du soleil par chez vous ... :) ;)
Coucou Cathou, je ne me souvenais plus si le colrave etait à Ig bas..... Mais oui.... Tu as tout bon :)
SupprimerTu peux aussi aller voir là.....
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/06/le-chou-rave-et-son-ig.html
Bonne journee. :)
Oui, c'est délicieux ! Encore plus cru que cuit. Avec la mayo pas extraordinaire - finalement c'est mieux en vinaigrette, car il rend un peu de jus à la différence du céleri rave. Cuit, je le fais façon gratin dauphinois. J'ai testé aussi comme un curry de patate douce (mais très très long à cuire). Alors là, le top du top.
SupprimerMerci pour tout.
Oups ! le vin c'était à midi et le soir !!!
RépondreSupprimerMais c’est autorisé 1 petit verre de vin rouge :))
SupprimerEuh, pas au petit déj :))
RépondreSupprimerbouteille à la mer !
RépondreSupprimerbonjour à toutes je cherche à faire les sablés montignac citroen et lin, ... une de vous fait une recette similaire..
bon sinon j'ai perdu 6 kg depuis debut fin mars donc hyper contente... l'été sera beau !! ;-) et merci pour votre blog c'est super, meme si je me connecte de temps en temps sans poster mes menus, je suis de près tout le blog...
bizzz
Bravo pour ta perte marie maure Tu vas etre magnifique pour les séances de bronzette :))
SupprimerMerci de venir vous faire un petit coucou de temps en temps :)
Pour les sablés.... Personnellement, jamais fait..... Peut-etre l’une’ou l’autre saura comment’les faire :)
Mais si tu veux les mêmes que ceux de la boutique MM, nous n’avons pas la recette ;)
Sablés Graines de lin & Citron - Ingrédients : farine de blé intégrale + œufs .. Adaptés pour la Phase II de la méthode.Tu peux lire sur leur site officiel ..Ici je pense que c'est la phase 1 si je me trompe pas
SupprimerTiens, Thérèse.... Notre visiteuse du soir..... Il y avait longtemps que tu n’étais venue mettre ton "grain de sel"..... Bonsoir. !!!!!
SupprimerPourquoi donner les ingrédients du site MM.... Marie maure voulait faire elle-meme les sablés. Comme ceux de MM..... Tu dois bien avoir une idée de recette pour intervenir sur BGM. Marie maure en serait très contente, puisqu’elle en a fait la demande :))
Coucou tout le monde . . . nous sommes rentrés sous la pluie. . . le WE fut sous une pluie battante , surtout dimanche après midi . . . WE à oublier . . . !
RépondreSupprimerJ'espère que le votre a été meilleur . . . !:X
Je’suis contente de te savoir bien rentrée..... J’ai bien pensé à vous avec ces intempéries..... Ici ça va pas de grosses pluies.... Juste une petite averse de temps en temps...
SupprimerBonne soiree :) :X
Bonjour à tous et toutes ! C'est juste une tentative. Je viens de m'inscrire et je voulais savoir si je parvenais à laisser un commentaire... En revanche je ne sais pas si je recevrai une alerte lorsque quelqu'un me répondra...
RépondreSupprimerBravo Béatrice.... Tu as reussi :))
SupprimerPour avoir une "alerte"..... C’est en cochant la petite case "m’informer " en bas à droite avant de publier. Et tu auras un message sur sur ton email.
Veux-tu que je te fasse un message de bienvenue ?
Bonne soiree et à bientôt de te lire :)
Merci Marielle!
SupprimerEn fait j'ai surtout deux question: la soyannaise est indiquée GP. On peut aussi l'utiliser en PL?
Peut-on poster des recettes pour les partager et les évaluer? Si oui comment fait-on? je n'ai pas trouvé :-(
Pour le message de bienvenue, je ne veux pas te prendre plus de temps, fais comme tu peux. Merci infiniment pour ta disponibilité. Bonne soirée.
et... je tatonne ! Je reviens juste pour cocher la case "m'informer" (mais quelle nouille)
SupprimerBéatrice tu peux cocher’la case m’informer sans écrire un message. ;)
SupprimerPour la sojanaise.... À’la fin de chaque’post nous mettons où apres la retrouver.... gp ou Pl...
Va voir là http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/08/la-mayonnaise-mm.htm.
Tu peux donc l’utiliser en Gp ou en Pl....,pas de’soucis. ;)
Vous ne pouvez pas’poster directement des recettes,,mais il suffit de nous les envoyer avec une’ou deux photos, à Yvonne ou moi. Cela nous’permettra ainsi de vérifier si la recette est Gp ou Pl. Et un post sera fait avec la recette et classé dans l’index.
Je te fais de suite ton message de bienvenue.....,c’est’de tradition lorsqu’une nouvelle se presente à nous. Tu pourras ainsi nous en dire un peu’plus’sur’toi.
À plus tard :))