Menu rapide à bas IG du samedi 2 juillet 2016

Hello  tout le monde ! ! !

Enfin elles sont arrivées pour une partie d'entre nous, 

J'ai pris un peu d'avance mais . . . , 

ce n'est pas comme cela toutes les années 

Voici un menu très estival qui pour moi sent bon 

les vacances dans le sud, au soleil . . . !

Le Dîner rapide PL 

- Carpaccio de courgettes de BGM 

- Un gâteau d'omelettes aux légumes d'été du site " Marie claire - Cuisine et vins de France "

On le fait la veille , il passe la nuit au réfrigérateur, on le sert à midi avec une vinaigrette au pistou ou une sauce tomate .

Mais nous pouvons aussi le manger tiède 

- 1 Pêche blanche . . . les plus parfumées des pêches !

Très Belle Journée  et . . . 

Bilan du samedi 2 juillet 2016

Bonjour à toutes, bienvenue sur la page du bilan de ce jour

Hem, la météo en a décidé autrement !!! bref....gardons l'espoir !!!

Comme chaque samedi, voici la page sur laquelle vous pouvez partager vos résultats de la semaine.

Pour celles qui ont beaucoup à perdre, les paliers sont normaux, on reste zen.

Pour celles qui en sont aux kilos plaisir....ça prend du temps, patience !!!!

Passez une belle journée, bon week end

Bienvenue Christelle

À Christelle 

Qui vient d'arriver ce matin,

 afin qu'à nous toutes nous l'aidions à rééquilibrer ses repas....

C'est à toi Christelle de nous en dire un peu plus sur toi

Nous sommes heureuses d'avoir une adhérente de plus :)

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Menu PL du vendredi 1er Juillet 2016

Voilà l’année scolaire est finie.... 

Premiers Départs en vacances....

Il va y avoir du monde sur la route..... Cool au volant.......

Pour ce vendredi un dejeuner simple....

Quelques carottes râpées au jus d’orange

Papillotes de cabillaud au brie et aux champignons

Accompagné de quelques cuillères de quinoa

Blanc manger à la fleur d’oranger

Bonnes vacances à celles qui partent

Racontez nous vos vacances

🤗

Bienvenue ISA

Coucou Isa, tu es la bienvenue sur BGM

Isa m'a contacté en privé pour savoir comment commencer.... 

À toi Isa de nous en dire plus sur toi, dans quelle région tu habites....

Pourquoi tu viens faire un bout de chemin avec nous...

Nous sommes curieuses....

A bientôt de te lire sur cette page juste pour toi.

Chacune viendra t'y faire un petit coucou :))