menus du lundi 28 novembre à bas IG

Menus du lundi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 tranches de pain intégrales avec confiture maison.

Midi PL :
Carotte râper, endive au jambon, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.

Soir GP . Bisque de crevettes avec jambon de volaille, yaourt au soja avec sirop d'agave.

Bon début de semaine à tous!!

Grib

Ma première journée à Paris avec Taiji et Brigitte !

Coucou tout le monde!!!!!

Tout va bien sous un ciel blanc laiteux:!!!LOL!!

A midi, j'ai déjeuné Place d'Italie en attendant mes nénettes!!!
Ce que j'ai mangé??? BDG! bien sûr!!!!!!! MDR!!!

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Et, après ce frugal repas, les nénettes sont arrivées!!
D'abord Taiji avec son mignon petit bout de 3 ans puis Brigitte la Doyenne qui a pu prendre les photos!

Elle est vraiment jolie notre Taiji!!!!!!!

Nous avons papoté toutes les 3 tout l'après midi!!!!
Taiji avait même apporté des muffins BDG au chocolat!!!! ♥

Bref! un merveilleux petit moment de bonheur!!!

Donc , tout va bien!!!!
Je pense à vous et vous me manquez déjà!!!!

Gros gros bisous ♥

Bienvenue à Lorma !

Lorma a mis un commentaire sur " mes sexymamies préférées! "

je lui ai répondu ainsi que cette jeunette de Barbara !!!

Je suis très flattée de l'accueillir au sein de ce club pas du tout fermé et néanmoins sympathique
des Super (Mamy) Nova !

Lorma va nous raconter son cheminement vers le BDG et vers la minceur!

je lui donne la parole , pour qu'elle se présente !

Vas -y Lorma , on t'écoute !

menus du dimanche 27 novembre à bas IG

Menus du dimanche

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 crêpes intégrales avec confiture maison.

Midi PL :
Salade de tomates avec du thon, rosbif avec haricots verts et flageolets, yaourt au soja maison et sirop d'agave.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.

Soir GP . Velouté de courgettes avec jambon de volaille, compote ssa.

Bon week-end à tous!!

Grib

La Pesée du Samedi : RV avec Ginette !!!!!!

Allez! c'est aujourd'hui! on s'y colle !
vous aurez peut-être une bonne surprise!

Bonne journée à tous !
je mettrai mon bilan plus tard!

"@ toute ' !"