Menus du samedi 7 août

temps radieux dans les "P.O."

café noir - 2 tranches pain Monti + fromage à tartiner - jus de fruits ssa

midi: invitation = salade niçoise / côtes d' agneau

17h : 2 tranches pain Monti + la purée d' amandes

soir : 3 pêches

1.5 l eau + exercice !!!

Bilan du samedi 7 août

Bonjour ,Bonjour!

Je ne sais pas si notre Gilda est prête à reprendre les guides,
alors je "lance" le bilan histoire de vous souhaiter une bonne journée et un bon WE !

pour moi , encore 500g de moins!
allure tranquille bien sage !

à vous lire maintenant!

menu du vendredi 6 août

ce soir vacances, yessss!!
ginette va faire partie du voyage, elle me servira de garde fou.

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 wasa fibre, confiture au fructose maison.

midi:
???????????????

goûter:
2 carrés de chocolat noir à 70% au sésame.

soir:
??????????????

je sais pas trop ce que je vais manger aujourd'hui, faut vidé le frigo.


bon vendredi les filles!!!

je vous met mon bilan car demain je serais sur la route.
je suis contente car j'ai atteint mon premier objectif, y plus qu'à y rester pendant les vacances.

Mon bilan :
Age : 49 ans
Taille : 1,60 m
Début régime : 18 mai 2009
re-début le 17 mai 2010 à 74,1kg
Poids de départ : 75,7 kg
Poids actuel :69,5kg
Perte totale : moins 6,2kg
Perte cette semaine : 400grs
Objectif 1 : 69,7kg (atteint)
Objectif 2 : 64 kg (IMC 25)
Objectif 3 : 59kg

le 17 août cela fera 3 mois sans écart de MM, j'essaierais de trouver une connection wifi.

menu du jeudi 5 août

bonjour les filles,


petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 wasa fibre, confiture au fructose maison.

midi:
chou-fleur avec 2 oeufs au plat et une demi escalope, yaourt nature avec sirop d'agave.

goûter:
2 carrés de chocolat noir à 70% au sésame.

soir:
2 kiwis, 1 brugnon, 1 pomme, 1 fromage blanc 0% avec sirop d'agave.

Gilda, bonne continuation de tes vacances, moi je pars dans la nuit de vendredi à samedi.

Bonne fin de journée les miss!!!

Notre petite Anne est malade!!!!!

Notre petite Anne a passé ses vacances en Martinique!
Elle a emporté avec elle un petit souvenir! la dengue!

Je compte sur vous pour lui soutenir le moral
Elle est clouée au fond de son lit et ne peut rien manger!

Je lui ai dit que cela aurait un avantage! généralement, on perd 5 kg en une semaine!
Je ne sais pas si elle a ri!! faudra lui demander!

IL n'y a rien à faire pour cette maladie! attendre que ça passe et se gaver de paracétamol!!!

On ne peut même pas lever un bras! c'est une horreur!!!

Comme il y a une pandémie ici depuis quelques semaines, je suis contente de repartir demain! Je vais fuir un peu cette cochonnerie!

Bon rétablissement ma puce!!! on est toutes là avec toi!
Gros bisous!!!!