La pesée du Samedi 15 Janvier

Bonjour à tous!

le jour tant attendu est arrivé: bilan pour une mise au point de nos programmes respectifs!

Bonne journée à tous !

ne grosse matinée de travail m' attend ,je donnerai mes résultats plus tard!

menus du vendredi 14 janvier

Bonjour les filles et Laurent.

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus de pomme, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi: restaurant
une coupe de champagne, assiette de charcuterie, noix de veau normande avec haricots verts.

goûter:
2 clémentines

soir: j'ai réussi à éviter de manger la galette du maire mais pas résister au champagne.
3 flûtes de champagne, carotte râper au citron, 1 tomate, 2 tranches de jambon de dinde, compote ssa.

excellent vendredi à tous!!!

grib

menus du jeudi 13 janvier

Comme Gilda adore les singes, lol. grosse penser pour elle.

Bonjour à tous,

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
quiche lorraine sans pâte, salade d'endive à l'huile de noix, fromage

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
maquereau au vin blanc avec tomate, coeur de palmier et une tranche de jambon vendéen, compote ssa.

très bon jeudi à vous tous!!!

menus du mercredi 12 janvier

Bonjour!

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 1 jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.

midi:
escalope de veau,haricots verts, fromage

goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame

soir:
maquereau au vin blanc avec tomate et avocat, compote ssa.

Bon mercredi à tous!!!

Nouvelles de Gil!

quelques nouvelles de notre Gilda!

elle est en arrêt de travail : problème de santé

et son ordi a probablement un "worm" ...
le moral est bas !

je lui ai dit dans un texto qu 'elle nous manquait !

probablement que nous lui manquons aussi !