Ouiiiiiiiiiiiiiii! trop contente d'être là aujourd'hui avec vous les filles!!!!!!!!!!!!!!!!

C'est la pesée!!!!!!!!!!!!!!!
Ouiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!
Plein de petites nouvelles qui vont inaugurer ça aujourd'hui!!!!!!!!!
Je vous attends de pied ferme! surtout ne zapper ce moment hebdomadaire indispensable et nécessaire!
Ainsi je vous connaîtrai mieux.
Je veux essentiellement connaître votre IMC du jour ainsi que la perte de la semaine!
De temps en temps , nous ferons un topo plus complet!
Bon! quand je me lève demain matin, je veux voir plein plein de pesée! ok????
C'est parti les filles!!!!!!!!!!!!!!!
Hé Bruno!!!!!!!!!! tu en fais partie!!! allez hop! sur Ginette!!! notre balance adorée!!!!
Gros bisous à tous et à toutes et bon week end....sage hein????
Moi? je l'ai été!!!!!!!!!!!!! Voyez les photos de notre premier dîner!!!!!!!! hé hé hé!!!!!!!!
Mais moi je suis chef! alors j'ai le droit ! pas vous!!!! hi hi hi!!!!!!!! ♥♥♥

menus du samedi 20 août à bas IG

Aujourd'hui mon fiston Nicolas à 17 ans, ça me met une claque. :-D
Joyeux anniversaire mon grand!!!

Je vous souhaite un super bilan!!!

Menus de samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 petites galettes de sarrasin, confiture ssa.
Midi PL : Salade de tomates, saucisse de veau avec des lentilles, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Tomates avec asperges et crevettes roses sauce crème soja, compote ssa.
Bon week-end!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib

Bienvenue à Pouyck!

Bonjour Pouyck!
J'adore ton pseudo!
J'ai envie de dire pouyck pouyck!!
C'est nettement mieux que Niteletangélique ou quelque chose comme ça!!!
Désolée Nite, je ne peux m'en empêcher!!!!!!!!!!! Mais je viens de voir qu'une fée est passée par là et que tu es devenue Gigi!!!!!!!!!!!!!! ah!!! super génial!!!!
Welcome Gigi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'aime bien dire ! Djidji!!!!!!!!!!!! hé hé hé ♥
En ce moment, nous avons une avalanche de nouvelles inscriptions!!!!!
Qu'attends tu de nous Pouyck???
Quel est ton "back ground"???
Je te fais mille gros bisous et j'espère que BDG va venir à ton secours efficacement pour perdre tes nombreux? ou pas nombreux??? kilos!!!
Gilda ♥♥♥

La voilàààààààààààà!!!!!!!!!!!!!!!!!

Elle a fait un bon voyage avec Meany sa petite chienne!
Le problème a surgi lorsqu'elle est arrivée chez moi!
On s'était mise dans la partie fleur interdite aux chiens mais malheureusement le portail avait été mal fermé et d'un seul coup , les quatre chiens ont forcé le portail et se sont précipités sur Audrey et sa petite chienne! Ce fut la curée!
Nous avons eu très très peur!
J'ai hurlé et j'ai réussi à les remettre de leur côté mais trop tard!
Moïse avait la patte blessée et Audrey s'est fait mordre et avait le doigt en sang!
Bon début n'est ce pas?
Meany terrorisée la pauvre! elle tremblait de tout son corps!
Mes amis Michel et sa femme, Félix (au fait Annie, je lui ai dit qu'il te plaisait bien!!! rooooo!) et une autre amie Emma! sont venus prendre l'apéro.
Les chiens étaient très excités.
Bon, ce soir ça va mieux.Meany est dans la chambre d'Audrey tranquille.
Les miens ont mangé et se sont calmés.
Demain sera un autre jour.
Il va falloir près de deux semaines je pense pour qu'ils cohabitent sans incident!
Je vais téléphoner au véto demain pour avoir des conseils.
Voilà l'arrivée!!!
Bon! on a vu mieux n'est ce pas????
Vous êtes toutes en train de roupiller!
Je lui ai fait une super quiche au dîner! savez vous que j'étais la reine des quiches???? Je dis bien : j'étais! puisqu'on ne peut plus en faire avec cette méthode!
Je lui ai fait la simple quiche Lorraine avec de vrais lardons comme il n'en existe pas aux USA avec du gruyère et des herbes de Provence! ça embaume toute la maison!
Bon! je vous laisse les filles!
A toutttttttttttttttttttttttttttt
bisous bisous ♥♥♥

menus du vendredi 19 août à bas IG

Menus de vendredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain intégral grillées, confiture ssa.
Midi PL : pizza sur galette au son à IG bas, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.
Soir GP:Riz basmati cuit vapeur avec reste de poêlée de courgettes, oignons, poivrons, tomates, compote ssa.
Bon vendredi!!

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Grib