quelques nouvelles de notre Gilda!
elle est en arrêt de travail : problème de santé
et son ordi a probablement un "worm" ...
le moral est bas !
je lui ai dit dans un texto qu 'elle nous manquait !
probablement que nous lui manquons aussi !
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
mardi 11 janvier 2011
Nouvelles de Gil!
quelques nouvelles de notre Gilda!
elle est en arrêt de travail : problème de santé
et son ordi a probablement un "worm" ...
le moral est bas !
je lui ai dit dans un texto qu 'elle nous manquait !
probablement que nous lui manquons aussi !
menus du mardi 11 janvier
Bien le bonjour à tous!!
déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
avocat avec saumon fumé, omelette avec salade d'endive, fromage.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame
soir:
pâte complète au coulis de tomate basilic et champignons, compote ssa.
une grosse pensée pour notre Gilda qui commence à sérieusement nous manquer.
Bonne journée à tous!!!
déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
avocat avec saumon fumé, omelette avec salade d'endive, fromage.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame
soir:
pâte complète au coulis de tomate basilic et champignons, compote ssa.
une grosse pensée pour notre Gilda qui commence à sérieusement nous manquer.
Bonne journée à tous!!!
lundi 10 janvier 2011
menus du lundi 10 janvier
Bonjour à tous,
déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
tagliatelle de courgette carbonara, compote ssa.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame
soir:
dos de cabillaud avec poêler de légumes, compote ssa.
Bon début de semaine!!!
grib
déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
tagliatelle de courgette carbonara, compote ssa.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame
soir:
dos de cabillaud avec poêler de légumes, compote ssa.
Bon début de semaine!!!
grib
dimanche 9 janvier 2011
un moral d' acier
la question du moral revient de façon cyclique sur le blog .
Vous le savez, je gère ça avec : Fleurs de Bach, Millepertuis, travail et activité physique + lectures , et tous ceux que j' aime ...
et vous, comment gérez vous ce problème ?
vos idées sont les bienvenues !
menus du dimanche 9 janvier
Bonjour à tous et bon dimanche.
déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
carotte râper, rosbif, haricots verts, fromage.
goûter:
gâteau pas MM
soir:
dos de cabillaud avec ratatouille, compote ssa.
déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
carotte râper, rosbif, haricots verts, fromage.
goûter:
gâteau pas MM
soir:
dos de cabillaud avec ratatouille, compote ssa.
changement de menu: pâte complète avec coulis de tomate basilic et champignons, compote ssa.
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