Mmmmmmmmmmmmmmmm!!!!! la pesée du samedi 13 novembre

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

La pesééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééée!!!

Le meilleur moment de la semaine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ET vous savez ce que j'aime???? c'est que, lorsque vous êtes en train de pleurer! de geindre! de rager! ou bien aussi! de rire! de sourire!!! oui oui!! il y a tout!!!! et bien moi? JE DORS!!!!!! hé hé hé hé hé

Bon ! allez Dafou! tu as l'habitude de commencer! t'as pas de chance toi avec ton décalage horaire!!! moi au moins, je me pèse après tout le monde!!mais toi! c avant tout le monde!!!!

Ooooooooooooooooh que le monde est mal fait n'est ce pas Dafou??????? hi hi hi hi

Allez va!!! elle t'aime ta balance non????

T'inquiète! tu vas pas rester seule trop longtemps! les autres vont suivre!!!mais toi! à ce moment là! tu seras au lit!!!!!!!!!!!!!!!! et oui!!!!!!!!!!! que veux tu!!! c la vie!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz♥

Mes menus du samedi 13 novembre

45 mn pour télécharger 7 photos!!!!!!!!! je pète les plombs!!!!!!!!

Bon!

Petit déjeuner : j'avais faim!!!une pancake avec sarrasin et farine intégrale (reste de pâte) avec sirop d'agave et confiture de fraises maison!! tant qu'à faire! la totale!! hé hé hé! et puis aussi des flocons de céréales avec lait de soja, baies de Goji et un peu de fructose. Une orange pressée. Un décaf.

Snack de 10h : j'avais plus de pomme!! hi hi hi! donc une compote ssa avec mon morceau de fromage habituel

Déjeuner GP : deux petits sandwiches au saumon fumé dans mon "pain intégral facile" tartinées de moutarde mélangé dans un peu de yaourt au soja avec oignon, salade verte, tomate et pousses de poireaux germées.IL est t'y pas beau mon sandwich??? en dessert, un yaourt au soja avec ma confiture de fraises accompagné de quelques bredeles!!!!!!!!! hé hé hé

Snack de 16h : j'avais mon conseil d'école alors je finissais plus tard. Quelques bredeles.

Dîner PL (en raison de l'huile d'olive que j'ai utilisée pour faire revenir mon plat) : alors là les filles!! comme Grib!!! j'en fais pas souvent des comme ça! pour bien démarrer le week end! alors : coquilles St Jacques au champignons avec cives , oignons, ail et piment végétarien avec de la crème de soja!! mmmmmmmmm c'était trop bon et ensuite!! regardez moi ça!!! mes prunes meringuées!!!! wowowowowow!j'ai bien dîné!!!!!!!!!!!!! hi hi hi♥

La compote de prunes meringuée à bas IG

Je ne peux pas m'empêcher de mettre à nouveau cette recette!

C trop bon!

Trop simple!

Trop bon marché!

Tout le monde peut la faire!

Je crois que je deviens accroc à ce dessert! mmmmmmmmmmmmmmmm!!!!

J'ai donc fait cuire des prunes (5 grosses prunes noires. Pour 2 personnes. J'en ai pour deux repas!) au four pendant 30 mn juste recouvertes d'un peu de fructose!

Regardez le bon jus qu'elles ont donné!

Ensuite, j'ai battu un blanc en neige ferme et puis j'ai ajouté une cuiller à café de fructose et j'ai à nouveau battu !

J'ai recouvert la compote de cette meringue

J'ai mis au four à 180° juste 5 mn, le temps que ça dore!!!!

C beauuuuuuuuuuu! c bonnnnnnnnnnnnnnnnn!

Miam miam miam!!!!

C'est une recette GP car l'IG des prunes augmente un peu à la cuisson et doit être entre 35 et 40.

A propos des pâtes... encore...

On a déjà pas mal parler des pâtes... fraîches, complètes, intégrales, etc...

Là, je reviens de mon magasin bio, et j'ai cherché des pâtes intégrales. En effet, Gilda, je n'en ai pas trouvé. Elles sont "simplement" complètes (semoule de blé dur complète).

Par contre, j'ai trouvé des pâtes au kamut, à l'épeautre, au quinoa, au riz (celles-là, je sais qu'elles ne sont pas bonnes)... En fait, il existe tout un tas de sorte de pâtes...

Alors, qu'en est-il ?

C'est quoi l'IG de toutes ces variétés ? On y a droit ou pas ?

Je fais appel à mes enquêtrices préférées !!!!

Pour Danièle!!!!!!!!!!!! hi hi hi

Un p'tit frigo? moi??? ah bon??????????? hi hi hi!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si j'avais un mari et 4 enfants comme toi? il me faudrait 5 frigos!!!! MDR!