Bonjour à toutes et ...à William !!
Voici notre pause vacances sur BDG !
Si vous avez des questions ou envie de papoter pour vous remonter le moral, nous sommes là...pas très loin ...les orteils en éventails quand même !!
Nous ne répondrons peut être pas le jour même mais nous répondrons.
Merci à vous tous pour votre présence que ce soit les sous marins fidèles qui nous lisent chaque jour et...vous êtes toujours nombreux puisque nous tournons à 250 personnes qui lisent nos posts chaque jour ou que ce soit les courageux qui mettent un petit mot.
C'est vous qui êtes notre moteur !
Sans vous, il y a longtemps qu'on aurait mis la clé sous la porte.
Alors bonnes vacances ! reposez vous! éclatez vous en famille ou entre amis.
Et rappelez vous, ça fait du bien de se mettre en pause aussi avec la phase 1.
Mangez IG bas < 50 sans prise de tête!
Si vous ne faites pas trop d'écarts, vous devriez rester stables.
Et si vous prenez 1 kg, on ne va pas en faire non plus un pataquès!
Et , n'oubliez pas : plus vous culpabilisez et plus vous grossissez!
Je vous rappelle que le stress est le 1er facteur de surpoids !
Toute l'équipe se joint à moi pour vous faire de gros bisous à tous.
A bientôt au 1er septembre avec Marielle!
Merci Gilda pour ce post. Bonnes vacances à toi aussi.
RépondreSupprimerBisous Sylviane! bonnes vacances à toi aussi ♥
SupprimerBonjour et bonnes vacances :)
RépondreSupprimerJe me demandais par quel lait végétal je pourrais remplacer le lait de soja dans le pain gilda ig15 ?
Merci,
Laetitia
Je ne suis pas spécialiste des laits végétaux mais je pense que le lait d'amandes devrait convenir. .Gilda..au secours,je ne bois que du lait de vache 😉
SupprimerCoucou ! Je ne vois pas de lait dans le pain Gilda ???????????
Supprimertu es sûre que ça s'appelle pain Gilda ?? car le pain Gilda contient des farines normales et donc le pain est GP ! il ne peut donc pas avoir un IG de 15 !
SupprimerDonne nous plus de détails
J'ai trouvé ! elle parle du pain royal ! en effet, il contient 20 cl de lait de soja ou de vache ! Brigitte a raison, tu peux probablement le remplacer par le lait d'amande; Tu essaies et tu nous dis ? bisous Laetitia! ☺
SupprimerLol oui j avais pas précisé dsl...
SupprimerOk je garderai le yaourt au soja et j essayerai avec le lait d amande, je reviendrai vous donner le résultat :)
Merci, bisous
tu sais, tu peux poser tes questions directement sur le post concerné
SupprimerOn te voit ! où que tu sois ☺
Ah je ne savais pas, ça aurait été plus pratique oui.. merci pour l info :)
SupprimerBonnes vacances à toutes et tous.
RépondreSupprimerMerci aux animatrices du blog, et on continue de vous lire régulièrement.
Gros bisous
Bonjour Isabelle,
SupprimerMerci pour ton message.
Bonnes vacances à toi aussi et bisous
Merci Isabelle! bisous
SupprimerBonjour à tout le monde!
RépondreSupprimerVoilà...de retour de vacances.... j'aurai bien prolongé de 2-3 semaines de plus mais comme on dit toutes les bonnes choses ont une fin...
J'espère que tout le monde va bien et que vous avez passé de bonnes vacances vous aussi !
Dans l'ensemble ça c'est pas trop mal passé,,,j'ai bien tenu les 2,5 premières semaines...ça c'est gâté sur la fin, car il fallait vider le frigo avant de partir et on a plus fait de courses et mangé dehors les derniers jours, du coup j'ai un peu craqué et me suis fait plaisir....J'espère ne pas avoir trop tout ruiné depuis mercredi dernier...
Enfin...je reprends les bonnes habitudes...demain...
Au plaisir de vous lire!
Bonjour William,
SupprimerJ’espère que tu as passé de belles vacances. Le blog est aussi un peu en vacances jusqu’à fin août, mais il y a toujours quelqu’un à l’écoute.
Moi j’ai aussi encore congé cette semaine. Après, reprise du travail et du rythme normal.
Bonne soirée à toi et bonne reprise.
Bonjour Sylvianne !
RépondreSupprimerOui je viens de remarquer que ce post date en fait du 1er août...! Lool....
Bref reprenons tranquillement....et profite de ta dernière semaine de vacances !
Bonne journée !
Bonjour Sylvianne et William.
RépondreSupprimerMoi je suis en vacances depuis hier et pour 3 semaines.
je pars vendredi direction l Autriche en voiture en sillonnant tous les beaux endroits qui meneront jusqu'a Vienne en passant par l'Allemagne en Baviere et en faisant une premiere étape vers Strasbourg pas loin de chez toi Sylvianne.
Tu habites en Suisse je crois ?
C'est bien William si tu as tenu "presque" bon pendant les vacances mais tu as eu raison aussi de te faire plaisir les vacances sont faites pour ça sans exagérer bien sur.
Dis nous si tu as repris du poids ou pas.... peut être pas d'ailleurs car tu as du savourer ce que tu mangeais et du coup l'organisme détendu assimile mieux, dans une certaine limite bien sur :-))))
Bonne journée a vous
Bonjour Vero,
SupprimerOui j'habite en Suisse, près de Fribourg...
Alors très bonnes vacances à toi et profite bien de cette période sans horaire...
wow Vero !! quel beau voyage tu vas faire!! tu vas revenir avec les yeux emplis de bons souvenirs! profite bien ! attention aux pdts !! les autrichiens aiment ça ! LOL !
SupprimerAaaaaaaaaaah notre homme est de retour !! LOL!
RépondreSupprimerJe constate que tu as passé de bonnes vacances !
Surtout ne te pèse pas tout de suite
Attends une semaine, je t'assure!
Nous reprenons le 1er septembre !
Tu as le temps de redresser un peu la barre ! ☺
Gros bisous et à bientôt !