comme d' hab café noir , pain Montignac 2tranches + mozzarella
jus de fruits ssa
midi: salade haricots verts poêlés / aubergine / ail, épices ,curcuma, piment du Maroc
1 darne de saumon grillé + citron , 1 gloups de vin blanc dans le verre de René
qui a eu l' élégance de ne rien voir - ou qui n' a pas vu ??? -
16h 30 : galette dukan et la purée d' amandes
ce soir : soit amandes fraîches soit 2 oeufs
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
dimanche 25 juillet 2010
Dimanche 25 Juillet
mois des fêtes - suite !- BONNE FETE à JACQUES!
faut pas m' en vouloir avec les fêtes, je tiens les archives de la famille !
c'est rare quand je loupe 1 fête ou 1 anniversaire !
faut pas m' en vouloir avec les fêtes, je tiens les archives de la famille !
c'est rare quand je loupe 1 fête ou 1 anniversaire !
samedi 24 juillet 2010
le mois des fêtes!
aujourd'hui : Ste Christine !
BONNE FETE CHRIS42 !
merci de tes messages!
tiens le coup! Bravo!
BONNE FETE aussi à Christiane, que je ne connais pas ,mais qui nous lit de temps à autre!
bisous aussi aux 2 et à l' autre Chris!
BONNE FETE CHRIS42 !
merci de tes messages!
tiens le coup! Bravo!
BONNE FETE aussi à Christiane, que je ne connais pas ,mais qui nous lit de temps à autre!
bisous aussi aux 2 et à l' autre Chris!
Bilan du Samedi 24 juillet
ou "les rendez-vous de Ginette "
pour moi : 68 ! et peut-être moins , si on considère que - oui encore !
j' ai mangé du fromage hier! = le coupable Brie!
donc : IMC = 27 !!! la limite!
on va donc la franchir , cette foutue limite! un tout petit effort et c'est bon!
mais avec MM ,les efforts sont agréables!
et ensemble, quel pied!
Bonne journée! Bisous à tous et toutes!
pour moi : 68 ! et peut-être moins , si on considère que - oui encore !
j' ai mangé du fromage hier! = le coupable Brie!
donc : IMC = 27 !!! la limite!
on va donc la franchir , cette foutue limite! un tout petit effort et c'est bon!
mais avec MM ,les efforts sont agréables!
et ensemble, quel pied!
Bonne journée! Bisous à tous et toutes!
vendredi 23 juillet 2010
Menus du Vendredi 23 Juillet
Bonjour à toutes et à tous !
petit déj : café noir, pain dur et 2 parts de Brie ( ah, le Brie!...)
- y en a plus , donc ,on est tranquille pour un moment!
et un verre de jus de fruits ssa
midi : quinoa /amandes - salade verte/ tomates/ mozzarella/haricots verts
16 h 30 ( en même temps que les chiens , mais pas dans la même gamelle!...)
pain dur ( on le finit quand même! en espérant que les dents ne vont pas se barrer !)
et la purée d' amandes
19h : 2 gervita sans rien = c'est bon comme ça -
Bonne journée!
petit déj : café noir, pain dur et 2 parts de Brie ( ah, le Brie!...)
- y en a plus , donc ,on est tranquille pour un moment!
et un verre de jus de fruits ssa
midi : quinoa /amandes - salade verte/ tomates/ mozzarella/haricots verts
16 h 30 ( en même temps que les chiens , mais pas dans la même gamelle!...)
pain dur ( on le finit quand même! en espérant que les dents ne vont pas se barrer !)
et la purée d' amandes
19h : 2 gervita sans rien = c'est bon comme ça -
Bonne journée!
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