Bienvenue Rose

Bienvenue Rose 

Cette page est pour toi

Raconte-nous

Dans quelle région vis-tu ?

Le pourquoi de ta venue parmi nous ;)

On s'en doute..... mais raconte.....

As-tu des enfants ?

Que fais-tu dans la vie ?

Et oui ..... nous sommes curieuses .....

À toi maintenant.....

🌹

Menu du Dîner à bas IG du jeudi 22 décembre 2016

Le sapin est près? bien décoré? tout illuminé? 

La maison est belle ? 

Le menu est prévu ? 

Alors maintenant préparons notre corps a supporter sans trop de dommages ces agapes de Noël. . . 

Les repas seront le plus léger possible,

les diners seront des repas GP léger à IG < 35

la préparation des repas sera le plus simple possible . . . 

Voici un exemple de repas pour un dîner GP léger . . . 

Le Dîner GP léger 

 - Potage de légumes verts par exemple , poireaux, céleri branche, épinards, oignons 

carotte pour la couleur,

  

- Choux fleurs vapeur agrémenté de sauce curry coco maison du blog 

- compote de pomme maison sans sucre ajouté 

Passez une très belle journée !

Menu Végétarien à bas IG du mercredi 21 décembre 2016

Bonjour ! Bonjour !!! . . . un bonjour rétro . . . !

Depuis plusieurs jours, avec Marielle nous vous donnons des idées de repas pour

 les  fêtes de fin d'années . . . 

Je vous propose aujourd'hui, 

un menu de réveillon végétarien  pour le 24 décembre

Le Réveillon végétarien GP

- Velouté de taupinambours au lait de coco du site "version Fémina" servi dans de joli bols 

- Le citrouillat ou pâté à la citrouille du blog " France végétalienne "

avec quelques modifications pour rester GP

la pâte pour le pâté sera choisit parmi celles du blog ici

- à servir avec une salade de jeunes pousses ou de mâche 

- Pannacotta aux figues séches du blog , mais vous pouvez aussi faire avec des abricots secs, des canneberges, faire un mélanges de plusieurs fruits secs . . . !

Passez une très belle journée ! ! !

Menu du petit déjeuner à bas Ig du mardi 20 décembre 2016

Coucou tout le monde . . . 

Imaginez vous au matin du 25 décembre . . . le père Noël est passé 

La pression est au maximum . . . les emballages des paquets ont le plus souvent été arrachés . . . pour aller plus vite . . . 
Rien de tel qu'un petit déjeuner festif pour reprendre un peu de force !!!

  

- croissants du blog soit  cette recette , soit celle-ci 

- Chocolat chaud festif ou comme en Martinique , le chocolet de communion 

 passez une excellente journée !!!

Bienvenue Stella

Voici Stella, cette page est pour toi.....

Tu vas pouvoir nous raconter un peu plus sur toi, quel âge as-tu ?

As-tu des enfants ?

Dans quelle région vis-tu ?

Ton IMC ?

Nous sommes heureuses de t'accueillir dans nos membres 😄