Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
jeudi 5 juin 2014
Bienvenue à Nolwenn / Nono Lito
Nolwenn est arrivée parmi nous, voici le message de présentation qu'elle a posté sur le pause café :
Bonjour, bonjour!
Nouvelle ici, je viens de commander la bible pour les nuls. J'ai déjà commencé à modifier mon alimentation... J'ai hâte de poster mes menus pour identifier les erreurs grâce à vos regards experts!
A bientôt!
Ce post de bienvenue t'est réservé Nolwenn, viens nous en dire plus sur ton parcours.
Bienvenue parmi nous.
Menus du jeudi 5 juin à bas IG
P’tit déj GP
Lait de soja avec fructose et cacao van houten, 2 tartines de pain intégrales avec gelée de mûres
Dîner GP
Dos de cabillaud avec poêlée de courgettes, tomates
Faisselle 0% bien égoutter
mercredi 4 juin 2014
Bienvenue Titeade!!
Voici ton message!!
Bonjour, Oui je viens de découvrir votre blog en cherchant des recettes Montignac. Je suis le programme de coaching en ligne, et les plan de repas fournis sont répétitifs ^^ (et j'aime les desserts :) )
Je veux bien rejoindre l’équipe mais je n'ai pas vraiment encore regarder votre fonctionnement
Pause café n°413
Si vous avez un moment ou une envie de papoter on vous attend sur cette nouvelle Pause-Café, Pause-Thé ou pause chocolat rien que pour vous!! (=^_^=)
C'est ici les filles que l'on pose les questions.
Ici, c'est le petit coin cosy où l'on papote de tout et de rien ......
Un petit café ou thé entre nanas .....
Menu végétarien à bas IG du mercredi 4 juin 2014
Nous voici arrivées en juin et une multitude de nouveaux légumes de saisons arrivent sur les étals . . . Profitons en . . . ! ! !
Le Petit déjeuner GP
- Crêpes à la farine T 150 de BGM
- compote de fruits séchés à la cannelle du site e-sante.fr
- Thé vert au jasmin
Le Déjeuner PL
-Tartinade de pois cassés et épinards,
(100gr de pois cassés, une belle poignée d'épinards, de la purée de sésame , du curry, jus de citron . Faire cuire les pois cassés puis les mixer avec les autres ingrédients ) recette tirée du livres "Protéines vertes de Cécile et Christophe Berg .
A servir avec du pain royal de BGM
- et accompagnée d'une salade verte agrémentée de graines de tournesol
- Courgettes farcies au tofu de BGM
- Verrines d'avocat aux framboises de BGM
Le Diner GP
- Taboulé de quinoa germé de BGM
- fraises avec un yaourt soja si le désir s'en fait sentir . . .
Passez une excellente journée !!!
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