samedi 28 mars 2015

Bilan du samedi 28 mars 2014

Coucou !

J'espère que vous avez passé une très bonne semaine et que vous avez été sages afin d'être au top pour le bilan ?

Dernière ligne droite avant le challenge () de la semaine prochaine ... aïe aïe aïe ou waouuu super ?

Bon en attendant, on met les pieds sur la balance, on prend ses mensurations (qui sont plus parlantes que la balance) et j'attends vos chiffres !

Hop hop hop !!! ;)



Bon samedi !

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                                                   Résultat de recherche d'images pour "bon week end a tous le monde"

C'est vite dit le minou à lunettes !!!!

Oui on le sait qu'on doit se relaxer, mais y'a des trucs à faire aussi le week-end.

Entre les courses, le ménage, la popote et tout le reste, pfiouuuuuuuu on dirait presque vivement lundi !!!

A quand le week end de 3 jours? On aurait bien besoin du lundi pour vraiment se reposer vous ne croyez pas?

Qu'est ce qu'on mange?

Un petit déjeuner GP ou PL

A choisir ici

Vous avez plein d'idées de recettes savoureuses.



Le déjeuner PL

Et pourquoi pas un barbecue? Un petit clin d'oeil à l'été qui sera bientôt là;

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Avec plein de jolies crudités colorées

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Et un petit rosé !!!

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Si la météo le permet on le fait dehors, au jardin ou sur la terrasse.

Si le ciel menace un peu on met la tonnelle.

S'il risque de faire vraiment mauvais, il y a des appareils électriques qui permettent une sorte de barbecue intérieur.

Une pierrade !!!!

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Le dîner GP

En général les barbecues et pierrades s'éternisent, alors on fait léger.

Et il doit rester des salades du déjeuner !!!

Un repas de fruits et un yaourt au soja

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Je vous souhaite une belle journée à toutes, un bon bilan.

                                                   Résultat de recherche d'images pour "belle journée d'été"







vendredi 27 mars 2015

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 En cette veille de Week End, 

et à une semaine de Pâques ,

 

amusons-nous un peu . . . 



Nous approchons d'une période de Fêtes

où le chocolat va être le roi des  réjouissances 

sous toutes ses formes . . .


Mais le connaissez - vous bien ? 

Je vous propose un Quizz sur la saga du chocolat  ICI,

  n'oubliez pas de nous donnez vos commentaires !

 Pour en savoir plus sur le chocolat  . . . C'EST  LA 






Le Petit Déjeuner GP 




- faiselle à 0% avec son d'avoine , noix et poire 



- Bol de tisane de thym au citron 




Le Déjeuner PL


- Carottes râpées au citron et HO pour faire le plein de pro-vitamine A 




- Poisson à la florentine du site "Marmiton" en faisant bien attention à remplacer la farine de blé par une farine PL comme celle de pois chiches  

La part d'épinard est un peu juste , je vous propose d'ajouter . . . 



- une petite portion de risotto d'orge mondée 



- pour finir , une part de fromage , pourquoi  pas du Mont D'Or 




Le Diner GP 


- Poêlée de brocoli rave ( J'ai découvert au marché des brocolis tout en feuille qui sont des brocolis rave ou "cimes di rapa" que les italiens aiment bien . . . il n'y a pas de petits bouquets de fleurs mais que des feuille et des tiges fines , d'un goût très légérement amer, que j'ai beaucoup aimé . . . )



- omelette de blanc d'oeufs 



- pomme au four nature  




Passez une excélente journée ! ! !





jeudi 26 mars 2015

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Salut la compagnie !!!! Bon jeudi à toutes.

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Voici le menu de ce jour

Le petit déjeuner GP

Un jus d'orange

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Une belle orange bien juteuse pour faire le plein de vitamines dès le matin.

Granola au lait de soja



Un café

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Le déjeuner PL

Une belle assiette de crudités avec vinaigrette maison

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Noix de pétoncle au chorizo sur lit d'endives braisées



Une tuerie qu'on vous dit !!! si si

Une poire bien juteuse

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Le dîner GP

Varza calita ou chou à la Roumaine



Milk shake aux fruits rouges




Je vous souhaite une excellente journée à toutes.

                                              Résultat de recherche d'images pour "belle journée"