Bonjour à tous,
je sais pas chez vous mais chez moi il fait beurk et froid. je veux du beau temps.
déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
carotte râper au citron, wasa fibre avec rillettes de thon, salade de quinoa avec jambon de dinde et petites crevettes roses, fromage.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame si faim.
soir:
velouté de lentilles corail curry coco, compote ssa.
aller, à vos menus!!!
très bonne journée à tous!!!
je sais pas chez vous mais chez moi il fait beurk et froid. je veux du beau temps.
déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 4 wasa fibre, confiture ssa.
midi:
carotte râper au citron, wasa fibre avec rillettes de thon, salade de quinoa avec jambon de dinde et petites crevettes roses, fromage.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame si faim.
soir:
velouté de lentilles corail curry coco, compote ssa.
aller, à vos menus!!!
très bonne journée à tous!!!