mardi 26 juillet 2011

Menus du mercredi 27 juillet à bas IG

bon mercredi





Matin GP Yaourt soja maison, fruits rouges, son d'avoine, flocons d'avoine , café



Midi PL beignets de pois chiches (recette BDG), salade /vinaigrette, nectarine



Soir GP spaghettis de Marina (recette BDG), compote de mangue mélangé avec un peu faisselle 0%



Bonne journée

Le Pain Royal de MarieJo !





jolies photos d'un joli pain bien doré !

Bravo MarieJo !

lundi 25 juillet 2011

menus du mardi 26 juillet à bas IG



Matin GP yaourt soja maison, fruits rouges, son d'avoine, flocon d'avoine , café

Midi PL carottes râpées , poisson au four, fenouil , fromage

Soir GP quinoa avec compote de quetsches et lait d'amande maison , nectarine

Bon mardi

David Servan Schreiber


Il nous a quittés hier,

je voulais rendre hommage à son courage,
à sa grande intelligence
et à sa bienveillance .

Merci David -

dimanche 24 juillet 2011

menus du lundi 25 juillet à bas IG

Bon lundi.
GILDA je pense très forte à toi ...

Matin GP yaourt soja maison, fruits rouges , son d'avoine, flocon d'avoine, café

Midi PL salade de mâche au vinaigrette , cuisse de canard , choux de Bruxelles , compote de quetsches

Soir GP Wasa, rillettes de maquereau (recette BDG) , concombre au yaourt de soja et basilic , pomme au four cannelle

Très bon lundi au BDGeuses