Je suis PTDR car normalement le père Noel doit descendre et remonter dans la cheminée!!!Apparemment, il est resté coincé!!!!!!!!!!! je me marre!!!
Bon! revenons à nos moutons!
Le sujet est apporté par une réflexion de Léo et il est vrai qu'il est important!!
Alors , sur ce coup là les filles, je vais avoir besoin de votre aide à toutes!!!
C'est un sujet difficile et pour lequel je suis loin d'avoir toutes les réponses.
Le problème de Léo c'est : que va t on faire pour les fêtes de Noel avec tous ces repas de fête, toutes ces bonnes choses alléchantes sur la table????
Alors??? quelle solution?
A mon avis, pour éviter le craquage pendant le repas festif , il n'y a pas de solution!!!!
Vous ne pourrez pas, dans l'ambiance familiale ou amicale refuser le petit verre qui va avec....et l'omelette norvégienne...ou autre!
je n'aurai pas ce problème puisque je serai seule avec ma fille aux USA et que nous allons donc pouvoir faire un repas de fête BDG!!
Mais je repense à mes vacances de l'été dernier!
J'étais en famille, le rosé coulait à flot et tout le monde cuisinait!!!
Ce que j'ai fait? simple! j'ai bu bcp de rosé! je ne fais pas attention à ça car cela ne me fait pas grossir!! attention! ce n'est pas le cas de tout le monde!!!
Je me faisais déjà toujours un petit déj BDG
C important! pas de croissant ou autre!
Quant aux autres repas, je mangeais comme tout le monde mais j'évitais bien sûr les aliments à haut IG et...quand je ne pouvais pas parce que c'était trop bon, le soir je mangeais très très léger et le lendemain aussi! je me suis pesée tous les jours et j'ai toujours pu stabiliser mon poids! je n'ai pas pris un gramme en deux mois malgré tous mes écarts!
Bon! mais il y a un autre problème! comme Léo! elle n'est pas chez elle et donc, tous les jours il y aura des repas festifs!! et des tas de tentations!
Solution? y en a pas! pourquoi? parce que nous sommes toutes en phase 1 de la méthode. Ca veut donc dire que si, d'un coup, vous remangez totalement normalement, vous allez forcément reprendre! obligé!!!
alors??? que faire??? comme je dis toujours!
Ce sont les fêtes!! ce qui est important c de les vivre dans la joie, l'amour et le bonheur!!!
Si vous vous prenez la tête avec tout ça, vous allez vous énerver, vous mépriser et grossir!!
NON!!! profitez des fêtes!! mais soyez sage!! ne vous empiffrez pas! mangez généreusement des bonnes choses autorisées! essayez d'écarter les aliments à très très haut IG mais SVP, ce n'est pas une pomme de terre qui va vous faire prendre 20 kg!!! quand même! n'est ce pas Léo??
Je suis certaine que c ton sentiment de culpabilité démesuré pour ces deux petits grelots de pomme de terre qui t'ont fait grossir plus que la pomme de terre en elle même!!!!
Le pire, c'est l'apéro et toutes les cochonneries qui vont avec et les desserts!!!
apéro: rabattez vous sur les protéines, les olives et les oléagineux! il y en a toujours ! évitez quand même les petits fours!
Quant aux desserts, et bien goûtez!! savourez!! mais ne vous empiffrez pas!!!
Prenez en une ou deux bouchées! comme ça, vous ne serez pas frustrée mais vous serez fière de vous car vous n'aurez pas "bouffer"!!!!!
Donc, conclusion :
- profiter des fêtes dans la joie et sans culpabiliser
- ne pas s'empiffrer mais bien manger les aliments autorisés et goûter les aliments interdits
- essayer de compenser, lorsque c possible, par un repas suivant plus léger et respectant bien la méthode!
- prenez un bon petit déjeuner BDG! ça! c toujours possible! même en famille!!je voudrais voir leurs têtes lorsque vous mangerez vos pancakes au sirop d'agave!!!
Là, je vous autorise à vous peser chaque jour pour constater les dégâts! je le dis car je l'ai fait et cela m'a permis de rectifier le tir immédiatement et de ne pas prendre de poids!!
Et puis.... si vous ne pouvez rien faire de tout ça!! vous savez ce que je vous dis???
Tant pis!!! respectez quand même mes règles au cours des repas festifs et prenez un ou deux kilos!! tant pis!! on bossera bien après les fêtes et on cherchera des solutions pour éliminer tout ça le plus rapidement possible. Genre tisane pour bien drainer et nettoyer l'organisme de toutes les toxines accumulées!!!! on y arrivera!!!
Vous voulez bien profiter sans vous priver???? bon! je ne peux pas vous en empêcher! mais alors! dites vous que tout le mois de janvier , ce sera méthode stricte!!! sans petit plaisir!! vous en aurez eu assez pendant les fêtes!!!!
Non! ne vous inquiétez pas! vous n'irez pas au trou!!!!! je serais clémente!! c Noël!!!! hi hi hi!!!!
Que pensez vous de mes élucubrations????
