Bonus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'ai reçu de nombreuses réclamations concernant ces hommes et femme qui vont s'occuper de vous tout au long de votre séjour!

J'ai estimé vos réclamations justifiées!

Les voici!!!!!!!!!!! dans toute leur splendeur et leur beauté!!!!!

Ils sont tous comme ça! ne vous inquiétez pas!

Chut à vos maris! ils ne vont jamais vous laisser partir!!! hé hé hé!!!

Elle te plaît Laurent?????

Roooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Comment voulez vous que je sois malade avec tous les délires que vous me faites vivre????

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bienvenue à Laurence!

Coucou Laurence!

Quelle chance tu as!!!!!!!!!!!

Tu débarques en pleine folie!!!!

Imaginais- tu te retrouver sur une plage paradisiaque aujourd'hui en train de boire du champagne????

roooooooooooooooooooooooooooooo

Alors! bienvenue sur notre blog de ouf que , j'en suis sûre, tu adores déjà!!!!

Gros bisous

Gilda

C'est qui là dans le miroir ?

On sait que la peur de l'échec est souvent liée à un espoir trop grand.
Comme par exemple "rentrer dans un 36" dans 8 semaines... ou se donner trop de pression en général.``

Petites règles personnelles :
- pas de pression ni d'objectifs irréalistes
- c'est le meilleur moyen de se décourager et de se trouver nul.
- prendre son temps, et donner à son corps le temps de changer... tout changement, même positif est générateur de stress.

Si ça marche trop vite, certaines personnes ne le supportent pas.
Notre esprit a besoin d'intégrer petit à petit l'image que l'on a de nous.
Et c'est aussi long de mincir que de grossir (psychiquement).

Moi j'ai perdu 20 kilos.
Mais lentement et en plusieurs étapes.

Après une première phase, moins 10 kilos, je suis passé en phase 2, le temps de m'habituer... ce qui a pris 7 à 8 mois.
Puis, je me suis remis en phase 1...

Ensuite, quand tout le monde m'a dit :"Mais tu es mince toi, tu n'as pas de problèmes de poids!". J'ai fini par changer mes chemises et mes jeans.
Car au bout de 6 à 8 mois, je ne me voyais plus comme un gros en puissance mais enfin comme quelqu'un de mince.

Le processus en tout a pris environ 2 ans.
Mais dans la tête surtout, j'ai changé.
Je suis un mec mince...

___________________________________

Autre chose :

- Je me suis concentré sur le plaisir de cuisiner et pas sur la balance.
Ainsi , je vivais tous les jours des expériences agréables en inventant des recettes avec de nouveaux produits (céréales complètes, farines autorisées, plus de poisson, etc)

Mon attention était donc sur la créativité plus que sur mon poids.
Ce qui fait, que, au quotidien, la balance était moins importante que le "jeu" créatif en cuisine.

Moi, il me semble que l'on doit "prendre soin de soi".
Faire les choses avec gentillesse envers soi même et laisser à son corps et à son psychisme leur temps propre.

Pas de raison de s'en vouloir si on craque au début. C'est dur de changer, contrairement à ce que disent les pubs.
Accepter cela et surtout diminuer la pression.

On a toute la vie devant nous et ça va se faire petit à petit sans douleur.

Apprendre le plaisir et faire baisser la pression, on n'est pas pressé.
Et si on craque un peu de temps en temps, c'est un temps indispensable pour être dans le "changement" qui est un processus et non pas une décision.

Simplement c'est normal.
Ne craquons pas trop, et, petit à petit, on va y arriver... en douceur.

C'est la fête sur BDG !!!!!!!!!!

Voici la journée de rêve promise pour fêter la naissance officielle du BDG!!! le blog de Gilda!

Première chose!

Je vous rapelle que, même si ce blog est mon bébé, il ne pourrait jamais fonctionner sans le dévouement total et bénévole des mes partenaires : Anne 11, Christelle, Gribouille, Laurent, Léo, Pascale et Taiji!

Nous formons vraiment une super équipe et ça? vous le savez n'est ce pas?

Alors mes p'tits bouts, je vous ai concocté une journée de rêve!

Vous allez lire puis vous installer confortablement afin que je puisse vous servir une petite coupe!!!!

Prêtes?

Le jet privé nous attend pour vous emmener sur un îlot paradisiaque!!!

Vous serez accueillies par des hommes d'une beauté rare!!!!!hé hé hé je pense à vous hein les filles????

Et n'oubliez pas surtout, que, dans les îles, les hommes aiment les femmes rondes!

Vous allez avoir un succès fou!

T'inquiète Laurent! je ne t'oublie pas! tu auras une superbe vahinée!!!!
Dès l'arrivée, cocktails colorés et une multitude de fruits!

Restons raisonnables!!!mmmmmmmmmmmm????

Fruits et alcool font bon mélange!

Les transats vous attendent avec maillot et serviette!

Tout est prévu!

Température de l'eau? 31 degrés! ça vous va?

Vers midi est prévu un immense barbecue sur la plage de poissons et viandes diverses! légumes grillés pays! le tout au son des tambours et des calebasses!!!!

L'après midi, de nombreux artisans vont venir vous présenter leurs produits locaux.

Et....le soir, la grande fête commence!!!!

Sur la plage, à la lueur de torches et de bougies géantes, de jolies tables sont dressées et un repas fabuleux va vous être servi...au champagne!!!

Un écart???oui! un gros!!! demain, vous ferez ceinture!!!!

Vous allez déguster une multitude de petits plats dégustations locaux tous plus beaux et bons les uns que les autres!

Et, alors que vous tiendrez encore à peine debout, une coupe de champagne à la main, un extraordinaire feu d'artifice esplosera pour vous!!!!

La soirée se terminera par un spectacle de danse au cours de laquelle vous pourrez vous éclater avec le ou la partenaire de votre choix!!!!!

Bon! mais soyez sage hein????? Le BDG a un rang à tenir quand même!!!!

Et, à l'aube, quand vous ne pourrez plus tenir vos yeux ouverts, le jet vous ramènera dans vos pénates!!!!

Ca vous va comme mirifique journée????

Alors, venez, je vous attends!!!!!

Et VIVE LE BDG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

menus du dimanche 6 mars à bas IG

bonsoir les filles et les garçons,

menus de dimanche.

déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, jus d'orange, 2 tranches de pains Gilda griller, confiture ssa.

midi:
Concombre à la crème et ciboulette, reste de quiche au poireaux et jambon de poulet sans pâte, mâche, fromage .

goûter:
pomme si faim.

soir
je pense le reste de couscous, compote ssa.

Bon dimanche à tous!!