menus du mardi 29 mars à bas IG

Menus de mardi.

T'y déj: GP Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 tranches de pain Gilda grillés, confiture ssa

Midi :PL concombre crème et ciboulette, reste de rôti de porc, haricots verts, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim)

Soir GP : Dos de cabillaud avec couscous complet et poêler de courgettes, poivrons, oignons. Compote ssa.

Faite tous un bon gros dodo et bonne journée pour demain!!!

Bienvenue à Karo!

Bienvenue à Karo qui s'est présentée sur un autre message!
Je remets ici sa présentation :


Karo a dit…

Coucou à tous,

D'abord je me présente vite fait bien fait, Karo 27 ans, je suis infirmière et je travaille aux urgences. J'ai une quinzaine de kilos en trop et j'espère bien les éradiquer!!!

Moi, j'ai vécu toute mon enfance à Bécon, les granits, petit village à 20km d'Angers dans le Maine et Loire.
Je suis allée faire mes études sur Orléans, ensuite je suis revenue vivre sur Angers pendant 3 ans.
A présent, je vis à Saint Ouen (93).
Oui, je sais, je vend du rêve!
Ça ne fait que 6 mois que mon copain et moi vivons dans la région.
On est venu vivre là car monsieur n'avait du travail qu'ici...j'ai tout quitté pour lui!!! Que c'est beau l'amour!!!

Bienvenue à toi Karo et gros gros bisous
Gilda

Joyeux anniversaire ma chérie!!!!!!!!!!!!!

Bon anniversaire ma chérie!!!!!
Ma fille, Audrey, a aujourd'hui 32 ans!
Je profite de cette nouvelle rubrique pour lui dire tout mon amour.
Pour moi, elle restera toujours ma petite pupuce!!!!!!!!!!!
Je suis loin de toi (elle vit aux USA) mais tout près de toi avec mon cœur!
Je t'aime!
Gros gros bisous ma chérie!!!!!!!!!!!!!!!
Ta Mimi!!!!!

menus du lundi 28 mars à bas IG

Ma tête ce matin

Sammmmmm, ramène toi. j'ai mis exprès pour toi ;-)

Menus de lundi.

T'y déj: PL Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, deux petites parts de gâteau au chocolat et aux fruits secs (suis toute seule à le manger)

Midi :PL Carottes râpées au citron, endives au jambon et béchamel, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)

(si faim)

Soir GP : Dos de cabillaud avec reste de purée de patate douce. Compote ssa.

Bonne nuit et bon début de semaine à tous!!!

Relooking

Coucou les filles!
Pouvez vous me dire si tout va bien pour vous avec cette nouvelle résolution d'écran?
Ma fille me dit que c'était peut être la résolution de mon écran qui posait un problème car pour que mon papa puisse lire, il y a une grande résolution!
Mais moi, j'avais un problème!
Donc, quand je rentrerai en Martinique, je rechangerai!
Dites moi juste si c ok là maintenant pour vous!
Merci Laurent de m'avoir aidé sur ce coup!