Menus du jeudi 13 juin à bas IG

                                                                                      

P’tit déj GP

Lait écrémé avec sirop d'agave et cacao van houten, jus d'orange, 2 wasas fibres avec nutignac ici

Déjeuner PL

Salade tomates concombre, carpaccio de boeuf avec salade verte.

Yaourt au soja

Dîner GP

Saumon avec riz basmati et ratatouille

pomme cuite

Mes poules : Ginette et Gertrude !!!!

Voici ce que je vous mijote!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

J'ai des poules!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mon rêve!!!!
Ça s'est fait en deux temps trois mouvements!
Mon pote jardinier me dit : allez! tu veux des poules ??  je te fais ça en 5 mn!
Pari tenu! je suis allée acheter un petit poulailler en solde à Magasin Vert
Sa femme est allée m'acheter deux belles poules pondeuses que nous avons baptisées Ginette (MDR) et Gertrude et hop! mon pote Manu a posé le grillage et voilà!!!

J'ai un poulailler!!!!!!!!!

Elle est pas belle la vie?????????
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Ça me comble plus de bonheur qu'un diamant de 20 carats!!!!!!!!
Bonne journée les filles!!!!!!!!!!!!!!!! ♥

Et bien oui! tout s'est bien passé avec les chiens!
Ils ont été plutôt calmes! on a bien géré!!! LOL!

Et voici le poulailler et les poules de Sylvie

 

Menus à bas IG du mercredi 12 juin

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

J'adore cette image!
Je n'ai pas le temps de vous concocter des menus végé.
Pardonnez moi!

Petit déjeuner GP :

Smoothie du jour : pomme

Deux tranches de pain intégral avec du Gervais 0% et de la confiture maison au fructose

Un expresso pur arabica

Déjeuner PL :

Tomates poêlées ail et persil avec deux côtelettes d'agneau grillées

Et en dessert, de la faisselle sucrée au sirop d'agave avec des fraises écrasées

Dîner GP :

Couscous aux légumes ici

Et en dessert, un mini clafoutis de cerises (je fais selon cette recette ici)

Et voici mon futur plat à gratin!!! LOL!

Bonne journée les filles!!! ♥

menus du mardi 11 juin à bas IG

P’tit déj GP

Deux clémentines

Un thé au lait de soja

 Pain intégral au levain
 avec confiture de pêche maison

Déjeuner PL

Haricots verts à la carbonara

Une poire chocolat amande

Dîner GP

Quinoa avec dos de cabillaud sauce soleil
Là

 ananas frais

Menu à bas IG du lundi 10 juin 2013

P’tit déj GP

Jus de fruits

Crème Budwig : fromage blanc 0%, kiwi, fruits rouges, noix de cajou, amandes, jus de citron, un filet de sirop d’agave et d’huile de lin

Une tranche de pain au sarrasin de Mistral
Ici

Thé citron

Déjeuner PL

Radis roses

Tarte provençale

Ici

Je me suis inspirée de cette recette en ajoutant du thon au naturel et en utilisant tous les restes de fromage que j’avais (parmesan, comté, gruyère). La pâte est celle de Mistral ici

Salade verte

Abricots

Dîner GP

Tomates cerise

Filet de poulet en papillote avec herbes et une cuillère à café d’huile d’olive

Jardinière de légumes nouveaux : carottes, petits pois, navets

Une coupelle de fraises

A trop vouloir se battre contre une partie de ce que l’on est, on en vient à se combattre soi-même.

Julien Batis